随着我们生活水平的提高，人们的健康意识也越来越强，而随着糖尿病等慢性疾病发病的逐年增高，在控糖方面越来越多的人开始付诸于行动而不是空谈。说实话，对于大家的这种预防意识，我们是给予肯定与支持的。并且也希望越来越多的人可以在科普文的作用下意识到预防医学的重要性。
血糖与我们的身体健康状况密切相关，一般情况下，我们身体内的血糖浓度会随着她的利用和产生维持在一个相对稳定的状态，但是当我们的产生和利用这种平衡状态被打破时，就会出现高糖或者是低糖状态，而我们的身体都会随着血糖浓度的变化而产生着不一样的反应，这种反应大多数都是不适的，是会有明显的身体表现的。
低糖的常见表现：
1、自主神经功能亢进
自主神经功能异常兴奋，出现多汗、心悸、发抖、饥饿等表现，但是这些表现通常在许多疾病都可见，所以是不容易区分的，要结合自身当时的状况来具体情况具体分析。
2、神经低血糖
用通俗的话来讲就是涉及到我们的脑子的表现，比如说神志不清、暴躁易怒、头晕嗜睡甚至出现昏迷等表现，有的还会出现一些怪异的行为，比如说明明是一个成年人，却做一些只有在小孩子身上才会出现的动作（婴儿的吮吸）。
当出现以上2种症状时，提示我们糖友有低血糖发生了，糖友千万不可大意了，应及时补充糖分，以免发生低血糖昏迷。
高糖的常见表现：
1、尿得多
由于血糖升高，那么它的代谢就相应的增多，当摄入的糖类无法全部吸收利用或转化时，那么他就会有一部分糖通过肾进入尿液，这时候我们的尿液中糖的浓度就会增高，而我们的身体为了降低这种浓度，就会有过多的水分进入尿液，这样就产生了过多的尿液。
2、喝的多
由于尿液的增多，我们身体内的水分便会消耗过多，从而产生口渴，这就让我们有了一种要喝水的想法。
3、体重少
当我们的血糖浓度升高是因为葡萄糖无法正常代谢所导致的时候，那我们的身体就会供能不足，导致我们身体所储存的脂肪啊蛋白质呀之类的营养物质过度消耗，所以就瘦啦。
4、吃得多
由于我们所摄入的食物无法提供正常的能量，为了维持我们机体的正常活动，我们就不得不再摄入更多的食物。
作为一名医生，我们见过了太多的慢性疾病患者，看到了许多因为不能坚持长期服药而自己私自停药后的突发症状，有的突发症状甚至是医生来不及挽救的，不可逆转的；看到了许多患者因为长期的服用激素类药物而身材走样、甚至过度肥胖；看到了许多患者，因为要长期服用药物而负债累累。
在这种情况下，我们能做的就是给予患者精神上的鼓励与疾病的控制，所以面对如此严峻的环境，我们希望把我们所知道的可以预防慢性疾病的一些知识，以科普文的形式展现给大家，希望大家可以在重视预防的同时增加对疾病的警惕性，争取做到早发现、早治疗。