老高，今年55岁，是一名退休老师。之前身体一直都挺不错的，没什么大毛病。
但他是个十足十的“老烟枪”，抽了三十多年的烟，平时没事干还爱喝点小酒。用他的话说就是“烟酒不离手，快乐啥都有！”
烟酒不离手老高是快乐了，但身体不一定扛得住啊。
这不，最近老高开始觉得精神状态有点不好了，头脑昏昏沉沉的，但他以为是自己没休息好，一觉得晕了就跑去睡觉，休息一下就能稍微缓解。
家里人觉得年纪大了，贪睡也不是什么大事。
但天有不测风云，这天老高在小区跟人下棋的时候，一个激动，突然就嘴歪流口水，说话大舌头，一侧肢体还出现无力的症状。
这可吓坏了众人，医院。医生诊断：这是脑供血不足干扰了运动神经，导致的行为失常！脑供血不足竟然会对身体造成这样的影响吗？
医生：出现脑供血不足时说明血管已经出现的了堵塞的情况，一定要引起重视，否则不仅会引发心脑血管疾病，甚至会直接危害我们的生命！
脑供血的危害这样大，我们普通人不了解的情况下，怎么知道我们是脑供血不足呢？
脑病内科医生告诉你：这3点异常要牢记：1、精神状态变差，觉得头晕头昏，嗜睡。
当我们的脑部血管出现堵塞之后，就会导致脑供血不足，因为大脑神经一直得不到充分的血液供给，就会产生上述情况。
2、出现神经功能障碍，如：吐字不清、表达能力下降、大舌头，严重的甚至失语。
当我们的大脑不能及时的得到充分的供血时，我们人体的运动神经就会受到一定的影响，就会导致口齿不清等症状。如果中老年人频繁出现咬字不清、说话困难的症状一定要及时就医
3、面部或一侧肢体发麻
脑供血不足，还会影响人体的神经系统，会出现脑部、肢体等部位的发麻，有部分患者会出现眩晕、看东西模糊，耳鸣的等症状。严重的还会导致失明！
我们日常生活中，该如何去避免脑供血不足的发生呢？做好这3件事：1、戒烟戒酒
老高就是常年的烟酒不离手，这是导致他脑供血不足的因素之一。抽烟会造成血管收缩，而喝酒就会导致血压升高，长期的抽烟酗酒，会加重脑供血不足的情况
2、饮食清淡
我们的日常饮食要尽量清淡。长期高油高脂、辛辣重口的食物，也会加重脑供血不足的情况
3、要适当的锻炼
不要一回家就躺平，如果不是颈椎病导致的脑供血不足，建议平时多进行适当的体育锻炼，像快走、慢走、打太极等运动，可以缓解脑供血不足的情况！