四肢无力，发软，腿脚酸痛，这种情况年轻人很少能遇到，基本百里难见其一，这种情况基本上三十岁以上，工作压力大，身体处于亚健康状态的很容易遇上，特别是老年人，很多五十多岁的人经常会有这些症状，伴随腰腿疼痛。老年人要是有这样的小毛病，去看医生很少有人能很快痊愈。四肢乏力是指在正常生活清醒情况下，出现的四肢发软，无力。常与嗜睡，头晕等症状一起出现。排除病理性疾病后，多属亚健康状态。引起全身乏力的原因有很多，如某些疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)或生活问题(如睡眠不足)等等。因病理性疾病引起的四肢无力，发软，只要把病（甲亢，糖尿病等）治好，这些外在的小毛病也就容易好了，但是，今天我在这里要说的四肢无力，发软，酸痛，是非因病理性引起的。
举个例子吧。一次，有一天，能吃能喝能睡的我忽然感觉到自己浑身无力，四肢发软，腿脚酸痛，总感觉腿像有千斤重，发沉，人也没精打采的，我想可能是昨天累到了吧，休息一晚应该就好了。第二天，我发现自己的工作量很轻松啊，根本不累啊，可是身体还是这样子，而且饭也不想吃了，对什么食物都提不起兴趣，没有胃口了。这时，我才知道不是累到了，而是身体出问题了，但是也不是大问题，对我来说。要是换别人去看医生，那就小问题也会看成大问题了，没有几大百，那是搞不定的。这时候，我想既然腿脚无力，酸软发沉，没胃口，那就是脾胃出问题了，中医有云，脾主四肢，恰好也没胃口，对了那就是脾胃虚弱了，百分百无疑了，根本不用看医生，不用化验，不用望闻问切了。回想自己上厕所大便是很稀溏的，就更加坚定了我对自己手脚发软，四肢无力，没胃口的原因的认定。于是，下班后自己就去了自选药店，买了归脾丸+补中益气丸+参苓白术散，三样中成药回家，按说明书三样一起服用，忌口辛辣酸腥荤。服了两次，晚上一次，第二天早上一次，中午上班人就感觉好多了，一切不适都烟消云散了，腿上也有劲儿了。不敢大意，把买的药全部按量服用了半个月，后来一直到现在再也没有出现过这种情况了。
古有医家大家李东桓的脾胃说，李老就是补脾大家，他一生对脾胃的养生保健是前无古人后无来者，他可算是第一人，著有《脾胃论》等名垂千古的著作。提出“内伤脾胃，百病由生”的主张。胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥。脾胃俱旺，则能食而肥；脾胃俱虚，则不能食而瘦。或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也。从此句话可以看出，脾胃的病变与重要性。
所以，很多时候，身体有什么问题对于懂得医理的人来说，那就不是事儿，小菜一碟，也花费不了多少金钱，也会少受多少病痛折磨，对于不懂得人来说，小问题拿到医生那里就成了大问题，至少金钱要出很多冤枉的，医院代表了整个医疗系统目前的现状，只是或多或少的问题而已。
古人云，有书不读子孙愚，有田不耕仓库虚。现在网络发达，学习正是更方便，大家却玩网游，浪费大把光阴，可惜。