睡不醒
持续犯困是什么原因
大家好
我是中医全科
主任医师曹桂芹
如果说你经常的
出现睡不醒
而且还持续犯困的情况
你知道这是什么原因
导致的吗
有一些特殊人群
确实会出现
嗜睡的情况
比如说孕妇
孕妇在怀孕到
一定周期的时候
就会出现嗜睡的情况
这是因为母体的变化
导致的现象
属于正常的生理现象
但如果说你不是
特定的人群
也没有出现过
这种睡眠不足的情况
每天基本上
都可以保持
六到八个小时的
睡眠时间
但你依然会出现
睡不醒、持续犯困的情况
那这个时候你就要小心了
就要注意了
可能是你的身体在警告你
今天我们就来探讨一下
这个话题
也希望大家
在看过视频以后
如果你觉得
我说的有道理
你也听得明白
就把这期视频
收藏起来
转发给身边
有需要的朋友
希望能够帮助到
更多的人
了解到这方面的医学知识
第一点是神经衰弱、贫血
咱们先说一下神经衰弱
如果你被诊断出来了
这个神经衰弱的问题
那么这个人
他是受不了
一丁点儿的刺激的
稍微有点刺激
可能就会受到惊吓
比如说你晚上正睡觉
突然身边有狗叫
把你给吵醒了
神经衰弱的患者
可能因此一晚上
他就再也睡不着了
那你说你白天能不困吗
还有一点就是
神经衰弱的患者
他本身的表现症状之一
就是嗜睡
自我保护意识非常的强
为了保证自己
不受伤害
就尽可能的
让自己处于一个
睡眠的状态
屏蔽掉外面的纷纷扰扰
但是这个神经衰弱
引起的负面反应
是非常大的
所以最好还是要及时的
进行就医治疗
咱们再来说这个
贫血问题
人之所以会出现贫血
跟身体的铁元素
有很大的关系
一旦这个铁元素少了
那你这个血氧
就受到影响了
那人的肌肉
和神经缺乏血氧了
他就会变得无精打采
睡不醒了
那么怎么解决
贫血问题呢
其实很简单
就要补气血
比如说多吃一些
之类的
这些食物
补气血的效果
都是很好的
而且铁元素的含量
也很丰富
第二点就是营养不良
有的人就会说了
现在生活这么好
怎么还有出现
营养不良的情况
首先说现在我们国家
个别的地区
他们的生活环境
还是很差的
物资也没有大家想象的
那么丰富
所以也会存在着
营养不良的问题的
还有一点就是现在很多的人
选择一种比较极端的
减肥方法、节食减肥
你像网上有很多种
什么三天苹果减肥法
还有酸奶减肥法
香蕉减肥法
黄瓜减肥法
一整天的让你只吃一个苹果
你说苹果中的营养元素
它能够满足一个人体
每天所需要的
全部营养元素吗
肯定是不可能的
那你说你会不会出现
营养不良的问题
营养一不良了
你的身体
没有充足的营养供给
就会出现
神疲乏力的情况
紧接着就是嗜睡、犯困
想要解决这个问题
它是非常简单的
循序渐进的
给自己补充营养
身体不缺乏营养了
自然你的身体
它就恢复正常了
今天我给大家讲了
睡不醒、持续犯困的
相关话题
希望大家
能够从这个视频中
有所收获
也希望大家
平时多