男人苦、男人累、男人伤肝又伤胃。相信这句话说出了很多经常在外喝酒应酬的男人们的心声。有人说喝酒是个“百忧解”一醉方休去忧愁；有人说喝酒是个“调味剂”举杯共饮欢乐多。无论你把喝酒当作了什么，唯一一个共同点，那就是喝酒对身体的伤害。所以，酒友们请注意，身体出现这4种症状，那是肝脏向你发出的求救信号！
1、酒量降低，易醉酒
有人平常饮酒很多，酒量很大，但过一段时间就会发现这酒量越来越差，喝一点就有醉的感觉，其实，这种症状警示您肝脏功能降低，肝损伤了，肝脏无法全部分解酒精代谢物乙醛，表明酒该戒了！
肝脏不仅能把食物转化成能量，而且还是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些肠道寄生菌在分解时会释放出有毒的氨气，但肝脏会把氨气转化为尿素，排泄出体外。而酒精在体内的代谢也主要在肝脏中进行。在喝酒之后，一小部分酒精会随呼吸和流汗排出体外，剩下的大部分酒精在肝脏中被转化成乙醛，醉酒的症状正是由乙醛引起；不过，肝脏功能正常的话，乙醛会被进一步转化成乙酸，这就是酒精在肝脏中解毒的过程。
2、肤色发黑
正常肝脏内积蓄有铁成份，肝脏对铁的代谢起重要作用。面部、眼眶周围都有色素沉着。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。眼圈周围血管丰富，肝病患者眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。
3、尿液颜色深黄
如果尿液长期黄得像浓茶，则提示肝脏可能有问题。尿液颜色为深黄色，如茶叶水色，黄油色，要当心胆红素尿，这可能是肝损害的征兆，如甲肝、乙肝等各型肝炎。如果尿液长期发黄，一定要留神身体有无黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等不适，医院做相关的肝脏检查。
4、白天嗜睡、睡很久才醒
一般情况下，睡眠到一定时间就会醒来。但很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。
有人说酒是粮食精越喝越年轻，这绝对是为自己喝酒找的说辞，所谓小酌怡情，酒醉伤身，长期饮酒对身体的伤害是很大的，因为为了自己的健康，还有家庭的长久幸福，还是尽量少饮酒吧！