如果你出现“早醒、多梦、难以入睡、时睡时醒、头痛头昏、神情恍惚，注意力不集中，越是睡不着心态就越糟糕……”的现象，就需要严加注意起来。
失眠是什么原因引起的
失眠症导致人疲劳、不安、全身不适、乏力、反应迟缓、头痛、注意力无法集中，其影响比较大的是精神上的，严重一点会导致精神分裂、抑郁、焦虑、植物神经功能紊乱等功能性疾病，还有心血管、消化系统等各种系统疾病。导致失眠的因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、精神和全身疾病等。
1、环境因素：睡眠环境变化、强光、噪音等都会影响睡眠质量。
2、药品因素：某些人服用药物后，会引起人体兴奋，影响睡眠。
3、生活因素：喝茶、喝咖啡、抽烟等精神饮料、睡前看视频玩游戏、睡觉时间不规律、熬夜会干扰正常睡眠，引起失眠。
4、心理因素：生活中遇到重大的事件，导致情绪激动、情绪不安或长期的精神紧张，都可能导致失眠，比如考试、面试或是亲朋好友遇到事故，这些事情会令我们产生紧张担心的情绪，无法安心入睡。此外，如果失眠患者一上床就担心睡不着，想让自己尽快入睡，反而给自己的心理增加负担，导致无法入睡。
5、其它疾病因素：身体不适也可引起失眠、焦虑、抑郁、失眠、高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。
世界卫生组织（WHO）失眠症判定标准
1、连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡；
2、每天睡眠时间不足6.5小时；
3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡；
4、多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样；
5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。
出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。处于早期失眠阶段的患者，如果能正确面对失眠，及早接受正规治疗，完全治好率可达到99.6%以上。
失眠危害大，需及时治疗：
睡眠对于人来说有很多好处，它可以维持机体平衡、消除疲劳、增强免疫、巩固记忆、对抗衰老、修复受损细胞。
当人睡不好的时候，就无法享受以上好处，从而人就容易面容憔悴、日渐消瘦，还会容易衰老；还可能因为睡眠质量差导致抵抗力差，使人患上心血管及消化道疾病。
此外，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，也会产生癌细胞的突变而增加癌症的发生概率。
最严重的是，像睡眠障碍中的失眠问题，还会导致问题，诱发抑郁症、焦虑症等疾病。因此，出现睡眠障碍，一定积极进行调整和治疗。
不少人在失眠以后会选择服用安眠药来改善睡眠状况，对于失眠者来说安眠药只能带来短期的效果，很多人在服用一段时间安眠药后，失眠问题更加严重了，从刚开始吃安眠药可以入睡，到后来量越吃越多，但睡眠却越来越差。
造成失眠的诱因有很多，常见的有环境因素、个体因素、药物因素、精神因素、情绪因素等。
其中，多数失眠患者是由于因素引起的失眠。
例如，事业的压力，学业的压力，金钱的压力，疾病影响。长期在这种精神紧张的状态下，导致了我们的大脑中的生物胺出现相对或绝对的不足，引起脑内的多种神经元出现了紊乱，从而出现想睡睡不着的状态。
治疗失眠，首选需要明确病因病灶。
失眠看起来好像不是一件很严重的事情，但是长时间的失眠可能会使患者出现精神不集中，记忆力下降，或者头晕乏力等情况，会给患者的身体和心理都带来很大的影响。不同因素引起的失眠采取的治疗方法不同，失眠后千万不要盲目的服用失眠药，可以采取生活干预，如病情严重则需要及时就医。