文
花镇咨询师·陈诗博
在近期的某一期《奇葩说》中，马薇薇将自己的伤口打开，分享患上抑郁症时的痛苦。
抑郁症让她整夜整夜抽烟失眠；
的个子暴瘦到90斤以下；
录制节目时也因抑郁发作导医院……
小文——朋友小莫的朋友，现在也正处在艰难抑郁症时期，小莫希望我能抽时间跟小文聊一聊，因为她有严重的自残行为，医生开的抗抑郁类药物不能按时按量服用，甚至有时候会去想自杀。
小文一开始是拒绝见我的，经过小莫极力劝说，才勉强信任我，愿意和我聊一聊，然后我有机会了解到她眼中，这个灰色的世界。
“我压抑的时候比较可怕，脾气很暴躁，玩针玩刀子喜欢疼痛感。”
“你为什么想这样去做？”
“只有疼痛，才会让自己觉得还活着。”
“你吃药的时候，觉得是什么在阻碍着你？”
“我对生活感到绝望，没有任何欲望，甚至不知道为什么要活下来，心理咨询对我没用的，吃药也没用的。”
四肢僵硬，像机器人一样每天重复地做着同样的事情，感受不到情绪，在抓狂的时候几乎没有理智，然后将自己封闭起来，这是抑郁症的一部分表现。
小文是抑郁症中的双向抑郁症，可能已经发展为器质性病变，难以自愈。
我身边就有几个朋友是有抑郁症的，可想而知全国的抑郁患者有多少。
我希望通过这篇文章帮助到他们，同时也想让大家更了解抑郁症，哪怕一点点也好。
1
如何分辨是抑郁情绪还是抑郁症？
抑郁情绪是一种常见的情绪，每个人都能遇到。
比如，有些事让你倍感挫折，觉得人生痛苦，甚至感觉被抛弃。
人生中的种种问题一旦处理不好，就容易产生抑郁的情绪，它来得快，去得也快，一般时间不会很长，而且当你专注做某件事的时候，它就有可能消失不见。
但是抑郁症属于严重心理问题，不仅会情绪低落，也会让你感受不到快乐，失去任何兴趣，行动意志力减退，思维缓慢反应迟钝，失眠或者嗜睡等。
通常持续时间很长，很难通过自己的调节走出来（大约只有三分之一的人能）。
当你有这些症状，并且时间超过半个月了，医院做个诊断。
2
为什么我患上了抑郁症？
患上抑郁症的原因有很多种，具体原因尚未明确。但是一般来说，有几个大的方向会让我们容易患上抑郁症。
1、原生家庭
遗传因素可能有，但是更多的可能是家人对待自己的方式。
长期读冷爱文章的读者可能有了解到依恋风格，婴儿的依恋风格与自己的重要客体（重要客体指养育我们，对我们成长有重大影响的人）有无法分割的联系。
简单来讲，如果妈妈在我小时候没有