肝脏是我们人体的主要代谢和消化器官。如果肝脏受损，肝的正常排毒和代谢就会出现问题。虽然肝脏是一个哑巴器官，但是肝不好的人，我们也可以观察到一些信号，在睡觉的时候就可以看出来。
肝不好的人，睡觉时可能有这4个“共性”，如果你没有，那么恭喜。
一、睡眠障碍
如果有长期的睡眠障碍，可能是由于肝病引起的。如果肝血不足或者肝火旺盛，容易导致气血两亏，进而引起失眠的状况，严重的情况下可以使人神经衰弱。有肝病的人非常容易在入睡后半夜经常醒来，睡眠质量不是很好。
二、白天嗜睡起不来
人在一般的情况下，睡眠七八个小时就会自己醒来。但是肝病患者，往往会出现嗜睡的情况。晚上辗转反侧难以入睡，或者半夜经常醒来。到了白天又会赖床，出现嗜睡的情况。
三、说梦话、磨牙
我们只知道，晚上有磨牙的习惯，可能是因为身体内有蛔虫。但是如果肝火太旺，产生虚热，也会容易使人在睡觉的时候有磨牙的现象，而且还会出现说梦话，严重的情况下会有梦游。
四、小腿抽筋
很多人认为晚上如果有小腿抽筋的现象，是因为缺钙。其实小腿抽筋不仅仅是缺钙的原因，或者是着凉。如果肝功能受损，也可以导致小腿抽筋。如果抽筋现象比较频繁的话，医院进行详细的检查。
如果肝脏功能受损的话，我们在日常生活中一定要多饮水，少饮酒。保持饮食，平衡，少吃酸味的食物。特别是对于肝火比较旺的人，尽量做到心平气和，乐观开朗，生气可以导致肝脏气血郁滞不畅而产生疾病。适当的运动能够使人体气血通畅，强身健体，达到保肝护肝的目的。