十月怀胎，这不仅仅是准妈妈一个人的“战斗”，而是“全家总动员”。
颢爸还清楚地记得，当初从颢妈嘴中低声地说出怀孕二字时，即便我们俩是有着准备地去备孕，但是内心依然是十分地激动，因为备孕实属不易。在得知怀孕的前半年时间里，为了备孕避免吃药，每当我们俩身体有不舒服的时候，只能靠多喝温水以及吃蔬菜水果等去克服这些情况。
绝大多数的准妈妈们应该都是通过验孕棒等自我检测的工具得知的，从这类方法得知怀孕后，医院做一个检查进一步确认怀孕（验血或者B超），这也意味着进入了下一个阶段，有着更多的事情需要注意了。
各种准备
1）首先心理上要有着充分的准备。准妈妈要自信，要肯定自己怀孕的这个事情，愿意并且享受整个怀孕的过程，积极的态度去面对整个孕期，从而准妈妈的内分泌和情绪对胎儿的发育都有着正面的影响。国外有学者研究发现，女性若是对自己的准备成为妈妈的这一事情持积极的态度，或者孕前、产前准备做得很充分，妊娠反应和孕期其他的不良反应都会比较少，且对胎儿在子宫内的发育和日后的分娩都有着积极的作用。
相对于准妈妈而言，准爸爸可谓是轻松了不少，不过不能因此有所松懈，同样的准爸爸也需要做好充分的心理准备，在这怀孕期间同样也是充当着准妈妈身后最重要的角色。
准妈妈怀孕之后，除了生理上出现变化之外，心理上也是有着比较大的情绪波动，喜怒无常、健忘等。对于这些变化，首先准爸爸作为丈夫应该第一时间地察觉出来，有与家人同住的，这个时候准爸爸应该充当一个调味剂，与家人多解释、多沟通，尽最大的可能去包容、理解、体谅，给予准妈妈更多的关怀和爱抚，尽量让准妈妈的情绪不要有过大的波动，尽可能保持心情愉快、顺利轻松地度过整个孕期。
人生或许就只有一次这样的经历，任何人都希望这段经历是美好愉快的。
2）物资要有充分的准备。怀孕前，有备孕的小伙伴们应该都有让妻子坚持吃叶酸这一类的营养品，同样的在孕期间叶酸对于胎儿也起到很关键的作用，能够降低胎儿畸形的概率，很多宝妈在哺乳期内也有坚持着补充叶酸，所以孕前、孕中和产后都有着叶酸的身影。
准妈妈第四个月开始就可以开始吃DHA了，这个时候是宝宝大脑发育最快时候，及时补充对宝宝大脑发育有很大的帮助。
四个月的时候，准妈妈也可以开始补钙了，如果有抽筋、腿脚酸软等症状可以提前补充。
最主要的就是健康饮食，不暴饮暴食，每天都要有足够的蛋白质吸收，品种多样化，粗细搭配，对准妈妈和胎儿都益。
多主动陪伴
怀孕期间，医院的常客，孕期中前期基本上是1个月去一次，后期频率会上升到2个星期去一次再到每周去一次，颢爸建议如果准爸爸可以抽出时间陪同准妈妈去的话就尽量陪同，有丈夫的陪伴准妈妈心里肯定会踏实很多。医院毕竟是公共场合，人比较多，需要有人去照顾；每次的产检机会都有着许多检查、缴费、取药等需要跑腿的工作，这个时候如果有人，准妈妈就只需要安稳地坐在位置上等就好了，少了许多奔波。
在20周以后，准妈妈每天都会有着一个任务，就是在早、中、晚饭后进行约1个小时的数胎动，顾名思义，数胎动的意思就是用手抚摸着准妈妈的肚子，然后感觉宝宝在肚子里面“玩耍”的动静，每天定时的数胎动有助于准妈妈了解宝宝在肚子里是否健康活泼。每天这个任务其实并不是只有准妈妈自己完成的，准爸爸也是可以帮忙的。颢爸记得在孕后期，宝妈每天都比较嗜睡，数胎动又是要在比较安静的情况下进行，因此宝妈基本上都是坚持不到最后就睡着了，因此在后期都是颢爸来负责晚上数胎动的工作，数胎动的同时也已经可以对胎儿进行一些胎教，如播放音乐或讲点欢快的小童话给胎儿听。
在孕期中还有很多事情是需要去注意的，但只要准爸爸在准妈妈身边，事情肯定都能完美地解决。
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