读完本书，我的几点体会：
1.学生在课堂上反应迟钝，嗜睡，有可能是抑郁症的表现，教师不要轻易指责，以免他/她陷入更自责的境地。
2.不要轻易认为身边情绪不佳的人是矫情、抗压性差等。没有相同的经历，很难有同理心。我们唯一能做的就是心怀善意温柔以待、不肆意评判。
3.了解自己的特点，发挥天赋与适应缺陷，好好与自己相处，平凡人通过努力不断精进自我，也能找到属于自己的幸福。
4.勇敢去做自己觉得对的事，要学会在心灵受伤之后自我修复。