目前来看，脑血栓已经变得很普遍，是最常见的血管疾病之一，其中老年人患病率是最高的，占据患者年龄的70%以上，致残率也是很高的，如果发病就会给家里带来巨大的压力和负担。
这里要说明一下，千万不要以为这是老年人专属疾病，有数据表明，近些年轻人也有患上脑血栓疾病的，被脑血栓折磨的遍体鳞伤，所以在日常生活中，要多加注意和防范。
01脑血栓前兆反应
1、哈欠连天，一般患上脑血栓的人在5-10天前会持续有这样的反应。
2、血压不稳定，产生忽高忽低的状况，突然间升高到mmHg或者突然间下降到80mmHg，出现这种情况就需要额外注意了。
3、出现鼻子突然出血的症状
4、走路无力，走路用不上力气这也是偏瘫的一种表现。
5、经常眩晕，这种表现是脑血栓患者前期最常见的一种现象，患病前后都是最有可能出现的。
6、出现，头痛、昏迷、嗜睡或者出现咳嗽，疼痛难忍等一系列问题。
请02血栓“大户”竟是肥肉的5倍？医生：常吃，血管可能扛不住
老话说到，病在口入，祸在口出。现在大部分疾病都是因为饮食问题导致，脑血栓也包括在内，如果平时自己没有养成好的饮食习惯，脑血栓的发病率是非常高的，日常生活中，大家一定要多加注意。
生活水平的提高，人们吃的东西也越来越复杂，甚至每一顿饭都离不开肥肉，肥肉的危害对于脑血栓的患者来说十分严重，肥肉里含有大量的油脂，不但人体内会储存大量脂肪变得肥胖，血脂也升高，从而引发脑血栓疾病。
不仅仅是肥肉，还有一些食物，脑血栓患者也不用轻易尝试，感兴趣的小伙伴请继续阅读学起来。
1、酒精
酒水是餐桌上必不可少的一样东西，酒精的危害要远比肥肉要大5倍，目前研究发现，长时间饮酒对脑血栓的危害及其严重，会加快患病率，可见饮酒对于身体的危害，一定要戒酒。
戒酒可以预防脑血栓疾病，有研究表明，中度饮酒的危害特别大，轻度饮酒，既不会有保护作用，也不会危害生命，总归来说，切勿饮酒。
2、甜食、饮料
随着社会发展，越来越多的美食映入眼帘，各种含糖的饮料也不断增加，糖分进入人体内，会转变成脂肪，在体内储存，不仅能增重，对血液以血脂都有极大的影响，所以要控制饮食。
除了饮料除外，甜食对脑血栓患者的影响及其危害，零食和甜食中含有大量的糖分，大量摄入会在体内形成脂肪，对于脑血栓患者的影响十分严重。
3、咸菜
脑血栓的患者大多是由于脑动脉硬化、动脉斑块、高脂血症形成等原因导致的，日常吃过咸的食物会引起血压升高，如果高血压的患者，过咸也会导致血压升高，变得不可控制，从而导致动脉硬化，加重疾病发生概率。
4、动物肝脏
动物肝脏是绝佳的美味佳肴，很多人首选的下酒菜，但是医生强烈建议，脑血栓的患者不建议多吃，因为动物肝脏含有大量的胆固醇，食用后会血液会变得黏稠，会使脑血栓疾病的发生。
03脑血栓患者平时应该注意如何调养身体？
1、注意烹饪方法
如果在烹饪中已经放入适量的食盐，依旧觉得食物的味道很淡，想要达到更加适合自己的口感，可以选择放入芝麻酱、蕃茄酱等佐料进行提升，这些食材可以加速脂肪的溶解，更好的促进人体的消化以及吸收，并且芝麻酱中含有高的钙质成份，经常性食用可补充钙质成份，增加血管致密性，对于防止脑出血起着至关重要的作用。
2、注意保暖
寒冷对人体也会有危害，容易引发血管收缩，还会使得血液变得更加黏稠，诱发脑梗塞，所以冬天更是诱发病症频繁的季节，由此可见脑梗塞患者要注意保暖，多添厚衣服。
3、情绪稳定
血管神经调节失常是因为日常情绪低落，长时间抑郁导致，导致脑血管收缩，从而引发脑梗塞，所大家一定要多注意自己情绪上的变化，不要被不好的情绪影响自己，可以随时和朋友家人沟通，让自己有个愉快的心情。
4、多喝水
人离不开水，在平时一定要多喝水，补充人体所流失的水分，还能促进血液循环加快人体的新陈代谢，因此，不管什么原因导致脱水症状，极大可能会诱发脑梗塞，自己和家属都要敲起警钟。
结语：大家对于脑血栓还有什么想了解的吗？或者有更好的建议都可以在留言中评论中，大家一起讨论一起学习。