怀孕是一件非常喜悦和幸福的事情，但伴随着孕妈妈而来的还有一些不适表现，像是孕吐、嗜睡、胃口差、皮肤干燥、容易被刺激过敏等等，今天要说的就是孕期皮肤干燥的一些改善解决办法。
孕期皮肤干燥的原因有很多，包括年龄增长、护肤不到位、疲惫睡眠不够等等，但下面这几个方法基本都能改善皮肤干燥的。
1、使用一些孕妇专用的安全性保湿护肤品。
以前是怀孕后总害怕护肤品有伤害以至于就完全避之唯恐不及，新时代的孕妈妈照样能护肤的，出现了很多适合孕妇用的安全性的保湿滋润护肤品。其实只要避开美白成分、酒精(乙醇)、香精、风险大的防腐剂等成分即可，像是水杨酸、维A酸(维A酯、A醇)、AHA、过氧化苯、重金属(铝铅汞砷)、硝酸铵、甲醛、二甲硅油等等，这些有可能导致孕妇皮肤干燥过敏甚至还会威胁胎宝宝的健康呢。
必要时多增加一层护肤面霜保湿。
2、可以增加一些补水面膜使用。
面膜和喷雾类补水都能急救的，孕期出席一些重要场合时，可以用补水面膜和喷雾急救改善肌肤干燥状态；
3、多吃一些滋润皮肤的食物。
蔬菜和水果类不仅仅是维生素多、水分多，还能够有一定的营养成分滋润细嫩皮肤，缓解干燥状态，增加皮肤体内的含水量。
4、在室内增加加湿器使用。
有的时候孕期皮肤干也跟所处的环境干燥有关系，像是冬季家里有暖气的非常容易出现皮肤干燥，一定要记得使用加湿器，或者放一盆水进行改善，春夏季就要注意通风，空调使用时要注意让家人定期清理减少灰尘的积累。
5、可以多喝水。
喝水是直接补水的途径，保持每天足够的饮水量，皮肤也会逐渐变得水润饱满的。
6、尽量避免辛辣和过于干硬的食物。
辛辣食物、柠茶、咖啡、干硬的饼干方便面等在孕期都是要少吃的，不仅仅是因为这些对孕期营养并没有什么作用，反而会让皮肤也跟着变得干燥易长痘呢。