心脑血管疾病是中老年人的常见疾病，严重威胁着人们的生命。近年来心血管疾病呈低龄化和上升的趋势。心脑血管病的发病几率和致死率以及复发率都是很高的，其中87%的人为脑梗死。
当人体出现4个“异常”情况，就很可能是脑梗“来临”的征兆，别不当回事
1、长时间头痛
头痛的情况是最容易被我们所忽视的，误认为是贫血引起的头痛，但这其实是非常典型的发生脑梗前期的症状之一。
人们的脑部血管主要是负责给大脑输送血液和氧气的。如果人体血液的循环出现异常，脑部血管发生堵塞，将会导致人体大脑组织的供血供氧不足。
如果人体大脑得不到足够的血氧供应，那么脑部就会出现眩晕的感觉，随后还会出现头部疼痛、恶心等情况。
2、短暂性视力障碍
轻度脑梗的患者的一个典型的症状就是视力出现障碍，例如：出现看东西不清晰，眼前发黑，视野缺失，视物不完整等情况，这种情况一般会维持半个小时左右，之后会自动的恢复正常，当然这是在排除眼部疾病之后，就要开始重视脑梗的发生，如果人的脑部缺血，就可能会影响视网膜，让人体的视力下降。
3、肢体麻木
双手以及双腿经常感觉麻木、浑身无力，或发生抽搐；脸部一侧或者唇部以及舌头感觉麻木，又或出现嘴歪、不自觉地流口水，这是因为侧颈部动脉出现供血不足，影响人体大脑皮层前后回流所导致。
4、犯困、嗜睡、频繁打哈欠
脑梗人群时常会感觉瞌睡，没有办法克制，经常处于一种嗜睡的状态，在中午嗜睡的情况最严重，必须马上午睡，不然的话整个下午都会处于一个昏昏沉沉的状态。这就是脑部供血不足导致的，这个时候就要警惕了。
出现以上4个症状，平时要做到以下几个方面
1、合理膳食
适当的调整饮食方式，减少食用脂肪含量高、热量高以及胆固醇高的食物，控制盐分的食用量，减少食用甜食。可以帮助人体降低血脂。平时可以多喝水，帮助净化人体的血液。
2、避免抽烟喝酒
香烟中含有大量的尼古丁等有害物质，可以刺激脑部神经系统，使人体血压升高，还会伤害到人体血管内皮，对于人体的健康非常不利；还有尽量减少喝酒，否则容易加快人体的血液流动，造成脑出血。
3、合理的补充营养元素——珍寿安酸片
4、注意避免受寒
寒冷对人体的刺激，不仅可引起人体血管收缩，还会使人体血液的黏稠度增加，容易引发脑梗，所以冬天是发生脑梗的高发季节，这个季节对脑血栓的二级预防尤为重要。
小结：脑梗虽来势汹汹，但在发病早期如果及时给予治疗，预后是非常良好的。如果治疗不及时的话，就很有可能会留下后遗症，严重的话还有可能会危及到人的生命。
因此，有心脑血管疾病的人群应该做到定期检查，特别要重视血压、血脂、血液流动的情况，早发现早治疗。