一个小宝宝的诞生，这个过程是非常艰难的，这对孕妈来说，孕早期的时候会出现孕吐的状况，胃口不好，熬过了这段时间终于可以，放开手脚大吃了，胃口的渐渐有欲望，又出现了失眠的状态，虽然晚上特别特别的困，但是很难入睡，又和对抗睡眠进行了大作战，在孕期的时候适当的运动，是非常好的，每天晚上要跑跑步，有助于促进睡眠，怀孕嗜睡很正常，当身体出现这3种“症状”时，孕妈需要注意了！
怀孕嗜睡很正常，若出现这3种表现，可能需要引起注意了
1，半夜频频醒来
很多孕妈到了孕中期的时候会有夜宵的习惯，也因为是尿频的状况带来的，之后再想入睡就比较难了，为嘛半夜醒来也会感觉特别的饿，但是在晚上不能吃东西，也只能硬生生的躺下，那小编在这里建议睡前两小时尽量别喝水，听一听自己喜欢的歌，闭上眼睛承载在歌声中，尽量不要让自己去多想一些事情，能够快速的进入放松的状态，如果还是实在没有办法的话，医院，请求一下医生的帮助喽。
2，经常做胎梦
有些孕妈会经常做胎梦，其实，说一点科学依据都没有，也不是的，夜晚会经常的胡思乱想，然后在晚上睡觉的时候就不自由的做做参谋，这可能是郁闷的，精神状态不太对劲，而导致压力过大，睡眠质量差，所以才晚上经常做胎梦，另外需要每天保持好心情，不开心的事先放在一边，心里也没有什么压力，能够有效减少胎梦的频率，如果实在不行的话，医院寻求一下医生。
3，夜间体热出汗
在孕晚期的时候，孕丸会经常出现夜间出汗的状况，所以很多孕妈会经常的开空调，将才会睡着，但是半夜醒来，你们会发现自己的衣服，头发都是湿漉漉的，这也是非常正常的密码，平时多吃一些，补充营养的食物，清淡的，少吃一些生冷的，多吃瓜果蔬菜，营养比较均衡可以，选择睡衣，一些布料的，比较舒服的，睡觉前洗个热水澡，或许就没有那么热了。如果还没有什么效果的话，医院去寻找一下医生询问一下。
孕妈出现嗜睡是非常正常的，如果出现了这3种表现。这些方法没有什么效果的话，医院及时的询问一下医生，如果这篇文章对你有所帮助的话，记得点赞分享，让更多的孕妈受益，同时别忘了点击上方