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TUhjnbcbe - 2022/12/2 20:16:00

在妈妈交流群里,有位新手妈妈分享刚晋升为妈妈的喜悦,她说,现在感觉最幸福的是收获了一枚“天使”宝宝,宝宝特别能睡,能连续睡13小时,如果不是唤醒她喝奶,她还会继续睡。

一些有经验的宝妈听到这里,纷纷提醒这位新妈妈,新生儿连睡13小时可能有点不正常,应该多留心。正常来说,新生儿每天要睡20个小时左右,日后每次睡眠约是2~3小时。

很多新手父母第一次照顾宝宝,缺乏经验,对宝宝的一些生活习惯不是很了解。睡眠健康,对宝宝生长发育有很大的影响,高质量的睡眠,能促进宝宝的生长发育。那么,你对婴幼儿的睡眠知识又了解多少呢?

婴幼儿的睡眠发展规律,你知道吗?

让宝宝有良好的睡眠状态,新手父母很有必要了解婴幼儿各个阶段的睡眠发育规律。下面,我带大家看看看宝宝的睡眠发展规律。

这个阶段的宝宝,全日睡眠时间15~18小时以上,日间小睡3~4次,宝宝这时候的睡眠特点是正在适应母体外的生活环境,没有明显的昼夜规律,宝宝的每次睡眠时间约2~3小时。

前文那个新手妈妈分享她宝宝日间能连续睡13个小时,明显有些异常,应引起重视。

这个阶段的宝宝,睡眠比前三个月稍微少了。全日睡眠时间14~15小时,日间小睡2~3次,宝宝这时候的睡眠特点是睡眠逐渐规律,睡眠时间逐渐集中在晚上,每次睡眠的时间与白天清醒的时间段延长。宝宝在白天觉醒的时候,喜欢和妈妈互动。

这阶段的宝宝,睡眠比前六个月稍微更少,全日睡眠时间13~14小时,日间小睡2次,睡眠特点是约60%的婴幼儿晚上可连续睡6小时以上;每次小睡之间有3~4小时清醒。

9个月后懂得随自己的意愿选择睡与不睡;10个月后晚上基本能够一觉睡到天亮。在这个阶段,大多数宝宝夜间夜奶次数减少了,甚至有些宝宝已经不需要吃夜奶了。

这阶段的宝宝,睡眠需要时间快接近成年人的状态,全日睡眠时间11~13小时,日间小睡1次,宝宝的睡眠特点是一岁半以后白天只需小睡1次,晚上能够连续睡10小时。这阶段的宝宝,大多数已经成功断了夜奶。

新生儿的安全睡姿,你知道吗?

前段时间,看到一则新闻,有位妈妈给三个月的宝宝解锁趴睡的技能,结果宝宝永远地离开了。由此可见,宝宝的睡眠安全很重要。那么,新生儿用哪种睡姿最安全呢?

正常情况下,喂奶后一小时新生儿应右侧卧,之后再仰卧。新生儿大部分时间是采取仰卧睡姿,因为这种睡姿可使全身肌肉放松,对新生儿的内脏压迫最少。

但是,仰卧睡觉时,舌根部放松并向后下坠,容易堵塞咽喉部,影响呼吸道通畅,这时应观察新生儿的睡眠情况,及时给新生儿变换不同的睡姿。新生儿俯卧睡觉容易发生意外窒息。另外,俯卧睡觉会压迫内脏,而且容易产生溢奶的现象。

如何从睡眠状况,看宝宝的健康情况?

据研究发现,新生儿的睡眠状况往往预示着新生儿的健康情况,所以父母一定要注意观察新生儿的睡眠状况,以便及早发现新生儿异常情况。那么,如何去看呢?爸爸妈妈可以从以下几个方面去看。

①宝宝睡得多、动得少、吃得少

爱睡是新生儿的特点,但如果新生儿明显睡得很多、动得少、吃得少,大便也比较少,且有明显的黄疸,这可能是甲状腺功能低下的表现,父母一定重视,不然有可能影响宝宝的智力。

如果嗜睡、不爱动的同时伴随着发热的情况,则有可能是脑炎的表现,父母一定要重视。妈妈需要注意的是,新生儿如果只是在一些特定时间,比如生病的恢复期嗜睡,病好后恢复正常睡眠,则不需要担心。

②宝宝睡醒后啼哭超过半小时,不听哄

新生儿睡眠啼哭是很正常的,他是用哭的方式告诉妈妈,我睡醒了,饿了,尿了,快来帮助我,得到妈妈及时回应后,宝宝一般会停止啼哭。但如果新生儿惊醒后啼哭超过半个小时,无论妈妈怎么哄都不行,这可能是新生儿的身体不舒服了。

③新生儿睡觉时老哼哼

有些妈妈发现新生儿宝宝睡眠状态,总是发出哼哼的声音,非常担心宝宝的健康情况。其实,正常新生儿在活动睡眠状态下常会发出哼哼声,这不是病态。

新生儿睡觉哼哼,可能有如下5个原因,父母看看自己的宝宝实际情况,再针对去解决处理。

宝宝的尿布湿了,感觉不舒服,他便会发出哼哼声,提醒妈妈该换尿布了。宝宝的胃肠道不舒服,比如饥饿、吃奶时胀气等,他通过发出哼哼声,告诉妈妈我很难受,快帮帮我。宝宝对睡眠环境不满意,如噪声、室温、空气不新鲜等。新生儿的情感世界很丰富,可能是在做梦,妈妈听到的哼哼声,她可能梦见美食,在开心地享受。宝宝睡累了,想换一种舒服的睡姿,就会扭动身体,发出哼哼声,甚至会用哭泣来表达。

小书虫妈妈温馨提示:我们作为新一代的年轻父母,应该多学习,在宝宝到来之前,了解一定的育儿知识。当宝宝来到我们身边的时候,面对宝宝的出现的各种问题,我们便可以轻松地应对。健康的睡眠,对宝宝的成长有很重要的作用,父母一定要重视起来,多了解,多学习。

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