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有人说：人生最大的幸福莫过于睡个好觉。
最近一直失眠，每到夜晚就陷入各种思绪情绪乱飞的情况无法安睡，导致第二天继续精神萎靡不振，更容易被一些琐事影响情绪。循环往复，整个人心里焦躁不安，脑袋晕晕乎乎，身体全身酸痛严重掉发。
找到了我的教练Renee，她帮我做了西塔疗愈。其实我一直对西塔有一点觉得神神叨叨或者说不可思议。但非常神奇，当天做完我就睡得极好，并且足足嗜睡了一星期。
西塔冥想的时候，我非常清晰真实的在画面上看到一颗黑色的心脏，长着无数黑色的触手，这些触手一直在动，仿佛拼命的在抓取什么。看到时，我全身鸡皮疙瘩起来了，甚至有一种恶心想吐的感觉。一开始，我以为这些触手是向外抓取。随着引导的深入，我非常诧异的发现，它竟然是在向内抓取我自己的生命能量。
这种抓取来源于我不断的给自己“加戏”。比如今天开会那个同学这么说话是不是对我有意见；比如我应该拯救我原来的下属于水火；比如我应该不断向前狂奔取得新的业绩不停歇，这样大家才会喜欢我、认可我；我应该......
这种“加戏“不断消耗我自己的能量，而消耗的能量又滋养着黑色心脏这个巨大的黑洞。
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看到这个之后，给我的触动很大。"加戏"其实就是伴随我的生命模式或者心理惯性，它让我极度