医生：中年人尿毒症是什么原因造成的？生存之路怎么做？
什么是尿毒症？根据国际公认的K/DOQI指南，慢性肾脏病根据肾小球滤过率的变化分为五个阶段。其中2~5期为慢性肾衰竭的不同阶段，5期为终末期肾衰竭，也称尿毒症。
尿毒症期除了水电解质代谢和酸碱平衡失调外，由于毒性代谢产物在体内滞留，呈现消化道、心脏、肺、神经、肌肉、皮肤、血液等广泛的全身中毒症状。诊断不仅要结合血尿素氮和血肌酐的数值，更重要的是要根据患者自身中毒的症状来判断。不要随便做出“尿毒症”的诊断，以免增加患者的精神负担。
45岁的唐老师是一家公司的员工。为了养家，他长时间在办公室熬夜。可是最近人到中年，唐先生觉得身体大不如前，感觉身体不适，为了自己的安全，请假回家休息。但是在家休息了几天，还是没有缓解。在家人的劝说下，医院做了全身检查。检查结果出来后，居然是尿毒症。
医生了解情况后，发现唐老师的尿毒症和自己的职业有关。要做的事情太多了：1。长时间憋尿，2。喝水太少，3。除此之外，长期熬夜、喝酒、长胖等不健康生活方式的主要原因。
医院检查，但是尿毒症需要终身透析，换了肾很难找到匹配的肾源。医院，很可能会引发危及生命的并发症。
怎样才能发现自己的身体“不正常”？
1、身体虚弱、疲劳
很多人觉得全身无力，又困又累，其实是工作累了，休息一下就好了。然而，这是一个经常被人们忽视的症状。很有可能是由于肾脏、肾脏排毒不良等引起的身体疲劳嗜睡。
2.恶心和呕吐
肾脏是排毒器官，如果不能及时代谢体内毒素，就会影响消化系统。大多数患者会食欲不振，严重时甚至恶心呕吐。所以排除胃肠疾病后，要考虑肾脏疾病。
如何尽快预防尿毒症？
1.喝茶
少喝水，让体内毒素不能及时排出，会损伤肾脏，保护肾脏，养成主动喝水的习惯。喝水的时候一小口一小口的喝，勤喝，慢喝，让身体更好的吸收。
藏木养生茶：取藏木5克，桑叶8克，枸杞4个，槐花8克，菊花5克，决明子8克。将这两种原料在沸水中浸泡大约2-5分钟，然后就可以吃了。喝茶养木头。
藏木能促进人体新陈代谢和排泄，促进细胞增殖。桑叶可以降低血液粘稠度，减少脂肪堆积，保证人体肾脏的排毒功能。
2、控制蛋白质摄入
蛋白质可以维持人们每天所需的能量，但是过犹不及，摄入过高的蛋白质，会加大人体的肾脏负担。生活中常见的含有蛋白质的食物有肉类、鱼类、鸡蛋等，所以在日常生活中要尽量少食用蛋白质食物，不可天天大鱼大肉。
3、勤运动
生命在于运动！坚持运动，利于提高身体免疫力，促进血液循环，更利于体内毒素排出。最好每周至少3到5次，每次运动时间最少为30分钟，尽量选择有氧运动，能坚持去做的一项运动。
好好照顾自己，从少喝酒不熬夜开始。还有！请认真体检，千万别忽略身体表现出的任何一个信号
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