这些保健知识一定要懂，防范于未然！
12月份天渐凉，疾病预防不彷徨！
小雪大雪又一年，冬至小寒又大寒。
昼夜温度差异大，疾病预防少不了。
预防知识先学好，遇到疾病不相扰。
保健措施要记牢，身体康健万家笑。
预防一、诺如病毒感染
诺如病毒是一种引起非细菌性胃肠炎的病毒，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。它传播途径多样，食物、水、气溶胶、日常生活接触都可以造成传播。它在外环境生存能力极强，酒精和免洗手液消毒剂对它没有作用，但对含氯消毒剂非常敏感。
常见临床症状
1、诺如病毒感染可引起以呕吐、腹泻、恶心和腹痛为主要症状的急性胃肠炎；部分患者还可能有发热、头痛等症状。多数病例病情轻，病程平均为2-3天，通常可以自愈。
防治要点
1.注意个人卫生：勤洗手，注意饮食卫生，食物应煮熟煮透，诺如病毒感染流行季节应避免进食生冷食物。
2.居家环境和集体场所应注意定期清洁和消毒，出现胃肠炎患者，应在做好个人防护的情况下（带口罩和手套）妥善处置其呕吐物、排泄物以及被呕吐物和排泄物污染的物品，清理完毕，须用含氯消毒剂进行擦拭消毒，对织物可以用含氯消毒剂浸泡消毒。在完成消毒后，要注意个人卫生清洁。
预防二、季节性流感季节性流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种易在人际传播的急性病毒感染。季节性流感病毒在全球范围内传播，可感染任何年龄组的人群。
常见临床症状
季节性流感的特征是：突发高热，咳嗽（通常是干咳），头痛，肌肉和关节痛，严重身体不适（感觉不适），咽痛和流鼻涕。
防治要点
1.个人预防：注意个人卫生，勤洗手；老人、儿童、孕妇以及患有基础疾病等重点人群应及时接种流感疫苗。出现流感样症状应及时就诊，建议轻症患者应首选在镇级社区卫医院就诊。
2.集体单位等重点场所防治要点：学校、托幼机构等集体单位出现流感样病例后应及时隔离，直至体温恢复正常且主要症状消失后2天方可复课；发现流感样病例异常聚集或增多应及时上报；注意室内通风、换气。
预防三、水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。水痘传染性强，传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染。
常见临床症状
该病潜伏期为12～21日，平均14日。起病较急，年长儿童和成人在皮疹出现前可有发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等前驱症状，小儿则皮疹（向心性的斑疹、丘疹、水疱等）和全身症状同时出现。
防治要点
1.个人预防：养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免直接用手接触眼、鼻、口。家居生活和集体住宿生活中，应注意定时开窗通风，对通风不良的教室和寝室应加装辅助通风设备。接种水痘疫苗是预防水痘最经济最有效的措施。
2.学校、托幼机构等集体单位防治要点：加强晨午检，严格落实因病缺勤/缺课登记，如发现发热伴出疹学生，应及时通知家长接回，到正规医疗机构就诊。对确诊为水痘病例者，应予停课，隔离至全部疱疹结痂、痂皮干燥后或不少于病后2周。
预防四、疱疹性咽峡炎急性起病，常突发发热和咽痛，多为低热或中度发热，部分患儿为高热，亦可高达40℃以上，可引起惊厥，热程2~4天，可伴咳嗽、流涕、呕吐、腹泻，有时述头痛、腹痛或肌痛，咽痛重者可影响吞咽。发热期间年龄较大儿童可出现精神差或嗜睡、食欲差，年幼患儿因口腔疼痛，出现流涎、哭闹、厌食，个别患儿症状重，多发生在3岁以下儿童，表现为持续发热且不易退、易惊、肢体抖动、呼吸、心率增快等类似重症手足口病临床表现。
防治要点
平时，儿童应养成勤洗手的好习惯，少到公共场所，室内多通风，不要随意使用抗生素。由于疱疹性咽峡炎的初期症状与一般感冒区别不大，因此很容易被误认为是感冒而延误治疗。当孩子出现不适症状时，家长医院进行确诊，以采取正确的方法进行对症治疗。
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