近日，“90后姑娘熬夜10年长出老年斑”新闻登上热搜，众多熬夜党看后表示不敢熬夜了。随后皮肤科医生发文辟谣：熬夜不会长老年斑，老年斑主要和日晒（慢性日光晒伤）、年龄等因素有关。在下方图片中，90后姑娘脸上的实际上是环状色斑，而不是典型的老年斑。
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虽然熬夜不会长老年斑，但是长期熬夜和睡眠不足会对身体造成不可挽回的伤害。那长期熬夜都有哪些危害呢？
诸多研究表明，熬夜会打乱人体的生物钟，而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。早在年，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）首次将熬夜(涉及昼夜节律打乱的轮班工作)，归为了2A类致癌因素。而熬夜不仅仅增加致癌风险，对大脑、心血管和情绪的影响也极其的严重。
睡眠时间少于6小时，痴呆症风险增加37%
年4月20号，发表在《自然通讯》（NatureCommunications）杂志上的一项25年随访研究发现，睡眠时间少于6小时，与患痴呆症风险增加三分之一有关。
Associationofsleepdurationinmiddleandoldagewithincidenceofdementia.