26岁的的阿翔是一位都市小白领，大学毕业后独自来到大城市打拼，进入一家上市公司工作后熬夜加班就成了他的家常便饭，生活节奏也被打乱。
最近，阿翔上班没精神，经常打哈欠，开会犯困，失眠多梦成为他的生活常态。有时候需要大量的咖啡来维持一天的精力，坐在办公桌前却依旧腰酸背痛，每天忙忙碌碌的他感觉力不从心，究竟是什么造成了他缺乏精力呢？
其实，被这种状态困扰的并不只有阿翔，他只是都市白领当中的一个缩影。很多年轻人都是医院，检查做了一大堆，也没有查出什么问题，想去看中医，又不知道找哪个专科看……
为了解除都市白领们的困扰，今天小编特别邀医院治未病科负责人任小红主任为大家“指点迷津”，下面就开始我们今天的微讲座了，请各位白领认真听哦！
任小红主任：
从阿翔这位小白领现在的身体状况看，他有可能患有慢性疲劳综合征。
那么，大家肯定要问了，什么是慢性疲劳综合征呢？
慢性疲劳综合征是一种以持续或复发性疲劳为特征的疾病，其持续时间至少6个月，包括记忆丧失，注意力不集中，关节疼痛等多个症状。其发病率高达25.6%，发病人群多数集中于IT、科研、金融、公务员等行业，患病时间长，大多数患者患病时间在一年半以上，其中30%左右的人有长达5年的疲劳感。
慢性疲劳综合征的病因尚不清楚，国外有研究发现，该病患者中枢神经系统的细胞代谢、形态结构、生理功能有明显异常，最终导致表现以疲劳为主的机体多种组织器官功能紊乱的一组综合征，又称为“亚健康状态”。
任小红主任：
主要症状表现a.心理方面：
心理方面的异常往往会出现得早，多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，犹豫不决。
b.体格面容方面：
患者的体型多数为身体消瘦，少数可能显示出体态肥胖。面容则多数表现为容颜早衰，面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑。
c.运动系统方面：
全身疲惫，活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状，肌痛、关节痛等。
d.消化系统方面：
主要表现为食欲减退，有时可能出现偏食，食后消化不良，腹胀；大便形状多有改变，便秘、干燥或大便次数增多等。
e.神经系统方面：
表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等；后期则表现为睡眠不足、多梦、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懒散等症状。
任小红主任：
慢性疲劳综合征的调养和治疗
中医认为慢性疲劳综合征归属于“虚劳”范畴，病因可归纳为湿热壅盛、情志不畅、劳欲过度、脾肾亏虚等；病位在肝、脾、肾。
慢性疲劳综合征的调养和治疗包括：
药物、心理、运动、饮食、针灸、推拿等方面。
由于本病的病因复杂，因此需要详细了解病情，分析主要致病因素，可以通过我院治未病科的中医特色检查项目：中医经络检测、中医红外热成象检测、中医体质辨识，客观分析身体的气血经络盛衰、脏腑功能虚实。从而达到整体治疗，不是头痛医头，脚痛医脚，而是调节身体的整体功能，这个治疗原则对应于本病的多系统功能失调正好有全面调节作用。
任小红主任：
慢性疲劳综合征属于慢性病
慢性疲劳综合征属于慢性病，也非几天就能痊愈，需要一段时间的治疗和调养。中药多为天然药物，一般来说中药副作用较少，只要辨证准确适合于长期服用。因此，中医药治疗本病具有很大优势。
我院治未病科治疗慢性疲劳综合征，会根据不同病因选择合适的干预方案：
专家提醒
不是每个疲劳综合征的患者都能进补。
体虚则补，如果湿热阻滞经络，气血运行不畅导致一派“虚”的假象，如果这时候服用人参、鹿茸等补药，只会是火上添油。
应找医生分析清楚到底是因为体虚还是邪气重引起的慢性疲劳综合征，虚就补，实就泻。对于进补并不是越多越好，矫枉过正，同样会破坏身体的阴阳平衡，造成新的疾病。
任小红主任：
慢性疲劳综合征的预防
作息：生活睡眠规律，尽量不要熬夜，保证足够睡眠。
饮食：饮食合理，按时吃饭，不暴饮暴食，以清淡为主，忌辛辣烧烤，多吃蔬菜水果，戒烟酒，养成良好的生活方式和行为习惯。
运动：适当的体育锻炼，让身体气血运行起来，能增强体质，改善身体免疫力。选择适合自己的运动，并坚持锻炼。
情志：学会给自己减压，与朋友聚会或培养自己的兴趣爱好，保持好心情。
医院治未病科成立于年12月，是广东省中医“治未病”健康工程示范试点单位，是江门五邑地区中医治未病的最高平台。治未病科包括：中医体质辨识中心、成人及儿童健康病调养中心、中医传统疗法中心。
治未病科本着“未病先防、既病防变、瘥后防复”的治未病理念，充分发挥中医特色优势，为健康、亚健康、病前状态、慢性病及愈后康复等人群提供中医体质辨识、健康调养咨询、健康管理、中医传统疗法干预等服务项目。
科室积极开展无痛蜂疗、膏方、雷火龙灸、中医美容、小儿推拿、各种特色针灸、平衡火罐、砭石疗法、刮痧、拔罐、刺络放血、穴位埋线、火针、壮医药线点灸及棍针推拿等特色项目。针对各种慢性病和治未病三大阶段9大体质开展中医传统疗法干预治疗和综合调养，体现传统医学治未病、防重于治、养生保健和健康调养的学术思想。
任小红
医院治未病科负责人，主任中医师，江门市名中医，善于运用中医脏腑辨证、气血辨证、天人相应、五运六气理论进行中医体质辨证、健康调养、美容养生；擅长中医中药、蜂疗、灸疗、放血、针灸、膏方等治疗疲劳综合征、过敏性鼻炎、月经不调、痛经、乳腺增生、盆腔炎、不孕不育、心悸失眠、头痛、湿疹、荨麻疹、水痘、带状疱疹、痤疮、黄褐斑、脱发、咳嗽、感冒、哮喘等。
出诊时间：周一至周五全天周六上午
出诊地点：8号楼1楼治未病科室
马锦欢
中医针灸学硕士研究生，擅长于运用中药、针灸，推拿，膏方、蜂疗等治疗内外妇儿科常见疾病，尤其擅长治疗颈腰病;风湿性关节炎及其他骨关节疾病;失眠，便秘，月经不调、痛经、乳腺增生、多囊卵巢综合征;慢性胃肠炎、腹泻;小儿体虚咳嗽、厌食;痤疮、荨麻疹等;并擅长中医体质辨识及膏方亚健康养生调理。
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文章来源：治未病科
作者：马锦欢
编辑：宣教科
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