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为什么疏通经络穴位后感觉更疲倦一语道破个 [复制链接]

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年8月22日,宋丹丹发微博——母亲生命垂危,不知何故唯有拉着手才睡得踏实安稳,我便这样拉着~我也踏实安稳??

8月25日,宋丹丹又在微博推荐了一篇文章《临终是怎样一个过程》:“家里有老人的孩子们,你们一定认真仔细看完全篇文章!我们很庆幸在妈妈临终时给了她最正确的关怀。”

前几天长沙二马朋友分享了这篇文章,我看到了忍不住分享到了微博上,很多朋友表示:安静地看完了。这篇文章从医学的角度告诉大家临终的过程,希望大家能有所了解,坦然面对。人们关于临终的认识普遍有许多误区,应该好好普及,不要给亲人带来不必要的痛苦。

临终是个怎样的过程?给生命最后的安详...

王慧君+莫小米

来源

人民网

1、人们关于临终的认识普遍有很多误区,应该好好普及,不要给亲人带来不必要的痛苦!一个遭遇车祸的22岁男性被送进了监护室,此时的他生命垂危,几乎不能说话。然后,在长达3个小时的时间里,医院不允许家人进入病房看望这个随时会告别人生的亲人,在随后的时间里,也只允许一个亲人每隔2小时进去看望5分钟。在漫长的等待中,沮丧的女友只好回家了,父母也抵不住身心疲惫睡着了,直到护士通知他们病人已身亡时才惊醒过来。由于痛惜没能在最后时刻与亲人见上一面,说上几句告别的话,家属的悲痛骤然升温……这还算不上残忍。在最后的日子里,病人常常得被动地接受这样的“待遇”:一是过度治疗。有些病人甚至直到生命的最后一息仍在接受创伤性的治疗。另一个极端是治疗不足,也就是说,病人受到的痛苦和不适直到死亡也没有得到充分的解脱。

那么,生命在最后的几周、几天、几小时里到底处于什么样的状态?一个人在临近死亡时,体内出现了什么变化?在想什么?需要什么?我们该做什么,不该做什么?怎样做才能给生命以舒适、宁静甚至美丽的终结?

临终期一般为10~14天(有时候可以短到24小时)。在这一阶段,医生的工作应该从“帮助病人恢复健康”转向“减轻痛苦”。

临终病人常处于脱水状态,吞咽出现困难,周围循环的血液量锐减,所以,病人的皮肤又湿又冷,摸上去凉凉的。你不要以为病人是因为冷,需要加盖被褥以保温。相反,即使只给他们的手脚加盖一点点重量的被褥,绝大多数临终病人都会觉得太重,觉得无法忍受。呼吸衰竭使临终病人喘气困难,给予氧气似乎是顺理成章的事。但他们已失去了利用氧气的能力,此时给他们供氧无法减轻这种“呼吸饥饿”。正确的做法是:打开窗户和风扇,给病床周围留出足够的空间。另外,使用吗啡或其他有类似鸦片制剂的合成麻醉剂是减轻病人喘气困难和焦虑的最好办法。

当吞咽困难使病人无法进食和饮水时,有些家属会想到用胃管喂食物和水,但濒死的人常常不会感到饥饿。相反,脱水的缺乏营养的状态造成血液内的酮体积聚,从而产生一种止痛药的效应,使病人有一种异常欢欣感。这时即使给病人灌输一点点葡萄糖,都会抵消这种异常的欣快感。

而且,此时给病人喂食还会造成呕吐、食物进入气管造成窒息、病人不配合而痛苦挣扎等后果,使病人无法安静地走向死亡。静脉输液虽然能解决陷入谵妄状态病人的脱水问题,但同时带给病人的是水肿、恶心和疼痛。

在生命的最后阶段,甚至在死前三个月之久,不少病人与别人的交流减少了,心灵深处的活动增多了。不要以为这是拒绝亲人的关爱,这是濒死的人的一种需要:离开外在世界,与心灵对话。

一项对个晚期癌症病人的调查显示:死前一周,有56%的病人是清醒的,44%嗜睡,但没有一个处于无法交流的昏迷状态。但当进入死前最后6小时,清醒者仅占8%,42%处于嗜睡状态,一般人昏迷。所以,家属应抓紧与病人交流的合适时刻,不要等到最后而措手不及。

随着死亡的临近,病人的口腔肌肉变得松弛,呼吸时,积聚在喉部或肺部的分泌物会发出咯咯的响声,医学上称为“死亡咆哮声”,使人听了很不舒服。但此时用吸引器吸痰常常会失败,并给病人带来更大的痛苦。应将病人的身体翻向一侧,头枕的高一些,或用药物减少呼吸道分泌。濒死的人在呼吸时还常常发出呜咽声或喉鸣声,不过病人并不一定有痛苦,此时可用一些止痛剂,使他能继续与家属交谈或安安静静地走向死亡。记住,没有证据表明缓解疼痛的药物会促使死亡。听觉是最后消失的感觉,所以,不想让病人听到的话即便在最后也不该随便说出口。

2、这几天,我一再地说,我一再地想——为什么,为什么直到现在,我才读到了这篇文章。现在是什么意思?现在是,我的父母已先后去世,而一直到他们生命的最后时光,我没有和这篇文章相遇,所以在无知中铸成大错。

所有的误解都基于一个前提,我们和临终者已经无法沟通,我们至亲的亲人已经无法讲出他们的心愿和需求,我们只好一意孤行。而本来只需要一点点起码的医学常识,事情并不复杂。

我想起我抓着父亲的手,他像山泉一样凉。我命令弟弟说:爸爸冷,快拿毯子!现在才知道,他其实并不冷,只是因为循环的血液量锐减,皮肤才变得又湿又冷。而此时在他的感觉中,他的身体正在变轻,渐渐地漂浮、飞升……这时哪怕是一条丝巾,都会让他感觉到无法忍受的重压,更何况一条毯子!

我想起直到父亲咽气,医生才拔下了连接在他身体上的所有的管子,输气管、输液管、心电图仪……同时我们觉得他几天几夜没进水进食,总是试图做些哪怕是完全徒劳的尝试。母亲清早送来现榨的西瓜汁,装在有刻度的婴儿奶瓶里,我们姐弟每天都在交流着爸爸今天到底喝了多少水。现在才知道,他其实并不饿。那时候,他已从病痛中解脱出来,天很蓝风很轻,树很绿花很艳,鸟在鸣水在流,就像艺术、宗教中描述的那样……这时,哪怕给病人输注一点点葡萄糖,都会抵消那种异常的欣快感,都会在他美丽的归途上,横出刀枪棍棒。

父亲是个沉默寡言的人,在最后谵妄状态中,却忽然变得喋喋不休,而且是满口的家乡话。我担心他离我而去,我想喊住他,他毫不理会。现在才知道,那个时辰,他与外界的交流少了,心灵深处的活动却异常活跃,也许青春,也许童趣,好戏正在一幕幕地上演。我怎可无端打断他,将他拖回惨痛现实?

我应该做的,只是静静地守着他,千万千万不要走开。临终者昏迷再深,也会有片刻的清醒,大概就是民间传说的回光返照吧,这时候,他必要找他最牵肠挂肚的人,不能让他失望而去。

我还记得父亲此生表达的最后愿望,是要拔去他鼻子上的氧气管。可是我们两个不孝子女是怎样地违拗了他的意愿啊,我和弟弟一人一边强按住他的手,直到他的手彻底绵软。

现在才知道,对于临终者,最大的仁慈和人道是避免不适当的、创伤性的治疗。不分青红皂白地“不惜一切代价”抢救,是多么的愚蠢和残忍!

父亲走了。医生下了定论,护士过来作了最后的处理。一旁看热闹的病人和家属说:儿子、女儿都在,快哭,快喊几声嘛。可不知为什么,我竟然一点也哭喊不出来,弟弟也执拗地沉默着。现在才知道,听觉是人最后消失的感觉,爸爸没有听到我们的哭泣,不知道他是高兴还是难过?

生和死都是自然现象,这我明白。只是现在才知道,自然竟然把生命的最后时光安排得这样有人情味,这样合理,这样好,这样的----自然而然,是人自作聪明的横加干涉,死亡的过程才变得痛苦而又漫长。一天上午。我突然发现我对面的同事泪流满面,一个50多岁的男人的失态让我诧异。忙问他怎么了,他告诉我看了上面的文章想起了他母亲临终前情形,他说就像上文描述的那样,觉得母亲冷了给她穿保暖的衣服,盖厚厚的被子,觉得母亲几天没有进食,不停给她输液,他母亲想回家,医院。他自认为尽了孝心,可是没想到给她带来莫大的痛苦。

人总是要死的,带着轻松、美丽踏进另一个世界,一定会走得更好。

现在,我读到了这篇文章。我要保留着它直到最后的时光,如果有可能,我要求我的孩子照此办理,任我的灵魂作最后的欣快飞翔。

最后,我再推荐一些和临终关怀有关系科普文章:

果壳网:临终关怀,美国国立卫生研究院的建议

浪潮工作室:我去当了临终关怀志愿者,发现死亡并没那么可怕

丁香园:你是否经历过这样的临终病人?

丁香园:临终关怀——劝患者放弃治疗之后

钱江晚报:这样做,能让亲人的最后一程舒适些

丁香园:如何为孩子做临终关怀?这篇文章可能让当父母的不忍卒读

丁香医生:中国第一家让患者「等死」的医院

丁香医生:临终前,把自己捐出去

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中医常说“通则不痛,痛则不通”,讲究的是经络疏通的重要性,所谓“经络一通百通”,那么为什么有些人做完经络疏通后,为什么感觉比做之前还要累,经络还要酸胀呢?

这是为什么啊?这就代表您的身体有点虚。

经络疏通后,人会出现劳累疲乏,主要是因为内脏供血量的减少,基于以下三种情况:

1、剧烈运动

剧烈运动会出大量的汗,心主血脉,在液为汗,出汗过多,其实耗费的是我们的心血。

运动时,大量的气血会分散到四肢,而内脏的血量就会减少。心主神明,当心脏供血减少时,我们就会感觉到神情疲倦,四肢酸懒;同时,中医认为,肝藏血,卧则血归于肝。

这就是为什么,我们累的时候,喜欢躺下,这样,分散在四肢的气血,就会回流到肝脏,以便肝解毒。因此,如果我们是因为运动过度了,就会感觉累和乏。

2、过度思虑

由于过度的思虑,比如,学生玩命看书,工作上过度思考问题,都会导致我们累和乏。因为,我们的气血都供应到大脑上去了,内脏又出现了缺血的情况,因而过度思虑,也会导致我们累和乏,这就是中医的理论,思伤脾,脾主肌肉。当我们出现浑身上下肌肉酸痛劳累时,这都与思虑过度有关。

3、供血不足

在疏通经络后,会觉得疲倦,是因为我们的供血不足;酸痛是因为体质太差,经络淤堵。其实主要原理和第一种运动是一样的,只不过将运动改为了“被动式运动”。当温热理疗时,作用于患者身体的某个部位时,患者的气血就会从身体的其他的部位向这里集中。

同时,由于患者的身体较弱,身体无法快速生成新的气血补充,这就使得原本供应脏器的气血量一时减少,人就会感觉到累和乏了。

劳累疲乏与经络疏通有什么关联呢?

给大家打个比方,家里客厅有台空调制热供暖。当其它房间的门都关闭时,这台空调工作起来会很轻松。可是,其它房间的门都打开时,这台空调工作起来就会很有累,它再怎么拼命工作,家里也热不起来,为什么呢?因为它供热的面积被突然增大了。

从空调制热联系到我们人体,我们人体通经络的道理和这个相似。身体某部分的经络关闭时,那部分身体就处于低水平维持运作当中,有时你会感觉胳膊酸,腿痛,脖子硬,这都是低水平运作的结果;而当我们把经络疏通后,人体需要大量的气血去供应新打开的区域。

此时,人体一时无法制造出大量的新的气血去满足,就会造成我们脏器的供血不足,人就会感觉劳累和疲乏。

那如何解决这个问题呢?

1、坚持温热疏通经络,就像别人坚持健身,慢慢的经络不堵了,会觉得身体很通气,人体排毒功能得到改善,一些湿气等不好的东西排出体外,好的东西才能进入人体。

2、可以在疏通经络前,食补一些补气血的,但这也只能临时解决气血不足的问题。

艾灸,疏通经络的好方式

既然疏通经络对人体活动如此重要,疏通经络的方式也有很多,刮痧、拔罐、艾灸等都可以调动气血疏通经络,那为什么要选择艾灸呢?

刮痧和拔罐虽然能够疏通经络,但并非所有人都适用,医学百科有记录说:少儿患者,身体瘦弱者,老年体弱多病者,不可用刮痧;体弱、紧张、年老、儿童与易发生意外反应的患者,不宜用正常的拔罐之法。故体虚的人不宜刮痧或拔罐,因为这类人群原本就气血不足,刮痧或拔罐往往会出血、出痧,从而加剧气血不足。

跟刮痧、拔罐最大的区别在于,艾灸本身就具有培补人体阳气,活血通经的作用!仅这一点就决定了艾灸的不可替代性,所以艾灸可以说是疏通经络的理想选择。

艾灸几大穴,打通经络气血通畅

艾灸,具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。

取穴:中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪)这些穴位可以算是一个整体的调整,提高正气,祛寒湿,补气血。

中脘

中脘在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸;是健胃大穴,因此对于脾胃疾病的治疗效果是很好的;而且还可以提高机体免疫能力。

神阙

古人曰:“常灸神阙穴,万病会自灭”。神阙穴就是肚脐眼儿,在腹中部,脐中央。阙,是君主所居住的宫城的门,“神阙”就是元神的门户。古人一直非常推崇神阙穴,利用它进行疾病的治疗。

关元

关元在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。过去也叫玄关,就像人体腹部的一个阀门,有将人体元气关在体内不泄漏的意思,历来为修炼家所重视。

命门

在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。命,人之根本也。门,出入的门户也。本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本。

足三里

在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。涌泉是个强身健体的大穴,此穴多气多血,主人后天之气。

大椎

大椎,在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。大椎又名阎王夺命锁,是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎的不通,会堵塞七条经络!

上述穴位有效结合,可以驱寒邪,补正气,通经络。

在艾灸的过程中,会有一些返病的现象和一些艾灸的反应,比如口干舌燥、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、发烧等现象,轻则不用处理,喝点热水,如果上火严重,可以艾灸太溪穴、涌泉穴去火。

未亚健康·让亚健康止于未亚

当今社会,75%的人属亚健康状态。

疲劳就是亚健康的主要表现,

就是中医讲的欲病。

疲劳若不及时调理,对人的身心影响很大。

长期疲劳会导致人体发病,

促发重症,甚至发生猝死。

疲劳主要分为三种形式的疲劳:

身体疲劳:疲乏无力、失眠嗜睡、疼痛僵硬

心理疲劳:焦虑不安、抑郁寡欢、恐惧胆怯

脑力疲劳:记忆下降、思维紊乱、神经衰弱

未亚健康

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