嗜睡病论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

治发作性睡病有良方,白天不在犯困,效果立 [复制链接]

1#

提起发作性睡病,相信你一定会表示自己并没有听说过这种疾病,也没有遇到过这种疾病的人。确实,发作性睡病在生活中并不是多见的疾病。那么,你对发作性睡病的知识了解有多少呢?

发作性睡病中医称为:嗜寐,亦称嗜睡、多寐。是指因阳气不足或脾虚湿盛所引起的以不论昼夜,时时欲睡,唤之能醒,醒后复睡为特点的一种影响心神而导致的疾病。保守估计,目前我国国内患有“发作性睡病”的人群例数大约为70万例,但是确诊的人数不足例,大部分患者并不知道自己是这种疾病的患病人群。会慢慢的将自己孤立起来,甚至造成脾气暴躁,性格孤僻或抑郁,精神不集中等行为及心理问题。

发作性睡病都有哪些症状表现呢?在我国患病率约为0.%,患者患病率男女无明显差异,多数病例始发于10岁以后,10岁以前发病者约为5%,发病年龄可以从幼童时期到五十岁各异,期间存在两个高峰,较大的一个是在15岁左右,另一个是在36左右。主要症状包括嗜睡、猝倒发作、睡瘫、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱,当然了还包括夜间睡眠紊乱:患者易醒多梦,再入睡困难,夜间体动增多,清晨常因困倦而出现起床困难。等其他症状的发生。

发作性睡病会不会影响你的生活,听听他们是怎么说的:

有个患者说上学的时候校门口有一条斑马线,不是很长,但车流量很大。有一次随着人流过马路的时候绿灯已经在闪了,马上就轮到车辆通行,大家都加快了速度。紧张起来,赶紧加快脚步。然而毫无征兆的、不可遏制地倒在了地上。感觉天旋地转时空错乱,什么都听不到,什么都看不到,也不知道接下来发生了什么。醒过来以后,才知道迎面而来的车急刹住的位置离我的头部不到10厘米。从小学5年级开始发现在看电视的时候经常会犯困,一开始家里人没当回事,频率高了以后开始越来越担心,由于有轻微抽搐的状况而被一些医生诊断为是癫痫。上课睡、下课睡、吃饭睡、骑车睡……军训唱歌走队列也睡。为这个没少被教官鄙视,认为态度不端正,也没少被老师嫌弃,觉得念书不用功。记得上初中那会儿有个这个病最重,就是吃饭赶上困得不行了的时候,饭碗都给扔地上了。危险的一次是骑电动车,感觉有点儿困,结果一迷糊,就冲到马路中间去了,车子差点倒了,这一机灵,彻底不困了,吓得半死,好在那时车不多,要不真是后果不敢想象啊!

日常生活管理

1.应健康饮食,避免暴饮暴食,多吃谷物蔬菜,均衡营养,控制体重、避免食用对睡眠有影响的食物,如咖啡、烟、酒等,还需要避免过度食用高碳酸化合物类食物。

2.应为患者营造安静舒适的睡眠环境,同时养成规律的作息时间和睡眠习惯,白天有规律的安排小睡,晚上避免熬夜。

3.多参加运动,定期锻炼身体。可以在睡前4~5小时适度运动,帮助保持白天的清醒状态,促进夜间睡眠。

4.

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题