文/阿秋
很多抑郁症患者吃了一年的药物也不怎么见效，还天天嗜睡，浑身无力，情绪上不去，这究竟是怎么回事啊？在我看来原因有以下几点。
一是，药物的副作用导致的，在评估药物的副作用的时候，需要看你吃的药物种类多不多？多，那么副作用就多且持续的时间也很长。
有些人只要是在吃药，那么副作用就会一直存在；而有些人会随着时间的推移副作用逐步减弱和得到可以适应和缓解的地步。在于个体差异。
如何解决这种现象？我认为在治疗前期可以多种药物相结合起来，毕竟初期症状明显，治疗不仅仅需要控制住症状，更需要得到治愈，那么前期的用药方案策略都是如此，待到中后期，已经治疗了一段时间了，那么到了这个时候，需要尝试减药减量了，而所谓的减药减量主要是针对那些辅助类药物，不是治疗抑郁症的核心主药，把这些辅助类的药物减量到逐步减掉，留下核心的抗抑郁症药物就是主药，而这个主药是需要吃到最后的，且到了治疗中期是需要加量巩固的。
换言之，比如你吃三四种药物，但是这里面有一种会是核心的抗抑郁症的主药，其它要么是缓解焦虑和辅助睡眠的，又或者是安定类的，这些其它的药物是一个短期或者维持一个中期的治疗，而剩下的核心的主药，则需要长期吃下去，这么一来，你到了后期你的副作用就不会太明显，因为你都停掉了好几种药物了，只吃一种主药的时候，那么副作用就会大大下降。
二是，很多抑郁症患者过度依赖药物，不去做任何的自救努力，任由症状牵着鼻子走，也任由身体的惰性牵着自己走。
那么这就会使自己陷入在一个越来越不愿意动的困境和沼泽地里，越治越难受，越难受越着急，形成了一种恶性循环的态势。
我们都知道人的本性就是趋乐避苦的，你明明知道自救、运动、努力是一件可以帮助自己的事情，但是你更加知道做起来则是一件更加令人辛苦和痛苦事情，于是你退缩了，于是你把自己死死地按在原地无法动弹。
日复一日，年复一年，你将彻底失去了信心和自救的欲望，就如温水煮青蛙一样，慢慢地被症状所胁迫和威胁着。
你根本无法有动力去动起来，是因为你在这个环境和思维中浸泡的时间太久了，似有一种听天由命的感觉，那么如此一来，你不痛苦、你好不了将是一件大概率事情。
所以，我们每一个抑郁症患者，都需要有一种自觉醒悟的自救意识，自救是你走向康复的保障，也是你对抑郁症说不的一种精神反抗，你必须以此来激励自己，逼迫自己动起来，唯有这样，你才能主动去把控自己的命运，最终走向痊愈和幸福的道路。我们每一个抑郁症患者，都需要在生病之后，去审视自己的过往，去梳理自己的过往，去复盘自己的人生，在这其中你会发现很多很多的觉悟意识的。
其实，抑郁症就是一件重新定义自己活法的事情，一件对自我思想救赎的事情，因为你生病了，那么你就需要真正做到如何去更好的爱好自己了。
