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犯困嗜睡也是一种病态吗如果你符合3种特 [复制链接]

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睡眠,是支持机体不断代谢的重要方式。为保证身体能够正常运转,按照人体的生理结构来看,无论男性还是女性,每天都要保证7~9个小时。

可现代人越来越不把睡眠当回事儿,不是入睡困难、失眠,就是一再缩短自己的睡眠时间,放在工作和个人时间上。于是,这就导致了一种恶性循环,即使在白天也容易犯困、犯懒、嗜睡,即便周末补觉,似乎这种现象也会伴随着绝大多数人。

但对于其中一部分人来说,如果只是单纯因为睡眠不足而导致犯困,是再正常不过的事情了。可如果你经常犯困,无论白天黑夜,还是睡眠时间充足的状态下依旧有困倦的感觉,那么要考虑除生理因素以外的病理因素。

如果你符合这3种特征,就要注意了:

神经衰弱:常出现经常用脑、长期处于精神紧张的状态。目前,也是临床上十分常见的神经症性障碍的表现之一,该类人群不仅有着情绪烦恼,通常表现出健忘、头晕、乏力,某个阶段还会精神异常兴奋,即使在休息片刻之后也无法缓解,影响工作效率以及生活状态。

相反的是,如果到了晚上要睡觉的时候,本应该放松精神,却异常兴奋,对周边的人与事物会额外的敏感。好不容易睡着之后,还会做梦、被惊醒,之后就再也难入睡了。

根据上面所说的情况,若你接二连三的出现,并在调整一段时间之后还身体不适感还没有得到缓解,连续时间超过90天以上,医院做下相关检查了。

肥胖、超重:现代生活中,越来越多的亚健康人群,总在抱怨身体差,可你有没有反思,是不是自己造成的。比如显而易见的肥胖、超重,当你的BMI值超出了24的范围,说明你的身体健康就要比正常BMI值(18.5~23.9)的人差。

人长期在这种状态下,健康隐患会越来越多,如血压升高、血脂升高、血液粘稠度高、血糖水平高,再加上饮食大吃大喝,更容易出现嗜睡的现象。

甲减:甲减名为甲状腺功能减退症,主要是体内甲状腺激素分泌不足,或者是甲状腺分泌的激素作用减弱,从而引起的一种病态。而这类患者与甲亢的症状正好相反,患病者平时会出现乏力、畏冷、水肿、食欲下降、便秘、嗜睡等一系列不适。

符合特征的人群,为避免病情加重,应到相关部门就诊。

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