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1、日常生活中病人应有意识地把生活安排得丰富充实多彩，多参加文体活动，有兴趣的工作，尽量避免单一的活动。白天可适当喝点茶或咖啡增加大脑兴奋。
2、保持乐观的情绪，避免忧郁、悲伤，也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
3、不要独自远行，不能从事驾驶车辆，管理各种信号及责任重大的工作，以免发生事故。
4,发作性嗜睡患者应尽量避免服用镇静类的药物，以免增加发病。
