大脑局部或是全部的缺血，缺氧，导致脑细胞，脑神经坏死或死亡，称为是脑梗。
我国每年死于脑梗的人数已达到万人，并且逐年的趋于年轻化。
这不在晚上10点左右，救护车送来了一位昏迷的男子。
医生直接给男子进行脑CT检查，医生确诊为放射冠多发性脑梗塞，必须马上进行溶栓等手术治疗。
据了解该男子今年37岁，姓李，同男子来的是老婆，和大儿子。
李先生的妻子抱着孩子，在手术室的外面焦急地等待着，孩子也就10几岁，没有大声的哭，只是傻傻的望着手术室。
时间一点的过去，三小时后医生宣布，因脑梗抢救无效身亡。
李太太一下子晕了过去，是什么原因，导致一个好好的人，突然的脑梗离世。
经过详细的了解，事情是这样发生的。
李先生今天是去参加婚礼的，婚礼上遇到很多多年不见的老同学，同学们今天就不醉不归。
平时李先生，也不怎么喝酒，这不大家好不容易聚一起的，就多喝几杯。
回到家中，李先生觉得头晕，睡也睡不着，然后就想着洗洗澡醒醒酒。
可是1个多小时过去了，妻子发现李先生还是没有出来，就去浴室看看，结果发现李先生已经晕倒在地。
妻子不停的喊着李先生的名字，可是没有任何的反应，妻子不知道怎么办，急忙的打了，一直等着医生的到来。
医生直言：酒后最忌讳这事，酒后洗澡最容易导致晕倒，猝死。
饮酒后最好不要洗澡，酒精进入人体后，直接刺激血管，并且引起胆固醇，甘油三酯的合成，导致动脉硬化的发生。
洗澡时，水温控制不当，刺激血管，是血管收缩痉挛，不仅会引起晕倒，眼花，严重者导致血管狭窄，导致脑梗的发生。
1、酒后不吃药
有的人会吃一些解酒药，也解酒药只是暂时的摆脱醉酒症状，但是会延长醉酒的时间。
而降压药，会使血管扩张，加上酒精的作用，很容易导致血管损伤。
感冒药等，酒后服用会导致头晕，恶心等不良的反应。
降糖药物，会与酒精结合，让人体产生中毒的危险。
2、酒后不运动
喝酒会增加尿液的代谢，并且体内的水分流失增加，而此时锻炼，会导致身体处于脱水的状态，增加危险的发生。
并且运动会使血压升高，心跳加快，加上酒精的作用，很容易导致头晕，抽筋，猝死等问题。
尤其是酒后游泳，更应该注意。
3、酒后不立即睡觉
酒精伤肝这是我们都知了，而喝酒后立马睡觉，人身体的代谢减慢，肝脏的解毒能力下降。
容易诱发酒精中毒，并且增加肝脏的损伤，造成酒精肝，脂肪肝等疾病的增加。
4、酒后别太热
喝酒后，人的体温失调，热量消耗过多，很容易怕冷，但是这是也不要过度的保暖。
尤其是对于自身的血压高，血糖高，或患有其他心脑血管疾病的人。
温度过高，使血管扩张，心率加快，造成血压极速的升高，容易发生心绞痛，心梗，脑梗等。
1、控油盐
添加剂是我们不能离开的食物，也是导致疾病的一方面原因，尤其是油和盐的摄入。
过多油脂，导致胆固醇，甘油三酯的升高，增加高血脂患病，并且造成动脉硬化，诱发心梗，脑梗。
而食盐摄入增加，使血管的压力加大，容易使血压升高。
世界卫生组织建议，每人每天食盐摄入量是6克，油脂摄入量控制在25克。
2、常喝水
水是生命之源，人体离不开水，血管也一样，水可稀释血液，清理血管中的垃圾毒素。
平时多喝茶水，加点保护心脑血管的小植物，取荷叶+苦丁+白谷丁，搭配制成白谷丁荷叶茶。
荷叶，是降脂，减肥的食物，常用其泡水，有清理血管，降低血液的粘稠度，可预防高血脂，高血压发生，减少血栓，脑梗发生几率。
并且荷叶，有宁心安神的功效，有清热袪烦的作用，针对冠心病，肥胖，三高，心脑血管等人群。
小叶苦丁，可降低血液中的胆固醇，甘油三酯等物质，降低动脉硬化板块的形成，预防心梗，脑梗，猝死的发生。
白谷丁，消炎解毒，清血管，升高高密度脂蛋白，减轻血管压力，可清毒素，减少血管炎症，有保护血管内膜的作用。
3、降血压
高血压是脑梗的最大威胁因素，长期的血压升高，是导致动脉硬化的主要的原因。
而脑梗就血管硬化，血管壁狭窄，导致脑部的缺血，缺氧死亡。
预防脑梗，必须控制血压在正常的范围，同时也要避免不要降压过度，起到反作用。
正常人血压为收缩压mmHg和舒张压90mmHg。
4、做运动
运动量过少，身体机能差，增加了心血管疾病的发病率，增加了血管堵塞的风险，诱发脑梗的发生。
每周定期的运动，增加身体代谢，脂肪的燃烧，减少血管中的垃圾毒素，预防心脑血管疾病。
研究发现，每天坚持30分钟运动的人，可降低心脑血管疾病风险的20%。
5、重信号
脑梗不是突然发生的，一旦身体出现以下表现，及时就医检查：
经常性的头晕，嗜睡，不停的打哈欠；
突然的视力下降，出现一次性黑蒙；
出现口吃，，舌头僵硬，语言功能下降；
身体协调性下降，出现单侧口眼歪斜，身体倾斜等。
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