入秋后，很多人有赖床的现象，早上睡不醒，白天哈欠连连，疲乏无力，大便黏腻，好像得了什么大病一样。这究竟是身体哪里出了问题？医院看医生却查不出什么疾病，也没有什么好的对策，只能针对症状开一些药，但效果甚微。其实，这都是湿气惹的祸！
湿，万病之源！
由于现代人的不良生活习惯
运动量少、饮食不规律，暴饮暴食
易使身体阴盛阳虚，湿邪内郁
使湿气寒气久积于体内
不仅会让人觉得
虚胖水肿，脾虚便溏，四肢困倦、
还会导致关节炎、月经不调、痛经
妇科病等多种疾病！
湿气不分体质、男女、老少，随时都能趁虚而入，所以有“十人九湿”一说。
有些人湿气较轻，没有明显症状，但它会埋伏在体内，伺机行动；当湿气只增不减或与热、寒等交织时，就会在身体中找各种发泄的出口，并以各种症状表现出来。
如何知道体内是否有湿？看看下面的症状，你有几项：1、起床后昏沉、乏力，整日嗜睡。2、口臭，睡觉流口水，打呼噜。3、舌苔厚重、黏腻，舌头边缘有齿痕。4、食欲不振，时常胃胀。5、虚胖，水肿。6、手脚冰凉，爱出虚汗。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿之邪最为顽固！如果你有以上1-3点症状，不用怀疑，你体内湿寒很严重了！甚至是全身性湿气，全身性湿气可以引发很多严重的问题▲湿气引发的疾病提起除湿，多数人第一反应是，拔个罐、刮个痧，要么艾灸针灸走一走，总之想尽一切方法把湿气赶出身体！但是大部分需要专业人士指导，而且耗时又耗力，天天上班怎么累，哪里有时间天天做这些。给大家推荐这个超级省时省心的办法，不需要特意花时间，不需要繁琐的步骤，在睡梦中就能达到刮痧拔罐的效果。那就是：贴！足！贴！
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用艾祛湿
中国中医科学院主任医师赵宏建议：最好的祛湿方法也是最简单的方法，就是每晚睡觉的时候用艾草贴敷刺激足底涌泉穴。这个方法不仅可祛湿邪，还可以排毒通络、安神助眠，手脚冰凉、睡不好的问题都解决了，省去了泡脚、按摩的麻烦，特别简单，祛湿必备。《黄帝内经》提到“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，意思是，通过按摩涌泉穴，肾经之气会灌溉全身，失眠困扰自然迎刃而解。它利用专业艾灸的原理，借助艾草药性温通经脉。又比艾灸操作更简单，足不出户，省时省力。医圣扁鹊在《扁鹊心书》中也有记载：“涌泉穴，在足心宛中，用艾条灸足心法可以治疗多种病症，尤其对虚寒证效果更好”。所以用足贴于涌泉穴祛湿排毒是最好的选择?足贴的原理它的原理是通过蕲艾、桔梗及竹醋，配合各种精华成分，在足底反射区渗透后，将人体内日积月累的毒素吸附出来，减轻由毒素积累所造成的疼痛和各种不适。令身体得到净化，重获新生。并且加强人体自身的免疫力，使人体达到内部的和谐。其实这也是大自然里植物吸收养分生长的原理呢~足贴有没有效，看原料就知道。这款足贴选用了蕲春优质艾叶为原材料。药性温热的艾叶和体温作用产生热能，通过调理涌泉穴，不自觉中在温经散寒、补阳活血、抑菌消毒。从而疏通脉络，输送阳气，将寒湿驱赶出来。桔梗：桔梗具有开宣肺气，祛痰排脓，足贴中含有桔梗可以有效地帮助排出身体瘀毒，改善气血循环。竹醋：竹醋具有渗透性和吸收性，作用于足底穴位，可以去湿吸汗，促进人体血液循环和新陈代谢，缓解疲劳。湿气越重足贴反映出来的颜色就越黑越油！贴敷过程中，足底穴位受到刺激，血液循环加快，为皮下组织的转运蛋白提供动力。一方面促进吸收药效，另一方面帮助排出毒素，双管齐下，逐步改善体质。特别适合湿气重、睡眠不佳、脚寒怕冷、久坐少动、宫寒等人群。
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