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第7课情绪难控嗜睡成抑郁心里厌恶临 [复制链接]

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学校秋冬季传染病预防知识

秋冬季学校常见传染病

01

流感(流行性感冒)

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性,主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛不适等,发热一般持续3—4天。病人和隐性感染者是主要传染源,传播途径以空气飞沫直接传播为主。

02

流脑(流行性脑脊髓膜炎)

流脑是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病,传染性较强,发病初期类似感冒,病菌进入脑脊液后,出现头痛加剧,嗜睡、颈部强直、有喷射样呕叶和昏迷休克等危重症状,传染源主要是病人或带菌者,传播途径以空气飞沫直接传播为主,好发于小年龄段儿童。

03

水痘

水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的,典型临床表现是中低等发热,很快成批出现红色斑丘疹,迅速发展为清亮的卵园形的小水疱,24小时后水疱变浑浊,然后从中心干缩,迅速结痂,一般7—10天可治愈,传染源主要是病人,传播途径为呼吸道飞沫传染和接触传染,儿童多见。

04

流行性腮腺炎(流腮)

流腮是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病,一般2周左右可治愈。典型的症状是发热,腮腺肿痛,传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病毒经过飞沫使健康人群感染,多见于儿童及青少年。

05

诺如病毒感染

诺如病毒传染性强,以恶心、呕吐为主,部分伴有腹痛、腹泻,大多数无发热。带毒者和轻型散发病例是主要传染源,可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播,学龄儿童和成人易感,大部分患者1—3天好转。

预防措施

合理膳食,增加营养,多饮水,摄入足够的维生素,避免过度劳累,增强体质,提高身体免疫力。

每天应开窗通风,保持室内空气新鲜,对室内空气和物表进行定期消毒,避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等。

养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,不喝生水、不吃不洁净的食物,不用污浊的毛巾擦手,多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫能力。

学校应加强晨检,一旦发现传染病患者,应立即报告疾病预防控制机构,同时对患者进行隔离治疗,治愈后方可返校上课。

隔离患者也需注意:住所要经常开窗通风,保持室内空气流通;居家期间尽量不要和家人过于近距离接触,外出到公共场合应戴口罩;使用独立饮食用具,要远离厨房,不要加工处理食物;安排独立厕所。

积极接种相关传染病疫苗。

秋冬季节,传染病高发,

请亲们注意防护!

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第1课隔离试炼—灵命的考验

——试验各人工程怎样?

第2课少见阳光—抑郁症根源

——「北欧病」为什么全球化?

第3课清晨赖床—丧失血清素

——五分钟生死成败

第4课颠倒睡眠—丧失褪黑素

——白昼变为黑暗

第5课颠倒夜宵—扰乱血清素

——黑暗吃喝病患呕气

第6课缺失灵修—人生失前瞻

——行事急躁都必缺乏

第7课情绪难控—嗜睡成抑郁

——心里厌恶临近死门

心里厌恶各样的食物,就临近死门。

于是,他们在苦难中哀求耶和华,

祂从他们的祸患中拯救他们。

祂发命医治他们,救他们脱离死亡。

诗篇:18-20不轻易发怒的,胜过勇士;

治服己心的,强如取城。

箴言16:32

门在枢纽转动,

懒惰人在床上也是如此。

箴言26:14

并且他终身在黑暗中吃喝,

多有烦恼,又有病患呕气。

传道书5:17

吃得饱足,身体肥胖……

藐视我,背弃我的约。

申命记31:20

人当以训诲和法度为标准,

他们所说的若不与此相符,

必不得见晨光。

以赛亚书8:20

岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗?

这圣灵是从神而来,

住在你们里头的;

并且你们不是自己的人。

哥林多前书6:19

丧失晨光连锁反应12个损害

内容

情景

1

灵性上

失去与神会面启示,失去神的能力

2

体质上

丧失早起血清素阳光、早餐、运动生成必须条件,内分泌混乱严重亚健康

3

睡眠上

缺失深睡眠褪黑素,永远睡不够疲惫

4

情绪上

缺血清素情绪低沉,无法与早起者相比内疚

5

精神上

缺失身体快乐激素,沉闷压抑趋向抑郁边缘

6

逆反上

情绪低沉内心脆弱,装作刚强向最亲者反抗

7

家庭上

缺失积极激情,情感病态冷漠

8

交际上

惧怕脆弱暴露给人,封闭自己不愿与人深交

9

工作上

缺失快乐激素,工作昏昏沉沉疲于应付

10

策略上

睡光灵修长远策划时间,短视局促被困

11

信仰上

生物钟颠倒超时睡眠,失灵性滋养走向低迷

12

人生上

缺失成功二大要素早起、节制睡眠难以成功

往期回顾——系列一:

往期回顾——系列二:

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