白癜风可以根治吗 http://baidianfeng.39.net/qzzt/bdfnzhm/经常可以在高铁和飞机上，看到张着大嘴，鼾声如雷的人，这是睡眠呼吸暂停(OSA)最常见的症状之一。除此之外，白天嗜睡，晨起头疼头晕，夜尿频繁也是OSA的短期危害。有不少人，开车犯困出了交通事故，才发现自己的睡眠出了问题。更可怕的是，OSA患者的夜间猝死几率是正常人的2.61倍，“人眼睛一闭没睁，就这么过去了”，想想都觉得可怕啊!世界睡眠日是每年的3月21日。世界睡眠日是由世界睡眠协会世界睡眠日委员会每年举办一次。目的是通过加强睡眠障碍的预防与管理，减轻睡眠问题造成的社会负担。据调查，13个国家13，名成年人有超过一半(51%)的调查对象患有睡眠呼吸暂停(OSA)，这部分人群对于OSA影响到他们和伴侣之间的关系心怀芥蒂，他们更渴望改善睡眠!什么是睡眠呼吸暂停(OSA)?患者在睡眠时，由于上气道的塌陷或阻塞，导致睡眠中产生呼吸暂停。这种情况每晚可能发生数十次或上百次，每次持续十几秒或数分钟不等，令患者在睡眠中处于缺氧的状态。长此以往，不仅影响睡眠质量，在罹患慢性疾病的几率上也会被大大提高。
睡眠呼吸暂停（OSA）对健康有什么危害？
OSA的短期危害
1.起床时，伴有头疼、头昏、疲倦感。
2.白天嗜睡，注意力不集中、记忆力降低。
3.易发生交通事故、工作效率低。
OSA的长期危害
1.加剧肥胖。
2.诱发高血压、脑卒中、糖尿病、冠心病。
3.导致性功能障碍。
4.儿童如有OSA，可导致发育迟缓，认知障碍。
那么什么样的人群需要做睡眠监测呢？
1.睡眠时打鼾或伴有明显的睡眠呼吸暂停者。
2.不明原因白天疲倦或打瞌睡者。
3.儿童出现睡眠时张口呼吸或呼吸音变粗；生长发育异常，除外其他因素者。
4.夜间出现明显心律不齐者。
5.糖尿病血糖不易控制或存在胰岛素抵抗者。
6.夜间发作哮喘或胃食管反流者。
7.不明原因的晨起头痛或咽干者。
8.不明原因心肺功能衰竭，除外其他因素者。
9.睡眠浅、多梦易醒、多噩梦的失眠。
10.失眠合并有躯体疼痛。
11.有睡眠障碍，希望客观了解自己的睡眠质量。
怎样才能得到客观的整夜睡眠数据？
通过多导睡眠监测采集数据。睡眠监测的医学全称是：多导睡眠监测，简称PSG，多导睡眠监测（PSG）是诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的金标准，它可记录患者睡眠时的脑电、心电、肌电、眼电、胸腹呼吸、鼾声、口鼻气流、热敏、血氧饱和度、体位等睡眠呼吸参数。可了解入睡潜伏期、觉醒次数和时间、两种睡眠时相和各期睡眠比例、觉醒时间和睡眠总时间等，从而能够正确评估和诊断失眠，并发现某些失眠的病因，如脑部病变，抑郁症，睡眠呼吸障碍，肢体异常活动等。
通过整晚记录以上数据后，经科学分析，可对OSAHS进行诊断，并知道其睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率、呼吸暂停次数和低氧程度，最后综合判断其轻重程度。排除睡眠认知错误观念，对自己的睡眠质量有一个客观的评价和认知。如果您有睡眠方面的问题，请一定去专业医疗机构检查诊治。
医院脑病科，专业的团队，还睡眠不好的患者一个健康的睡眠状态。咨询86
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提醒大家，防控疫情一定要注意下面这些！
