北京白癜风医院哪最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf_zx/emwsafw/ 随着我们社会水平的提高，现在很多人生活节奏加快、工作压力增大，再加上繁琐的家庭生活，“抑郁症”成了一种很常见的疾病。对于抑郁症这种疾病来说，我们应该多了解症状，注意预防。
一、抑郁症的症状有哪些?
1、情绪方面：情绪低落是抑郁症最为主要的一个特征，如果病情比较轻，只会在部分时间上有情绪低落的表现而已，大部分患者比较敏感，经常因为一些小事而处于低落情绪中，同时也是容易被激怒的。
2、思维方面：抑郁症患者的思维会不由自主的受到影响，也会发现自己记忆力有所下降，思考问题比较困难，思维迟缓，就是感觉自己变笨了很多。
3、运动抑制：患者经常会表现为兴趣缺乏，部分患者也会参加一些活动，但是患者的情绪还是会很低落，对活动不感兴趣的样子。另外，经常表现为发懒、走路缓慢，严重的患者会不想动、不想吃等症状。
4、躯体症状：患者经常会表现为失眠、嗜睡、没有食欲、暴食、心悸、性冷淡、男性阳痿或者性生活下降，女性月经紊乱或闭经等情况。
5、经常出现危险念头：很多患者在社交方面也会出现障碍，不想与人说话，不想接电话或打电话，一个人在情绪低落下，常会出现一些自杀的念头或者感觉活着没意思。
二、抑郁症的危害是什么？
危害一、持久的情绪不良：抑郁症会让患者体验到让人难以承受的痛苦，这会让抑郁症患者的心情总处在悲观厌世之中。另一方面，抑郁和焦虑总是伴随而来，以更年期抑郁症为代表，这类患抑郁症患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。
危害二、剥夺人的睡眠：患者常常会有睡眠障碍，睡眠障碍的主要表现为失眠多梦、难以入睡、早醒早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等症状。
危害三、将人逼至绝境：抑郁症长时间不治疗患者会出现自残、自杀的思想行为症状。抑郁情绪会导致患者的思想，消极、悲观，总是自我沉淀，自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望一片黑暗。
危害四、“肉体”折磨不断：抑郁症患者经常会食欲减退、乏力，这些身体的不适可涉及到各个器官，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症患者的身体症状往往查无实据难以定位，但不一定要排除躯体疾病，甚至有些严重的患者会自残。
危害五、毁掉人的精气神：抑郁症会将一个充满精力的正常人变得无精打采，严重的患者会出现呆若木鸡的状态。并且，抑郁症患者对周围一切事情都没兴趣，对工作、学习没有一点儿热情，思想迟缓，平素依着整洁的人也变得不修边幅。
三、抑郁症的缓解方法？
1、保持乐观的心态：不要让抑郁的情绪影响到自己的生活，如果有想诉说的话，建议可以找人诉说，不要一个人闷在心里。
2、多交朋友：多交一些朋友，多参加一些社交活动，培养自己的兴趣爱好，可以陶冶自己身心，自己也不会总是沉浸在低落的情绪中。
3、看看娱乐节目：不要一个人沉浸在低落的情绪中，不如借助一些搞笑的娱乐节目，让自己放松一下心情。
4、注意睡眠：很多人都知道睡眠对于我们身体的重要性，其实，有一个好的睡眠能让我们心情更加的顺畅，人也更加的开朗，从而也可以避免一些过于紧张的情况。
四、如何正确对待身边有抑郁症的朋友？
现在很多人的压力是比较大的，如果自己发现身边有一些抑郁症的朋友的话，因为他们是比较敏感的，所以建议要正确对待。
1、多倾听
做一个倾听者，通过倾听去寻找他需要什么，但是不建议“激励”对方，虽然自己是想要让对方好受一些，但是可能会让对方更痛苦，对方比较敏感，可能会加重对方认为“自己得不到理解”的感觉。
2、及时识别危险信号
如果对方明示或者暗示“想死”的念头；或者是展示新近自残的伤口；或者透露了“想要结束一切”的时候，建议应该尽量安排亲友陪伴他，安静地陪在身旁，积极寻求专业的帮助。
如果感觉文章帮助到你的话，可以分享出去让更多的人知道，还可以
