长春白癜风医院 http://www.znlvye.com/随着年龄的不断增长，人们的生活水平也越来越高，平均寿命也得到了有效的提高。
在古代的时候，人60岁已经被称之为长寿老人了，因为那时候的生活质量有限，而且医疗非常的落后。
在现如今的今天，人们的平均年龄大约在77岁，而中老年人虽然头发苍白，但是体格依旧非常的硬朗，给人一种年龄与身体不符的感觉。
首先了解一下衰老有哪些特征呢？
体型改变
每个人都有经历衰老的现象，外表的改变是显而易见的，比如头发变得花白，身体变得佝偻，甚至脸上出现了大量的脂肪和色斑。
老年人感知能力的下降
视觉：近距离看事物变得模糊，眼部疾病的发病率逐渐提高；
听觉：听衰退经常伴随着晕眩、嗜睡、耳鸣和脾气偏执等表现。
老年人记忆力减退
人的年龄越来越大之后就容易产生健忘的现象，这是因为大脑逐渐减退而导致的记忆紊乱，需要大家及时调节自身的情绪，保证精神活跃。
免疫力下降
随着年龄的不断增长，人体衰老的速度就会逐渐的走下坡趋势，面对气温和湿度变化的抵抗能力就逐渐的下降。
无论外面什么样的病毒，人体都无法抵御老人是多发的流行病的感染群体，对环境的适应能力也会逐渐的减弱。
年老年的标准是什么？表面年龄或不是唯一因素，不妨对照一下
在很多人眼当中，只要年龄过了50岁，就好比土埋在了自己脖子上，这时身体素质大量的下降，也把自己归结为老年人的行列当中。
关于老人年龄的划分，年又有了新的标准，我们不妨一起来看一下：
18岁以下是未成年人
19~44岁以内被称为青年人
45~59岁被称为中年人（壮年期）
60~74岁被称为年轻老人
75~89岁被称为真正的老人
90岁以上被称为长寿老人
那么岁以上则被称为百岁老人。
这个新的标准可以看出60岁以上就被称之为老年人，对于处在这个年龄段的老人来说，他们的身体依旧非常健硕，与自己实际的年龄是有点不符，甚至依旧有大把力气能够在地里干农活，甚至很多人都出门打工，身体依旧很硬朗。
像这类人他们不仅摔了速度减慢，而且每天心情愉悦，所以说表面年龄并不是唯一判断老人的依据。
想要长寿，坚持做以下三件事不能”怠慢“了
适当运动
生命在于运动，相信大家都明白这个道理，所以平时适当的运动能够促进全身血液的循环，能够提高自身的抵抗能力提高代谢的基础，让你不仅拥有完美的身材，还能够降低发生疾病的危险。
早睡早起
随着互联网的不断普及，越来越多的人喜欢玩手机，造成了熬夜的现象，不仅让你的内分泌分泌紊乱，同时也会造就你的抵抗力越来越下降。
想要身体健康，想要自己活得长久一点，那么一定要改正自己熬夜的习惯，养成早睡早起的好习惯，因为当你人体正常睡觉之后，身体它就会自我修复一些组织，细胞让你的身体变得更加轻松，而且身体更加健康。
睡前泡脚
身体当中有一个心脏，但是脚底这个脚心就相当于人体的第2个心脏，当你在睡觉之前可以泡双脚促进底部的血液循环，促进血管的扩张，从而改善身体的情况。
液体的双脚上有许许多多经络和穴位，当你在泡脚时，它也会对此有一定的刺激，能量及帮助延缓衰老，有助于保健身体。
在现代社会如何对待老年人？
多陪伴
随着年龄的不断增长，老人们往往会出现寂寞孤独的问题，作为儿女，大家应该有时间多陪伴他们，时常的打个电话问候一下，不要经常把他们放在孤独的一角。
尊重中老年人
随着时代的不断变迁，老人我掌握的信息就会越来越退伍，因为他们所处的年代和阅历深浅不同，所以对待事物的处理和看法都会有不同的方面。
在生活当中大家也可以参考中老年人的建议，因为他们考虑事情比较全，另一方面你尊重他也会让他有一定的成就感，让他的心情更加愉悦。
经常换位思考
所以大家要经常站在老人的角度来思考问题，因为这样就更能够体会他们心中的想法，让自己做一些合乎他们心意的事情，也会让他们心里得到一定的安慰。
用心对待
老人是一个值得我们尊敬的人士，所以大家对待老人是一定要用心对待，真诚对待，因为他们这一生真的很不容易，希望在最后的时光能够得到大家用心的对待。
长寿老人的5个共同特征
人中深长
如果你是人中身长的人士，那么说明你身体的气血是比较的充足，免疫能力强，身体自然而然就强壮，就是长寿的表现。
眼睛有神
许多小孩小时候眼睛通黑发亮，让人看得炯炯有神，如果老人也是眼睛有神色，那么说明他的气色是非常好的，肾气比较充足，这类人也属于长寿人的体质。
耳垂大厚
统计过长寿老人的共同特征，你会发现耳垂都比较厚大，这是因为耳朵与肾脏密切相关，耳垂厚大证明肾脏好，肾脏功能的好坏直接影响了寿命。
嘴大有福
俗话说嘴大吃四方嘴，大的人很有福气，来自四面八方的财都会吸进来，这类面相的人能说会道，并且会在他人的交流中发现商机。
眉毛长
眉毛长垂长寿无疑说明一个人的眉毛越长，长寿的几率也越大，之所以长寿之人眉毛会比普通人长，正式证明具有长寿明显特征
