马鞭鼾症俗称打呼噜，是一种非常常见的睡眠现象。很多人觉得这是老生常谈，其实不然。还有人把打呼噜当成睡得香的标志。事实上，打鼾是健康的大敌。严重的打鼾会造成睡眠时反复呼吸暂停，导致大脑和血液严重缺氧，造成低氧血症，诱发高血压、脑心脏病、心律失常、心肌梗死、心绞痛等心脑血管疾病。医学上称为打鼾和睡眠呼吸暂停低通气综合征。夜间呼吸暂停时间超过秒，凌晨容易发生猝死。
睡眠呼吸暂停综合征是什么
打鼾是怎么形成的？打呼噜都是病吗？“打鼾是睡眠时气流通过上呼吸道对咽部黏膜边缘和黏膜表面分泌物产生冲击而产生的震动所产生的声音。偶尔轻微打鼾是正常的睡眠现象。如果打鼾声音在60分贝以上，影响他人休息或使他人坐立不安，就不再是正常的睡眠现象，即打鼾。”
打鼾多见于中年人，男性多于女性。相关数据显示，在美国40~60岁的成年人中，男性打鼾的比例高达50%，女性为30%。中国的情况没有美国严重，但一项调查显示，在中国45岁至59岁的成年人中，打鼾的发生率接近10%。
为什么打鼾经常伴有睡眠呼吸暂停？这主要是因为打鼾者的气道通常比正常人的气道窄。当他们白天醒着的时候，喉咙的肌肉会补偿性收缩，以保持呼吸道畅通无阻。但晚上睡觉时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织受阻，上气道塌陷。气流通过狭窄部位时，产生涡流，引起振动，导致打鼾。严重时可暂时停止呼吸，从而影响人的健康。
晚上睡觉打鼾，伴有呼吸暂停，早上起床口干头痛，白天总是打瞌睡，这些现象可能预示着一种睡眠呼吸疾病——睡眠呼吸暂停综合征，这种疾病很常见，严重危害人体健康。这种疾病可以在夜间睡眠中反复塌陷上呼吸道，导致呼吸暂停。睡眠呼吸暂停使人夜间反复醒来，睡眠质量下降，睡眠被剥夺，睡眠时间减少，白天嗜睡甚至出现重度嗜睡；它还会导致氧气被吸入，代谢废物二氧化碳被呼出，导致睡眠期间不同程度的缺氧和二氧化碳升高。睡眠时大脑反复缺氧造成脑功能损伤；长期缺氧会导致许多慢性疾病，如心脑血管疾病、肾脏疾病等。并使身体机能下降。
睡眠呼吸暂停综合征的症状和体征有白天嗜睡过度、夜间失眠、打鼾、早晨头痛、夜尿增多、智力和记忆力下降、性功能障碍、睡眠中猝死、高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病加重等。所以，请警惕睡觉打呼噜，有呼吸暂停，白天老是犯困的朋友。他们应该尽快去看医生，以避免更多的并发症。
