有个朋友找小编诉苦：我最近总是感觉很累很困，就连白天也很想睡觉，我是不是得了什么嗜睡症啊？这要不要紧？
可能很多人会觉得，白天也嗜睡，那肯定是晚上没睡好，补补觉就好了。
但其实，白天嗜睡不止是晚上没睡好那么简单，还可能是一种名叫“发作性睡病”的病在作祟。
发作性睡病是种什么病？
所谓发作性睡病，其实是神经系统的一种慢性疾患，病因尚未特别明确，目前认为可能是下丘脑或者脑桥特定部位功能发生异常导致的。
此病可以发生在任何阶段，发病时间不在正常人的睡眠时间里，并且发病年龄还没有限制，最常见的是10~20岁开始起病。
主要表现为不受控制地睡着，通常伴有猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉、夜间不安睡眠等。真可谓是严重干扰了人正常的工作生活，甚至还危及性命。
发作性睡病怎么判断？
虽然发作性睡病发作时症状比较明显，但是有时因为各种原因，也会常出现嗜睡的情况，比如夜间睡眠不足、抑郁症、药物不良反应、慢性阻塞性肺病、甲状腺功能减退等。
到底要怎么知道是不是得了发作性睡病呢？
临床上，医生常常会通过“多次睡眠小测试验”来进行疾病判断。
检查时，医生会借助仪器，让患者在多次睡眠时头戴检测仪器，以此将睡眠中大脑发生了什么，传输给电脑。医生通过这个检查，可以观察患者的睡眠结构，判断是否为“发作性睡病”。
此外，也可以教大家一个简单的方法，通过回答几个问题，快速知道自己得病的几率：
最近几个月中，你在这8个情景中打瞌睡的可能性有多大？1、坐着看书时；2、看电视时；3、在沉闷的公共场所坐着不动时（如身处剧场、开会）；4、连续乘坐汽车1小时无间断；5、条件允许的情况下中午躺下休息时；6、坐着和人谈话时；7、没喝酒而午餐后安静地坐着；8、遇到堵车，在停车的几分钟里。
以上8个问题，答案为不可能的得“0”分，可能性很小的得“1”分，可能性中等的得“2”分，可能性很大的得“3”分。最后把8个得分相加，7分以内属于正常，分值越高的，则代表得病倾向就越明显。
PS：此方法属于主观评分，答案仅做参考。
发作性睡病怎么治
那被确诊得了发作性睡病该怎么防治呢？建议如下：
1、定期打盹。平时要规律作息。白天可以安排时间定期打盹，比如午饭后和下午5点后可以休息15～20分钟。
2、调整饮食。晚餐少吃高糖分食物，以免导致大脑过度兴奋影响入睡；睡前也不要喝茶、咖啡等让人精神兴奋的饮料。
3、服用药物。可以在医生的指导下选用利他林、匹莫林等药物，以控制白天的嗜睡症状。当出现入睡幻觉等症状时，则可以服用氯丙咪嗪和丙咪嗪来控制。
此外，因为发作性睡病会导致人在任何情况下突然睡着，所以在没有得到有效治疗时，要避免从事高空作业和机械操作等危险性职业，并注意尽量避免倒班，以免干扰正常睡眠。
