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据美国媒体报道，美国职业篮球联赛（NBA）前任总裁大卫斯特恩突发脑出血，紧急接受了手术，目前状况尚不明确。随后，NBA官方也确认了这一消息。
这位曾NBA的缔造者，在吃早餐时突然晕倒在餐馆，被紧急送医治疗。一切来的那么突然，脑出血（出血性脑卒中）即我们常说的脑卒中，竟然如此可怕……
下面，小康妹儿就带大家一起来了解一下脑卒中，只有了解它，才能更好的预防不测～
脑卒中致死致残率高
符合3项就是潜在高危人群
脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”。
据《中国卒中流行报告》显示，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因，死亡率高于欧美国家4-5倍。每年新发脑血管病患者约万，而现有脑卒中患者则高达多万。
每12秒就有一人患脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中，脑卒中已成为我国首位致死原因。
它具有高发病率、高复发率、高死亡率、高致残率的特点，如今，脑卒中发病年龄越来越年轻，其中不乏3、40岁就爆发脑卒中的中年人。
这8项符合3项就是卒中高危人群！
1.高血压病史（≥/90mmHg），或正在服用降压药；
2.房颤和心瓣膜病；
3.吸烟；
4.血脂异常或未知；
5.糖尿病；
6.很少体育活动（体育锻炼的标准是每周锻炼≥3次，每次≥30分钟，持续时间超过一年；从事中重度体力劳动者视为经常体育锻炼）；
7.超重或肥胖（BMI≥26kg/m2）；
8.卒中家族史；
具有≥3项危险因素，或既往有脑卒中/短暂性脑缺血发作病史者，评定为脑卒中高危人群。
尤其很多老年人都有高血压、高血糖等多种慢性病，必须严格防控“三高”、烟酒等风险因素，千万不要对疾病抱着侥幸心理，当心最后酿成无法挽回的悲剧。
脑卒中前有预兆
这10个信号要注意
专家提醒，包括脑卒中在内的脑血管病在发病前，都会有很多征兆，但由于症状较轻，很易被人们忽视，特别是对于本身有高血压的人群，下面这10个信号，一定要记住！
1
剧烈头痛
这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续的头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一，甚至有些人还会伴发恶心和耳鸣。
2
眩晕难受
专家介绍，很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。但有些人眩晕感觉不明显，有点类似于喝酒后站不稳的感觉。
3
一侧麻木
很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
4
眼前蒙黑
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现食物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都是是脑溢血的前兆，所以千万不能大意。
5
舌根发硬
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，甚至舌头痛、吞咽困难。
6
经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。
7
哈欠连天
一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不自禁的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。
8
握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。
9
常流鼻血
如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍，高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。
10
白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。
如果上面的10个信号，出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了，医院就诊，若有突发脑卒中的可能，就应毫不迟疑地拨打医院。
如果症医院进行系统检查，千万大意不得，一旦错过治疗就可能落下终身残疾。
当身边人发生了脑卒中
怎样急救？
像斯特恩这样，在日常生活中突然倒下的脑卒中患者很多，那么发现疑似脑卒中突然倒下的人，我们该如何急救？
脑卒中跟心脏性猝死一样，最初的5分钟被称为黄金五分钟，前期急救处理非常重要，请牢记以下原则：
让患者安静侧卧，保证患者呼吸畅通
将患者的头向一个方向倾侧，防止因出现恶心呕吐导致呛咳、窒息。
立即拨打
不能盲目喂水、喂药；准备好既往病历、医保卡，医院就诊办理手续等节省时间；
观察患者情况
如果有血压计、血糖仪，可测量一下血压血糖，看是否有相应问题。
要预防，关键是做好这几点
脑卒中怎么预防呢？
1.控好基础疾病。对于有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的人群来说，最关键的是要做好这些基础疾病的控制；
2.注意饮食与营养。日常生活中应避免高盐、高油、高脂饮食，多进食蔬菜，注意维生素、蛋白质及碳水化合物的均衡摄入；
3.戒烟酒。烟酒确实是中风的危险因素之一；
4.多运动，不久坐！运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标，降低心血管疾病风险。建议健康成年人（无冠心病、心律失常等）每周应至少进行3-4次运动，游泳、慢跑、骑自行车等都是不错的选择。
另外，建议高危人群——有“三高”病史，心脏病及脑卒中家属史，肥胖又不运动及抽烟喝酒、高盐高热量饮食等不健康的生活方式等脑卒中高危人群——
可以在每年一次的体检中增加颈动脉B超，头颅磁共振、或必要时加做磁共振/CT血管造影等额外项目，定期监控脑血管的健康状况，接受及时有效的治疗。
新闻来源：腾讯体育
文章内容综合自：健康时报（jksb）特此感谢！
文/编辑：Mee图：rf等
原标题：《NBA前主席突发脑出血昏迷入院！抓住黄金5分钟，做好这3件事能救命》
