在日常生活中，我们会时常感到头晕，比如失眠的时候，又或者用脑过度等。总之，引起头晕的原因有很多。一般来说，只需要补充睡眠恢复体力，或者给自己做一个头部按摩，都会很有效的改善头晕的症状。
当然，如果头晕一直没有得到缓解，那就要考虑是否因为病变所引起的，要及时就医。
孕期头晕是怎么引起的：
身处孕期的孕妇们也会常常被头晕困扰，但原因很多，如果不对症下药，将很难改善。下面让我们来一起看看，究竟有哪些原因会导致孕期头晕。
1.缺铁性贫血
妊娠期比较常见的血液病，患有这种血液病很容易引起头晕，所以各位即将要当妈妈的女性，要注意是否是因为血液病导致的头晕。
2.血糖太低
胎儿是靠不断的从妈妈体内吸取营养，来维持身体的快速发育的。如果孕妇的身体不摄入足够的营养，那么自身就很容易营养不良，更因不按时吃饭，导致饥饿引发低血糖。低血糖的症状相信大家都很了解，那就是头晕，严重者甚至昏迷。
3.缺氧
想必大家都经历过缺氧的滋味，在一个环境不好，空气不流通的地方，很容易使大脑缺氧。而孕妇对于缺氧更加敏感。所以建议孕妇少去空气不流通的场所，应该多去空气清晰、氧气充足的地方。
4.孕早期容易头晕
早期的孕妇由于体内激素水平升高，会出现各种令人不舒服的反应。例如，呕吐恶心、嗜睡乏力、头晕。
5.低血压
低血压会引起脑供血不足，从而导致头晕的症状。给低血压孕妇的建议，最好不要突然站立或者起身，这样可能会导致晕厥。
6.体位不当
孕妇在不同的体位时，血压也会有所不同。一般来说，孕妇在坐着时会比仰卧着血压偏高。但孕妇如果长时间处于仰卧姿势时，容易出现低血压、血量减少与心排出量减少，引起头晕。
如何应对孕期头晕？
心态很重要这是我们每个人都知道的，但说着容易做着难。但在这里我还是想强调一下，拥有一个平静的心情，与放松的精神，对于调节植物神经有一定的好处。
管住自己的嘴也同样重要，多食新鲜水果与蔬菜，少喝茶，喝茶会阻止铁的吸收。不要总吃大鱼大肉，要适度的吃。保持营养均衡比营养过剩要好，显然前者有益后者有害。
教给大家一个小方法，可以利用热毛巾敷在头部以缓解头痛。如果还是不能缓解，医院检查！
