文/好奇的萌娃控
“十月怀胎、一朝分娩”，过程中孕妈身体要遭受各种各样的考验，从孕早期的妊娠反应，孕吐、头晕、嗜睡等，到了孕中期内脏器官被挤变形，整个人都不舒服，再到孕晚期吃不好睡不好，整个孕期孕妈都在承受着身体极限。
有些孕妈比较幸运，整个孕期没什么不良反应，最大的煎熬就是忌嘴，喜欢吃的东西都不能吃了。
零下10多度，孕妈每天都把家里窗户打开，老公知道原因鼻子酸了。
何女士怀孕6个月了，因为何女士到了30岁才有了第一胎，老公和家人都自己都非常保护，这几天老公发现，每天到家家里的窗户都是四敞大开的，要知道现在外面的温度达到零下10多度，妻子怀胎6个月，却每天都把窗户打开，万一受了风寒就不好了。
老公就追问何女士为什么每天都要开窗户，何女士表示，到了孕中期身体燥热，开点开窗户心情能好点，还能呼吸一下新鲜空气，听到妻子这么说，老公也就信了，毕竟怀孕的女人症状都不一样。
这天老公下班早，电梯到了家里那层就闻到了浓郁的麻辣烫的味道，拿钥匙开门，果不其然妻子坐在厨房乐呵呵吃麻辣烫呢，这让老公有些生气，麻辣烫里面有诸多细菌和添加剂，吃多了对孕妇和胎儿的身体都没好处。
看到老公生气了，何女士赶紧解释，每天到下午四点半就饿到不行，就想吃麻辣烫、米线、方便面这些东西，后来实在忍不住了，就外卖定了几次麻辣烫，怕老公发现生气，每次吃完就开窗通风，等到老公下班回来味也就没了。听到妻子的解释知道原因，老公鼻子酸了心疼老婆，怀孕后连想吃的东西都做不了主。
孕期麻辣烫、方便面这些东西真的不能吃吗？
孕妈不是说一点都不可以吃，只是要适量，女性都爱吃辣的、酸的、甜的，这些刺激性食物，尤其是孕期激素分泌旺盛，口欲更是旺盛，有时吃不到还会影响心情，所以家人可以买回来材料根据孕妇的口味在家做，干净又卫生，为了自己也为了宝宝，孕妈一定不能多吃。
孕期过量吃麻辣烫、方便面的坏处：
一：引起腹中胎儿不适
要知道麻辣烫、方便面等食物是味道是非常刺激的，普通吃多了都会上火，造成脾胃不适，这种刺激性的味道传到羊水的胎儿中，会引起胎儿不适，导致频繁胎动，宝妈也会失眠多梦。
二：没有营养
麻辣烫中虽然也有蔬菜、鸡蛋等具有营养的食物，但是一般麻辣烫都是在水中过一遍就出来，没有起到杀菌的作用，况且麻辣烫中更多的是半成品、鱼丸、鱼豆腐这种仿肉制品不仅没有营养，一些黑心商贩还会用劣质食材制作，一般人吃多都会出现问题，更不用说孕妇了。
除了不能过量吃麻辣烫、方便面这些东西，孕期孕妈还需注意什么？
一：适当运动
很多人都有一个误区，怀孕了就需要一动不动，这是错的，孕妈也需要适量运动，饭后散散步，做做慢瑜伽，这样不能能在生产时更有体力，还利于产后恢复。
二：注重睡眠质量
怀孕后，为了自己也为了孩子，孕妈千万不要没日没夜的玩手机了，早睡早起，尽量远离电子产品。
你怀孕的时候，吃过麻辣烫、方便面、米线这些食物吗？欢迎留言交流。
育儿寄语：
#孕产与育儿#
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