黄芪，味甘，性微温；归脾、肺经。功能主治：补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。黄芪补中气，相对温和，效果却不逊色，且比人参固表作用更强，所以成为最常用的补气药。黄芪最常见的用法就是泡水喝，但关于黄芪泡水一次放多少量，你知道多少呢？
一、黄芪泡水一次放多少？
黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。如果是煎服的话，用30克左右即可，如果同时加15克枸杞一起煎水服用，对气血虚弱的人效果更好。
二、黄芪的功效
1、健脾益肺经常加班熬夜之人往往会出现脾性衰弱的情形，多由思虑过重或委靡过度引起；而肺本身就是主气的，肺气衰弱，定然使全身全力。2、治自汗跟盗汗比，自汗往往产生在白昼。它跟一样平常的流汗不合，这跟炎热、举动都无关，只是自发地出汗，这显然是一种虚汗。而喝黄芪水可以收敛病态的出汗。3、消肿长时间坐着的人，很容易出现下半身水肿的情形，不妨日常喝点黄芪水，可以起到利尿消肿的作用。4、护心黄芪可以添加心脏的缩短功能，还有加强心肌抗病毒的浸染，对防备心脏疾病有着积极的意义。5、调治血糖黄芪具有调治血糖的功效，既可以拦阻葡萄糖添加引起的血糖升高，又可以按捺肾上腺素引起的血糖升高。
三、黄芪的其他吃法
1、黄芪养生：喝黄芪山楂茶黄芪20克，山楂10克。用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水毫升冲泡，半小时后即可饮用。可反复冲泡，但以冲泡两次为最佳哦。黄芪与山楂一起泡茶可以加强益气活血的功效，尤其适用于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。为避免空腹服用生山楂引起胃石症，应选择在饭后饮用。2、黄芪养生：喝黄芪枸杞茶黄芪具有补肾气、抗疲劳的作用，再加上枸杞，两者一起适量食用，对于体力不好、精神不集中、长期疲劳、睡眠不好的人群有一定的疗效。爱生吃枸杞的人要注意，直接生吃枸杞很容易过量，不利于身体健康。所以，在生吃的时候，可以减少枸杞的食用量，一般来说，每天食用30克左右的量就可以了。3、黄芪养生：用黄芪煮粥烧菜黄芪煮粥：煮粥黄芪15克，党参10克，粳米克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和粳米一起熬成粥，味道可口。黄芪烧菜：烹饪若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。四、5款滋味食疗方■■■■■
当归黄芪乌鸡汤
原料：乌鸡肉克、当归15克、黄芪20克。
做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。
功效：气血双补、固肾调精。适用于月经病、气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。
黄芪枸杞乳鸽
原料：黄芪、枸杞各30克，乳鸽1只，料酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、鸡油适量。
做法：将洗净的乳鸽放入沸水氽一会，捞出斩块放炖盅内，加入黄芪、枸杞，并将料酒、盐、味精、姜片、鸡清汤同放炖盅内，上笼蒸至肉熟烂，淋上鸡油。
功效：具补气壮阳、固表止汗、解毒祛风之功用。适用于中气虚弱、体倦乏力，表虚自汗及痈疽疮溃久不愈合之人食用。
人参黄芪粥
原料：人参4g、黄芪18g、糯米70g、白糖4g、白术8g。
做法：将人参、黄芪、白术切成薄片，用清水煎成浓汁，滤出药汁后，早晚分别取汁煮糯米粥，加白糖趁热吃。每日吃2次。
功效：补正气，抗衰老，美容颜。
黄芪山地粥
原料：黄芪30g、山药g、生地黄15g。
做法：黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末；将前汁煮沸，频频撒入山药粉，搅匀，煮成粥食。
功效：黄芪、山药补气益脾，生地黄养阴清热；三者均能降血糖。用于糖尿病，气虚阴亏，口渴口干，尿频。
补虚正气粥
原料：黄芪20g、党参lOg、粳米g，白糖适量。
做法：将黄芪、党参用清水浸泡40分钟，按水煮提取法提取浓缩液30mL。粳米粥将成时加入浓缩液，稍煮片刻即可。早晚各食1次，服时酌加白糖。
功效：补正气，疗虚损，抗衰老。用于内伤劳倦，年老体弱，久病身瘦，心慌气短，体虚自汗，脾虚久泻，食欲不振等症。喝粥期间忌食萝卜和茶叶。
问
哪6类人不宜喝黄芪水
1、患有感冒发烧的人黄芪性微温，有具有补气升阳的作用，在感冒期间的人本身体质较为虚弱，服用黄芪容易虚不受补，反而加重病情，若是还伴有发烧的现象，就更不能服用黄芪了，否则会体热不退。2、无汗的人黄芪有固表止汗的作用，平时无汗或汗少的人更应发汗才是，若是服用黄芪反而闭塞不出汗，加重了原有的症状，更令患者阴血耗伤、津液虚少。3、上火的人上火即热毒炽盛，内火旺盛的表现，其具体症状可表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，在中医上治疗上火应服用滋阴、清热、性寒降火的药食，而黄芪性微温，还有升阳的作用，在上火期间服用恐加重病症，是不宜喝的。4、尿多的人黄芪有利水的作用，利水则增尿，而本身尿多的人在服用黄芪增尿，就会加重尿多的症状，会出现肾气不固、气虚乏力、失钾过多的现象，同时尿多也十分尴尬，因此尿多的人不适合吃黄芪。5、消化不良的人消化不良的人宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞，而黄芪虽然可补脾但同时也补气，食用后可能会加重胀气不消化的现象，应忌食，另外干豆类、洋葱、土豆、薯类也有类似的产气作用，对于消化不良的人来说也是不能吃的。6、特殊人群如：怀孕后期、婴幼儿、经期女性，这类人群对于用药需尤为慎重，如怀孕后期服用黄芪滋补过强，容易造成胎儿过大；婴幼儿还处于发育期间，对黄芪的滋补性不能很好的吸收利用，还可能出现不适现象；而经期女性食用黄芪，其养血的作用，可能会影响到月经的正常运行，造成血量过多的现象，因此上述特殊人群也是不宜服用黄芪的。。
未亚健康·让亚健康止于未亚
当今社会，75%的人属亚健康状态。
疲劳就是亚健康的主要表现，
就是中医讲的欲病。
疲劳若不及时调理，对人的身心影响很大。
长期疲劳会导致人体发病，
促发重症，甚至发生猝死。
疲劳主要分为三种形式的疲劳：
身体疲劳：疲乏无力、失眠嗜睡、疼痛僵硬
心理疲劳：焦虑不安、抑郁寡欢、恐惧胆怯
脑力疲劳：记忆下降、思维紊乱、神经衰弱
未亚健康
长按
