世界上令人痛苦的事情之一，就是：想睡睡不着。每到深夜，关灯、躺下、闭眼，但5分钟、10分钟、1小时过去了…大脑丝毫没有想睡的意思。你并不是个例，我们身边很多人都存在着各式各样的睡眠障碍！“晚上睡不着，早上醒不了”“入睡困难、多梦觉浅、盗汗”“心情焦虑、胡思乱想、日间嗜睡！而关于#失眠的危害有多大##晚睡有什么后果#之类的话题，也都经常能在热搜榜上看到。危害有多大呢01.加速变老，颜值越来越低：肤色变暗沉，痘痘、眼袋、黑眼圈、细纹……层出不穷。02.身体、精神状态越来越差：变胖、记忆力下降，焦虑抑郁,脱发…所以说，想要睡一个好觉，的确是当下很多人非常迫切的心声。很多人为了能睡得香甜，喝牛奶、听音乐、用香氛……但都收效甚微。不少人最后都投向了各种助眠产品，虽然有效，但长期吃会养成依赖，产生副作用，可能比睡不着还可怕！
改善睡眠障碍的新方法
因此，探索新的疗法成为医生们努力的方向，而脐带间充质干细胞治疗所表现出来的良好效果，无疑为失眠症开辟出一条全新的治疗道路。年，发表在《中国临床心理学》杂志的一项临床观察成果显示，静脉输注脐带间充质干细胞可长期改善慢性失眠患者的睡眠质量。这项临床观察由浙江大学医学医院的医生们共同完成。年3月至年3月，医院的医生挑选了经过中医药物、认知行为等方法治疗效果不佳的39位慢性失眠患者进行临床观察研究，其中19位接受脐带间充质干细的移植，另外20位年龄、病情严重程度相似的对照组患者则服用安眠药物。这些患者均入睡困难，睡眠质量下降，总睡眠时间不到6小时。观察结果表明，脐带间充质干细胞静脉输注治疗慢性失眠1个月起效，且一次治疗作用可持续达1年之久，能显著改善患者的睡眠质量。研究者在干细胞移植治疗抑郁症和强直性脊柱炎的过程中发现，患者在原有疾病改善的同时，睡眠障碍也有明显改善，这些睡眠障碍患者的病理结果均表明大脑存在神经元损伤和炎症反应。研究者将慢性失眠患者随机分为移植组和对照组。移植组给予人脐带间充质干细胞移植1次，对照组给予安眠药1个月。采用SF-36健康调查简表和匹兹堡睡眠质量指数评价两组的临床疗效，12个月随访观察，研究者总结出三个结论：①干细胞移植的远期疗效优于服用安眠药；移植组患者1个月后生活质量评分和睡眠质量评分均有明显改善，且可持续1年；2周后对照组睡眠质量评分明显改善，3个月后临床指标评分逐渐下降至治疗前。②对照组80%患者停药后出现失眠症状反弹。干细胞对睡眠的改善作用可持续12个月，包括改善入睡困难、明显改善早醒、明显增强体力。③干细胞移植术中及术后均无不良反应。口服安眠药期间有11例白天出现嗜睡、嗜睡、头晕乏力、轻度头痛等反应。
干细胞治疗失眠的主要机制
慢性失眠患者体内产生大量的自由基引起大脑皮层神经元细胞的退化、变性、凋亡等损伤，间充质干细胞可以分泌多种细胞因子，静脉移植人体内后可以归巢到组织细胞损伤区域产生细胞因子促进损伤组织的细胞修复。
干细胞调理失眠适合人群
1、顽固性失眠超过6个月或彻夜不眠者；2、入睡困难，无活动入睡时间＞1小时者；3、虽然能入睡，但睡眠质量很差，深睡眠少，浅睡眠长，早晨起来头昏脑胀，神疲乏力者；4、虽然能入睡，半夜2~3点突然醒来，头脑清醒且不易入睡者；5、经药物干预，失眠症状无法改善或好转者。
补充干细胞，还您好睡眠
慢性失眠患者体内产生大量的自由基引起大脑皮层神经元细胞的退化、变性、凋亡等损伤，间充质干细胞可以分泌多种细胞因子，静脉移植人体内后可以归巢到组织细胞损伤区域产生细胞因子促进损伤组织的细胞修复。间充质干细胞另外一个重要的作用就是免疫调节，可以通过上调患者的Treg细胞，降低患者体内因失眠引起的免疫细胞及炎性因子的增多，起到明显的抗炎和调节免疫作用，通过以上两种途径和作用间充质干细胞在慢性失眠患者的治疗上表现了很好的改善作用。干细胞能够分泌大量的神经营养因子，改善神经递质环境，有效维护神经细胞组织的完整性，同时增强改善微循环和组织营养，可有效防止神经干细胞病变，防止精神分裂复发，促进因长期失眠导致的神经衰弱等症状的改善。
参考资料：
[1]极物《晚上睡不着、白天睡不醒，现代人怎么了？》
[2]干细胞之父《回输干细胞，让您和失眠说再见！》
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