导语：脑梗，想必大家都在生活中听说过，每次回家的时候听家里的老人聊家长里短，有时候会说起谁家的老人患上了脑梗，没多长时间就去世了，脑梗前期是可以通过药物来治疗的，发展为后期就会威胁生命安全，几乎不给人反应时间，即使治疗之后，也可能会失去自理能力。
要想预防脑梗，首先要在日常生活中注意脑梗前期给人体发出的信号，改变不好的生活习惯，预防脑梗的出现，脑梗对身体的伤害是非常大的。
要在生活中多留心，脑梗前期身体可能会出现这五个异常表现，下面医生就带大家来了解一下。
01
轻度脑梗“早期”可能有的5个表现，若能早发现，或能遏制其发展
嗜睡、打哈欠
有80%以上的患者在脑梗病发早期会出现频繁打哈欠、头昏脑胀、嗜睡等症状表现，这是因为患者的脑动脉血管已经出现了狭窄、脑组织缺少，供氧不足。
大脑无法接到血液中的氧气和营养供给，脑缺氧严重，对大脑中枢造成刺激，大脑向呼吸中枢发出指令，通过打哈欠的方式获取更多的氧气。
眩晕感强烈
如果在早上起床之后经常有眼前发黑、头晕目眩等短暂性的症状，或者在短时间内多次出现眩晕，这可能是脑梗向身体发出来的预警。
早上起床之后血压偏高，血压升高、动脉过度狭窄影响脑组织，缺血氧比较严重，眩晕症状频繁出现。
睡觉时流口水
想必很多人都有睡觉时流口水的习惯，这可能和睡觉姿势不恰当、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。如果发现最近在睡眠时经常流口水，而且无论怎样变换姿势都是向一侧流，这可能是脑血管堵塞、面部神经中枢受损向人体发出来的信号。
当脑梗爆发之后，患者会出现嘴歪眼斜，面部表情不对称的面瘫症状。
频繁头疼
在正常情况下，脑梗前期给予患者最明显的一个症状都是头痛欲裂，在脑梗发病前期，患者会感觉到单侧头部疼痛，随着病情的不断加深，整个头部都会出现异常的疼痛感，人体接收到信号之后需要重视起来，可以作为脑梗的初步判断。
要想准确地了解脑血管的健康情况，医院检查治疗，尤其是脑CT的检查，50岁~60岁是脑梗高发人群，一定要定期体检。
视力下降
如果平时自己的视力比较好，但是最近一段时间突然视物模糊，但是没过一会视力又正常了，排除眼疾的可能，很有可能是脑梗发作前期的表现。
大脑供氧不足影响视网膜，从而导致视力下降，无法给视网膜提供充足的氧气，从而导致眼前发黑。当脑部供氧恢复正常，视力自然也就恢复如初，如果这种情况频繁出现，就要重视起来，检查是不是脑血管出现了问题。
02
如果出现了轻微脑梗，这4个好习惯或对你有所帮助
调整饮食结构
如果脑梗前期发现及时，积极服用药物进行治疗，在饮食方面多加控制，远离油油腻、辛辣刺激的食物，健康合理饮食，坚持少油少盐的饮食原则，多吃新鲜的蔬菜瓜果，多吃瘦肉。
如果在脑梗确诊之后再不控制饮食，有可能提高血液粘稠度，从而让脑梗问题越来越严重，给身体带来严重伤害。
规律作息，避免熬夜
由于生活节奏的加快，每个人都在消耗大量的睡眠时间用于工作，工作时间不断延长，经常熬夜加班到很晚，睡眠时间严重缩短。
长时间熬夜影响身体的正常新陈代谢，从而加重血管负担，诱发心脑血管疾病，导致血压、血脂、升高。要想不被脑梗找上门来，一定要规律作息，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。
远离烟酒
吸烟的人比不吸烟的人患脑部疾病的概率高4倍以上，因为烟草中的有害物质破坏血管内皮细胞，加速血管堵塞。
长时间酗酒可引起血压、血脂水平升高，形成动脉粥样硬化，提高患脑梗的风险，要想预防脑梗，首先要远离烟酒。
坚持运动锻炼
生命在于运动，确诊脑梗之后一定要多加运动锻炼，生命在于运动，运动能够促进血液循环，加快基础代谢，降低血液浓度，预防脑梗的出现，清除堆积在血管内壁的垃圾和废物。
运作的方式有很多种，可以根据身体素质选择一项适合自己的运动。中老年人可以散步、打太极，青少年可以游泳、爬山、慢跑等，避免过度运动给身体带来伤害。
健康的体魄是一切事业的本钱，要想拥有健康长寿的人生，首先要在日常生活中多注重身体的各种异常表现，养成好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。
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