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俗话说人与血管同寿，养好血管人不老，由此可见，养护血管对身体的健康是非常重要的，血管是血液的通道，只有保证血管健康，才能够有利于保证身体内的血液流通到各个角落，更好的滋养身体的每一个内脏器官，保证身体的健康和长寿。
但是随着年龄的增长，血管蠕动功能也会降低，再加上在日常生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯，很可能就会导致血液出现粘稠，很可能会增加患上血管血栓等心脑血管疾病的概率。
如果血液比较粘稠，很容易出现血管堵塞，身体就会发生明显的变化，在睡觉的时候也会向你发出很多求救信号，希望你不要忽视了。
血液粘稠的人，晚上睡觉时，身体可能会给你发出信号
睡觉的时候手脚冰凉：人的手脚是离心脏最远的地方，如果血液粘稠，很可能就会影响体内的血液循环，在睡觉的时候就会出现冰凉的情况，如果你睡觉的时候手脚非常的温暖，那么恭喜你的血液循环非常通畅。
睡觉的时候经常流口水：正常情况下，人睡觉的时候不会出现流口水的情况。但是如果你体内的血液粘稠，就会影响到体内的血液循环，很容易出现流口水的现象。如果你经常发现单侧流口水，而且还伴随着口歪眼斜的症状，那么就需要提高警惕了。
呼吸紧促，胸闷气短：人在睡觉的时候相对来说呼吸会非常的均匀，这样才能够提高睡眠质量，但是如果你的血液粘稠，很可能会影响到心脑血管的健康，导致供氧不足，所以人的呼吸就会变得紧促，胸闷气短，也严重影响着人的睡眠质量。
养护血管，尽量多吃三物，聪明的人都知道
玉米。玉米是粗粮中的代表，它含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进血管的蠕动，排出血液中的毒素和垃圾降低血液黏稠度，能够很好的预防心脑血管疾病的发生。
西红柿。西红柿含有丰富的花青素和黄酮类物质，具有很强的抗氧化剂，能够帮助滋养血管，消除体内的自由基，减轻血管的负担，排出血液中的毒素和垃圾，降低心脑血管疾病的概率。
深海鱼。深海鱼中含有的EPA，被称为血管的清道夫，所以想要养护血管，在日常生活中多吃点深海鱼，能够滋养血管，排出血液中的毒素和垃圾，降低血液的粘稠度，能够很好的预防血栓等心脑血管疾病。
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