北京雀斑好的医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8714689.html六月份到了荔枝上市的时间，很多家庭早上逛市场的时候都会买上几斤，荔枝不仅味道甜美，还富含多种营养物质，备受大家喜爱。
但是到了这个时候，却有不少人会患上“荔枝病”，也就是吃完荔枝后出现低血糖、头晕等症状，为什么这么甜的荔枝会导致低血糖？高糖水果却导致低血糖
荔枝的含糖量在15%-20%，含糖量在水果中算是非常高了，但是吃荔枝却会降低血糖，这是为什么？
这是因为荔枝虽然含糖量非常高，但这个糖却是果糖，果糖在进入人体后需要相应的消化酶才能转化成能被人体吸收的葡萄糖，人体这种转化酶并不充足，而吃了大量的荔枝后，人会吃不下其他食物，就会导致体内出现大量不能给身体供能的果糖，且得不到其他营养素的补充，逐渐身体内的血糖水平就会慢慢下降，人体就会出现缺糖，引起低血糖。还有一点就是，大量果糖的摄入，会刺激胰岛素分泌量的增加，但是体内却并没有足够的葡萄糖供其调节，这也是出现低血糖的原因之一。荔枝能降血糖，高血糖人士能多吃吗？
血糖高的人，需要严格控制糖类食物的摄入，所以虽然荔枝会导致低血糖但是他们还是不能吃的，毕竟荔枝本身的含糖量非常高。
高血糖人士本身就存在胰岛素分泌的异常，而摄入过多的果糖，同样会导致胰岛素分泌的失调，造成血糖出现比较大的波动。血糖高的人要是想吃荔枝，只能在血糖控制良好的情况下，吃上一两颗就好，当血糖控制不佳的时候就不要吃了。警惕荔枝病，特别是儿童
“荔枝病”发病的时候，轻度的情况下会感觉头晕恶心、面色惨白、疲乏无力，心慌、口渴等症状，重度则会嗜睡昏迷、四肢瘫痪、血压下降等，严重的患者可出现休克死亡。
出现荔枝病最多的是儿童，首先是儿童比起成人，体内的肝糖原和肌糖原储备不足，会比成人更容易出现低血糖。而儿童如果在晚餐前吃了大量荔枝，不再吃饭，减少了其他食物的摄入，夜间睡觉期间家长也忽略了儿童的不适，就会造成一定的风险。如果在大量吃荔枝后，出现低血糖的症状，首先需要的就是吃一些碳水化合物来升高我们的血糖，可以选择糖果、馒头、饼干、糖水（含白砂糖）等。需要注意的是如果患者已经因为低血糖出现昏迷，此时不建议自己给他喂食物，避免导致窒息，最好就是及时送急救，让医生来处理。虽然每年我们都能听到荔枝病的新闻，但是荔枝病的发病率并不太高，荔枝那么好吃，绝对不是什么毒药，只要注意不要空腹大量食用，每天注意摄入的荔枝量，成人一天吃上10颗左右，儿童则最好5颗左右就能避免这种危险的发生。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
