主播：小梅作者：一本叔来源：一星期一本书（ID：yer）网上看到一个话题：中国有超过3亿人存在睡眠障碍。睡个好觉对不少人来说竟成了奢侈，越来越多的人正加入“失眠大军”。有网友说，不是不想睡，是有太多的放不下；不是不累，是有太多的负累。如果你也时常在夜里失眠，那么这些话送给你，愿你今晚好梦！01关于感情：萍水相逢，未必三生有幸；若言离更合，覆水定难收。人生，很多时候就是由遗憾和不完美组成的。有些事，不是你想做就能做到的；有些东西，不是你想要就能得到的；有些人，不是你想留就能留住的。过去的风景，走散的爱人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。你又何必画地为牢，让自己痛苦不堪呢？回望过去，你会发现，曾经那些或温暖、或痛苦的日子，只是生命里的一块跳板，帮你成为更强大的自己。对往事说一声“无怨无悔”，对旧人说一声“不负遇见”。放开执念，随缘才是最好的成全。0关于工作：生容易，活容易，生活不容易；每个人都在拼尽全力，不是只有你受尽委屈。成年人的世界里，没有哪个是活得轻松的。孩子的学费、父母的赡养、家庭的开支、人情的往来……每一样，都需要钱来支撑。但正是生活不易，才更要给自己一个坚强的理由。生而为人，大家都是一边崩溃，一边谋生；一边哭泣，一边咬牙继续。生活的风吹日晒都不怕，他们最担心的是一家人的柴米油茶。而那些人前的光鲜靓丽，背后也都是不为人知的付出与努力。每个人都活得不容易，但总有人能在大把不如意里汲取一丝甘甜。它也许是一家人围在一起，吃着一锅热乎的饭；也许是人到中年，还有人让你喊一声爸、妈……生活处处是刁难，很多时候就像在摸黑走路，你不知道前方是暗礁还是险滩。但不论走到哪里，请告诉自己再坚持一下。只要你不认怂，生活就没办法撂倒你。03关于长相：30岁前是父母给的，30岁后是自己修的。听过一句话，欣赏一个人，始于颜值，陷于才华，久于善良，忠于人品。正是因为有了一见倾心的感觉，才会有接下来“陷于才华”的故事。于是，越来越多的人开始对“容貌”和“身材”格外重视。所谓“长相好看”，不止是肤浅的漂亮，它更是由内而外散发的美感，是举止投足间的优雅，是一颦一笑留下的韵味。对于外界“容貌焦虑”的风气，内心的坦然格外重要。一个人的美，绝对不只是外在美，更重要的是灵魂挺拔、内心明媚。虽说人的模样从出生时就注定了，但后天的智慧与见识会“镂刻”在面容上。每个人都是一颗独一无二的星星，记得照料好它的光芒。04关于财富：一分钱就能难倒英雄汉；可家财万贯也难买夕阳不下山。追求财富，似乎是人之本能。但我们要清楚，努力赚钱的意义是为了保父母晚年安康，稚子快乐成长，余生自由坦荡，而不是让自己陷入无底线的贪婪黑洞。人生有钱固然好，但值钱更美妙。而一个人最值钱、最值得炫耀的资本，就是拥有一副健康的身体。健康，才是拥有一切的前提。人生就像打太极，凡事不能急于求成，没有脚踏实地的努力，一点一滴的原始积累，给你机会你也抓不住。不要羡慕那些跑得比你快，赚得比你多的人，因为上天给每个人准备的都不一样。05关于心态：早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。一个人有什么样的心态，就决定了他会过什么样的生活。做人，心态很重要。心态好，生活的环境不管多糟糕，日子都照样美好。很多人喜欢杞人忧天，遇到什么事情总是不自觉的往坏的方向想。整天心神不宁，忧心忡忡，不仅让自己疲惫，事情还得不到纾解。生活本来就是鲜花和荆棘并存的。它不可能一直让人得意，但也不会永远让人失意。很多时候的痛苦纠结，不过是自己放不下；每次夜里的辗转反侧，不过是自己想不开。人生，本来就是一个层层晋级的过程，你又何必站在过来人的角度，去审视当时的自己。世间之事，一念而已。若能拥有平和的心态，则人生所有的磨难都会隐入无常。无论你过着什么样的生活，欢喜也好，烦恼也罢，饿了就按时吃饭，困了就乖乖睡觉。这是你过好生活的最后一道防线，睡好了，才不会作践了自己，还辜负了岁月。作者：一本叔，
