刘文斌现在哪里就诊 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/丽江+阿纳果原始森林徒步+玉龙雪山+黎明老君山国家地质公园+飞拉达5天4晚户外徒步深度游
详细行程
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全国各地—丽江集合
*海拔情况：米
*特色介绍：逛古城，品尝当地特色小吃，开行前会议。
*住宿地点：丽江隐沫酒店（丽江古城南门店）或同级别客栈标间
*行驶公里：无
*行车时间：不行车
*早餐：不含午餐：AA或自理晚餐：AA或自理
全国各地的小伙伴抵达丽江，入住“寻梦阿纳果”为您安排的酒店。如果抵达时间早的，可以自行漫步丽江古城享受小桥流水人家的悠闲自在。丽江古城家家有花，户户有水，怎么逛都不会觉得腻。悠闲地走在大街小巷中，什么都不想，是一件非常享受的事。
或是到木府转转，里面展示了一代伟大的土司和夹缝中求生存的纳西人的奋斗史，也非常值得一看。特色建筑和王者庭院的精美大气，了解一个民族，了解一段历史，安安静静的享受一个下午，甚好。
也可以从四方街边上的小巷爬上狮子山，山上有拍摄古城全景的最佳位置，如果是雨后初晴，还有可能拍到横亘古城上空的彩虹。提前抵达丽江的小伙伴，可以逛一逛丽江的束河古镇，丽江古城等等这些网红打卡点，品尝一下当地的特色小吃，如土鸡米线，火塘鸡，腊排骨火锅等。晚上8点半在酒店一起开行前会，介绍接下来的行程和注意事项
特别提醒：
（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险；
（2）今天是活动的集合时间，可以提供24小时接机服务，接机费用自理。约元一辆车。酒店入住时间为14：00以后，提前到的酒店有空房可以直接入住，也可把行李寄存在前台后自由活动。
（3）到集合酒店报“寻梦阿纳果+姓名”拿房，房费已付，押金自付；
（4）领队或者驾驶员，会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认；
（5）建议队员们在集合日抵达丽江后，可在市区采购一些旅行用品，如零食、佐餐小菜等。
D2
玉龙雪山—大索道挑战—印象丽江—游览有小九寨
之称的蓝月谷
*海拔情况：最高海拔米
*特色介绍：玉龙雪山大索道+印象丽江+蓝月谷
*住宿：隐沫酒店（丽江古城南门店）或同级别客栈标间
*车程：约60公里，行车约1.5小时
*膳食：含早餐，午餐：（含雪厨自助餐），晚餐：AA或自理
7：30左右在客栈用过早餐后，我们乘车出发前往玉龙雪山景区，玉龙雪山是纳西人的神山，是纳西族保护神"三多"的化身。在纳西语中被称为"欧鲁"，意为"天山"。其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条"巨龙"腾越飞舞，故称为"玉龙"。
8：10左右到达甘海子停车场，8：30换乘景区环线大巴前往玉龙雪山索道下部站，乘观光缆车到达海拔，可以在此拍照游玩，或根据自己身体情况沿游览栈道，徒步40分钟左右挑战海拔。登顶玉龙雪山。
12：00雪厨观景餐厅享用自助午餐
13：00前往雪山露天剧场观看由张艺谋导演的印象丽江，演出剧场位于海拔米世上最高的实景演出场地--玉龙雪山景区甘海子，是目前唯一一部在白天进行的实景演出。以雪山为背景，汲天地之灵气，取自然之大成，以民俗文化为载体，用大手笔的写意，在海拔3米的世界上最高的演出场地，让生命的真实与震撼，如此贴近每一个人。
14：30乘景区环线大巴前往游览蓝月谷景区，景区由四个湖组成，分别是玉液湖，镜潭湖、蓝月湖和听涛湖。
17：00乘景区环线车到达甘海子停车场，乘车返回丽江，入住客栈休息
D3
丽江—长江第一湾—石鼓镇红军长征纪念馆—隐世大侠
家午餐（原生态农家菜）—徒步阿纳果一号营地
*海拔情况：平均米
*特色介绍：玉龙雪山大索道，蓝月谷，泸沽湖观景平台，篝火晚会
*行驶公里：约80公里，行车约2小时
*早餐：含*午餐：（原生态农家菜）*晚餐：奢野晚餐（烧烤+啤酒）
*住宿地点：一号营地大通铺或露营帐篷
早餐过后，约7：30出发.约1小时车程抵达老君山和三江并流的咽喉重地，长江第一湾被誉为"天下奇观"，接下来，我们参观，很多人都熟悉毛主席《七律·长征》里面的那句“金沙水拍云崖暖”，说的就是中央红军巧渡金沙江的故事。红二、红六军团在云南丽江石鼓镇渡金沙江的故事，惊心动魄，令人赞叹，留下军民一心的长久记忆。
约10：30我们结束石鼓的行程，乘车前往人称「人间北上广，天上阿纳果」「10年前的雨崩」美誉的，石鼓到阿纳果，公路两边有绝美的自然田园风光，成片的麦田随风摇曳，宛如《风吹麦浪》里的世界，还有成片的油菜花田。白云蓝天下群山隐隐，炊烟袅袅的村镇，在这样一片高原上竟有如江南水乡一般的景致，让人啧啧称奇。
约11：30左右我们抵达隐世大侠农家享用午餐（原生态农家菜，皆是取材自大山之中的美食，如野生竹笋、野生菌、白芸豆、土鸡与土猪肉等）。享用完山珍美食，给家人朋友报声平安，我们将隐世24小时（山里没有信号）。
约10分钟车程，我们到达了今天徒步的起点，整理好行装，我们出发了，沿途景色美不胜收，响水河贯穿着阿纳果的高山峡谷，河岸清幽宁静、古树苍天、杜鹃花林立，河中尽是白色的巨石，河水沿着山谷而下，时而飞溅，时而缓流，蜿蜒千里汇入金沙江中。经过2KM徒步后，我们首先经过三号营地，营地由牧人的木屋改建而成，供大家休息，附近有红豆杉林、养蜂基地等。接着1KM后我们到达二号营地，二号营地位于响水河畔，一个青苔爬满屋顶的隐世小屋，由石头堆砌而成，附近有杜鹃林等花海。在此休息30分钟后，我们继续出发，穿过原始森林，原始森林亦称黑森林，成群的苍郁古树冲上云霄，形成黑压压的黑森林，犹如是《冰与火之歌》里的黑城堡，待到秋色入林，层林尽染，像是梵高画中的多彩世界，被誉为「丽江最后一片原始森林」。经过5KM跋涉，我们抵达今晚的住宿地一号营地（大通铺），一号营地是阿纳果徒步路线上的「终极营地」与「最美的营地」，海拔米左右，是日出云海、美丽星空与七彩晚霞的最佳观赏地，毗邻云杉林与高山牧场，待到花季，被杜鹃花海与碧绿草甸簇拥着，每年的4月初到6月底，大红、绯红、杏红、雪青、白与微黄色等姹紫嫣红的杜鹃花漫山遍野的绽放。到傍晚如果天气好还可以看到七彩晚霞，颇有「日出江花红胜火」的诗境。
晚上我们为大家准备了烧烤和啤酒，让我们围坐在火塘旁，诗酒话人生，寻找我们那遗失或未完的梦。
温馨提醒：云南早晚有温差，早晚适当添加衣物，中午需做好防晒。另外集合当天大家可以到超市买些零食或干粮带上。上午在石鼓镇农贸市场，各种各样的小吃、水果，大家可以随意挑选~
D4
日出云海—高山牧场—云杉林—鸢尾谷—杜鹃林—三号营地
隐世大侠家午餐(原生态农家菜)-黎明老君山国家地质公园
*海拔情况：平均米
*特色介绍：日出云海+高山牧场+花谷
*行驶公里：约90公里，行车约2小时
*早餐：含*午餐：（原生态农家菜）*晚餐：AA或自理
*住宿地点：红石街诺玛底客栈或同级别标间
早上可不要贪睡哦，我们早起观日出云海，待到日出时，金色的朝阳冲破漫天的红霞，震撼而唯美，如果运气好还能遇上漫天的云海。欣赏完日出美景，8：00早餐后，整理好行装。
8：30我们出发下山，穿过高山牧场，高山牧场是一望无际的天然牧场，高山绝顶之巅，待到雨季时，绿草满山，野花遍野，骏马羊群时而奔腾山野间，时而悠然食草，颇有几分诗仙李白"且放白鹿青崖间"的隐世诗意。云杉林分布在高山牧场的谷地，青峦拔翠，时而成群，时而兀立，被誉为「丽江最美的森林之一」，颇有「拔翠五云中，擎天不计功」的诗意。接着穿过鸢尾谷，每年的8月份鸢尾花开始盛放，遍布山谷，盛花期从8月中旬延续到9月中旬，而大花龙胆一般在秋季绽放，约为10月中旬到11月中旬。
约11：30我们到达隐世大侠家享用午餐。
12：30我们惜别阿纳果，乘车出发前往老君山国家公园黎明丹霞地貌景区，老君山国家公园是三江并流风景名胜区的主体部分。乘车进入傈僳族聚居的群山，穿过如世外桃源般的黎明大峡谷，当看到峡谷、草原、丹霞和高山的立体地貌时，相信您路途的辛苦马上被抛之脑后。
约14：30到达景区红石街办理入住，后出发徒步千龟山，感受大自然的鬼斧神工。千龟山，因红砂岩表面发生干裂，干裂的缝隙里发生了风化和侵蚀作用，于是就形成一系列有缝隙的凸形地形，形如乌龟，其景观的规模和质量在国内较具代表性，堪称中国一绝！一大片被风化侵蚀的像鱼鳞一样的巨石，表面呈龟裂状，仿佛山坡上千万只排列整齐的小乌龟，向着太阳升起的东方努力的爬。这就是黎明景区的著名景观：千龟朝阳。登上龟灵台，映入眼帘的是这条丹红山脊上有成千上万只石龟正朝太阳升起的方向爬行。在千龟山东面是万龟城，千龟一条龙，如游龙般的山体南北惯纵，蜿蜒盘曲，可谓“风月无边，万龟拜月”。“千龟朝阳”与“万龟拜月”东西响应。美不胜收。欣赏完美景我们下山后可以自由逛红石街，还在兴奋状态的就看看星星、谈谈人生，累了就洗洗睡，聆听着潺潺流水，闻着丛林里飘来的阵阵花香，安然入梦。
温馨提醒：千龟山游览往返5.2公里，大约游览时间2-3小时，可根据个人体力选择游览方式：一、徒步游览；二、乘索道游览（此费用不包含，敬请自理）
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丹霞绝壁上的舞蹈“飞拉达”—返回丽江散团
*海拔情况：平均米
*特色介绍：丹霞绝壁飞拉达
*行驶公里：约公里，行车约3小时
*早餐：含*午餐：AA或自理*晚餐：AA或自理
*住宿地点：不含
8：00早餐后前往体验飞拉达攀岩------勇敢者的游戏，丹霞绝壁上的舞蹈，老君山飞拉达铁道攀登初级线是目前国内第三条飞拉达线路。飞拉达在国内被称为“铁道攀登”或“岩壁探险”，它保留了野外攀岩的惊险刺激，达到锻炼体能和意志的目的，让探险者能在陡峭的绝壁上舞蹈，体验攀岩惊险和刺激。让追逐攀岩激情的人美梦成真，是人人都能参与的极限运动。认真听好攀岩教练讲解要领，然后就开始吧...今天注定是个让我们很多年后回想起还依然双腿发颤滴日子....完成体验后可以继续徒步安七尼栈道
12：00在红石街自理午餐
13：00乘车返回丽江
16：00左右抵达丽江散团，行程圆满结束！
备注：
1、所含飞拉达体验项目初级线路，如想挑战高级线路，自补相应差价。如有客人放弃行程所含的飞拉达体验，可乘坐观光车游览河谷村和诺玛底河谷风光。费用不做退补。
2、如当天离开丽江，建议订17点后的动车和18点后的航班
3、出游攻略：宁波来回丽江的飞机，经停转机的比较多，建议早点购买机票，一般四折左右就可以下手。
方便一点的话就是杭州萧山机场来回丽江的航班直飞的比较多，我们宁波汽车南站坐客运巴士有直达萧山机场的。也比较方便。
活动说明
第1天；
丽江市区指定酒店；
6周岁-65周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员，(18岁以下需家长陪同，65医院的身体状况证明)
乐行族独立小团，4人及4人以上成行，4-7人司机兼向导，8人及以上配当地专职领队；15人以上再配备宁波乐行族领队。如果排期不符合您需求，可联系鱼骨单独安排拼团或独立成团。不介意拼团排期可多选，详细咨询鱼骨。
报名客服电话兼，路线行程咨询请拨打鱼骨电话，报名后乐行族会与您签订一份电子版的旅游合同。
活动前7天同行的小伙伴会建立
