打鼾是一种普遍存在的睡眠现象。
有资料显示，在中国，平均20岁的人群中，会有5%的女性和29%的男性是打鼾者；平均50岁的人群中，有40%的女性和60%的男性打鼾；而到了70岁，甚至有70%的男性和女性都是打鼾者。
而且这一数字仍在不断上升中。也正是因为打鼾太过常见，所以才导致了过去很多人非但没有引起对打鼾的重视，反而将其视为睡得香的表现。
殊不知，打鼾非但不能代表睡得香，反而还暗藏危机，因为打鼾意味着你有可能患上了OSA（阻塞性睡眠呼吸暂停）。
OSA（阻塞性睡眠呼吸暂停）：是最为常见的睡眠呼吸暂停类型。患者的上气管于睡眠时阻塞，原因可能是咽喉组织肥大，舌体肥厚或维持上气道通畅的肌肉松弛等。空气不能顺利通过呼吸道，引起呼吸暂停，这类患者的特征通常为肥胖。其中以中年男士居多。
OSA患者多有睡觉打鼾并时而停止呼吸，反复憋醒的症状，通常还会伴有白天疲倦嗜睡、晨起头昏头痛、睡觉出汗、夜尿频繁等症状。
鼾声虽不大，危害可不小。长时间睡眠过程中的缺氧如果长时间不得到适当的治疗。可令全身多器官受损，增加众多危害。
短期危害
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①起床时，常常伴有头痛，头昏、疲倦感。
②白天嗜睡、注意力不集中和记忆力降低。
③交通事故、生产力降低、工作失误导致工伤。
长期危害/p>
①高血压。
②糖尿病。
③心力衰竭。
④夜间弊死。
⑤脑出血脑梗塞。
⑥认知障碍。
⑦儿童发育迟滞。
OSA危害如此之多，那我们该如何治疗呢？对于轻度患者，我们可以采取减肥，侧卧位睡，戒烟戒酒等方式来减轻症状，但对于中重度OSA患者，除了改变生活习惯外，还需配合其他治疗方法，来获得有效的治疗。持续正压通气（CPAP）治疗即用持续正压呼吸机进行治疗。该疗法对患者无损伤且疗效显著，是目前国际公认治疗鼾症首选疗法。它适合严重打鼾和各种程度的OSA,特别是中度以上的OSA患者。睡眠呼吸机具有显著的疗效。在中、重度睡眠呼吸综合征患者应用呼吸机治疗后的随访中发现，各种临床症状都有明显的改善，特别是鼾声及白天嗜睡症状消失，睡眠质量和工作效率大大提高，原来难以用药物控制的高血压、糖尿病得到了缓解。除此之外若患者有鼻中隔偏曲、扁桃体偏大、鼻甲增生、鼻息肉等可能导致喉部过窄的疾病，此时可能需要手术矫正来治疗睡眠呼吸暂停。怎么样知道自己有没有患OSA呢？OSA需要做临床诊断。如果您怀疑患上这个病，医院睡眠中心诊断。医院呼吸与危重症医学科一病区设有专门的睡眠呼吸障碍病房，拥有专业的仪器设备可为您进行睡眠监测,准确分析您的睡眠情况，以诊断您是否患上OSA及提供针对性的治疗。
改善睡眠质量，维护身体健康，及时治疗OSA，请不要再将打鼾当睡得香。
作者：湘南学院陈衍枫
指导老师：呼吸与危重症医学科一病区康露萍
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