导读：怀孕进入第三个月，腹中胎儿出现了很大的变化，和怀孕前两个月一样，此时也容易流产，因此孕妈在生活细节个要注意，怀孕三个月还会伴随许多的症状，一些需要注意的事项、饮食以及需要检查什么，在本文都可以找到答案！
怀孕三个月要注意什么
1、避免性生活。因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。
2、阴道出血应该及时就医。如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。这可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。
3、仔细留意孕妇睡眠质量。突然犯困：怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使身体很容易疲累。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦觉得困了，就要抓紧时间小睡一会。
4、注意饮食。孕三月初期胎儿体积尚小，所需的营养重质不重量。11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。
怀孕三个月适合吃什么
1、蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃;想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。
2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪的需求与上个月的基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。
3、维生素：维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。
4、水和无机盐：怀孕第三个月应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。西洋参、枸杞子、杏仁都含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐，用它们冲泡成的饮料，不仅可以补充微量元素，而且具有增强机体的免疫力、美白等作用。
怀孕三个月的饮食禁忌
1、高温煎炸的食物最好不要吃,像油炸的,煎的,烤的食物这些通常都含有一些致癌物质,如果孕期吃太多的话,容易对胚胎形成毒副作用。
2、动物的肝脏,很多准妈妈错误的认为动物的肝脏含有的微量元素维生素,可以起到以形补形的作用，,事实上如果孕产妇在妊娠初期就吃过多的动物肝脏的话,那么非常容易引起畸形胎儿的。
3、孕妇一定要少喝咖啡,少喝浓茶,这些具有兴奋作用的物质会通过胎盘,然后影响到胎儿的发育的,再者孕妇本身就需要多休息了,如果整天喝这些提神的饮料的话,那么不就不能好好休息了。
怀孕三个月生理症状是什么
1、阴道分泌物增加
受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血，阴道的分泌物比平时略增多，颜色通常为无色，或橙色或淡黄色，有时为浅褐色，并时而出现外阴搔痒及灼热症状。
2、频尿、尿急
增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，因而孕妈妈总想如厕。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。
3、胀气、便秘
并且因压迫直肠，加之精神忧虑不稳定，还容易出现毫无原因的便秘或腹泻。
4、乳房变化
乳房除了原有的胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。
5、妊娠反应
第3个孕月的前2周即怀孕第8周和第9周，是妊娠反应最难的阶段，过了这一阶段妊娠反应随着孕周的增加反而开始减轻，不久将自然消失。
6、体重
孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。
怀孕三个月胎儿的变化
1、胎儿身体变化
胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育。
整个身体中头显得格外大，几乎占据了身长的大部分，面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。尾巴完全消失、眼睛及手指、脚趾都清晰可辨。
因为胎宝宝的皮肤是透明的，所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠更加发达。
胎宝宝自身形成了血液循环、肾脏也发达起来，已有了输尿管，胎宝宝可排出一点点尿，但骨骼和关节尚在发育中。
外生殖器分化完毕，可辨认出胎宝宝的性别。
2、胎盘的变化
胎盘也已经具体成形，胎儿在羊水里面动来动去，似乎是相当自在的样子。
有时左右腿还可交替做屈伸动作，双手能伸向脸部，这说明脊髓等中枢神经已非常发达了。
3、胎儿体长变化
从第9周起，宝宝已由胚进化到胎。到第3孕月末（11孕周末），胎宝宝身长增长到10厘米，体重增加到40克。此时的胎儿长约0.5厘米，测量头臀径约为3-5公分左右。
怀孕三个月产检检什么
怀孕三个月进行的第一次产前检查，其最主要的目的是为了让医生了解孕妈妈的健康状况，以及胎儿从怀孕到目前为止的生长发育状况，这对母婴健康以及日后的整个孕期检查是具有重要意义的。
怀孕三个月需要进行以下的几项检查，具体介绍如下：
孕妈妈在进行孕前检查的时候，就需要进行体重的测量，在怀孕三个月的时候，也要对孕妈妈的体重进行测量，此时可以看到孕妈妈在怀孕前到怀孕三个月的体重增长，体重的测量是每次孕检必测项目，这可以帮助医生了解胎儿的情况，同时，也可帮助孕妈妈控制孕期体重的增长，要知道，孕期体重过重是会导致难产的。
在整个孕期中，只有进行第一次产检的时候对孕妈妈的身高进行，之后就不再测量身高了，通过对体重和身高的测量，医生可了解孕妈妈是否符合标准，也可知道体重轻重，另外通过身高的测量，医生也可初步知道孕妈妈的盆骨大小。
量孕妈妈的血压也是每次孕期检查必测项目，如果孕妈妈在怀孕早期的血压一切都是正常的，到了怀孕中后期，突然出现血压高的情况，那么，就可以知道孕妈妈存在异常的情况，要知道在怀孕期间出现血压高，很有可能是先兆子痫的症状之一，这会影响到胎儿的发育成长，因此，在第一次产检的时候，就要良好血压，以便及时的了解血压情况。
在怀孕的时候进行第一次产检，医生还会询问准妈妈及家属是否有得过哪些病，或者是半年内是否有接触到有害物质等，一些月经史、婚姻史、生育史等的情况，医生都会详细的询问，此时孕妈妈要如实相告，切不可隐瞒，这都是为了此次怀孕的健康顺利。
在怀孕的第12、13周时，此时宝宝的胎心音是可以听到了，能够正常的听到胎心音，表明腹中的胎儿为活胎并且很健康，所以，在此时，医生还会对胎音进行监测。
随着怀孕时间的推移，孕妈妈的肚子会逐渐的隆起，为了了解孕妈妈在各个时段的变化，在怀孕三个月的时候，还要测孕妈妈的宫高、腹围，这是每次产检都要测量的，通过每次的测量和记录，医生可根据宫高画妊娠图曲线了解胎儿在孕妈妈子宫内的发育情况，判断胎儿是否存在异常。
在第一次产检的时候，还要对孕妈妈进行血尿常规检查，通过血常规检查，可以了解孕妈妈的血型，是否存在贫血，是否存在其他的血液疾病，是否会出现血溶的情况。通过尿常规检查，可以了解孕妈妈是否存有蛋白、糖，这可以帮助孕妈妈及早预防妊娠高血压等疾病的出现。
在怀孕三个月的时候，还需要检查孕妈妈是否存在肝炎、肾炎等，因为怀孕本身是一件很辛苦的事情，如果肾脏功能异常，在怀孕时，其肝脏、肾脏的负担加重，比较严重的还会威胁到孕妈妈和胎儿的健康。
温馨提示：
在怀孕三个月的时候，需要检查的项目有很多，但是，最终的目的都是为了您腹中的宝宝能够健健的，所以孕妈妈再辛苦也要坚持把所有的检查做完，然后生一个健康的宝宝。
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