扶阳药灸
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金地夜寒消美酒，
玉人春困倚东风。
气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。
《素问·四气调神大论》指出：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。作为春天的开始，三月象征着生机勃勃和希望。但是，在这个万物复苏的季节，有一类人却经常感觉周身乏力、哈欠连连，变得特别嗜睡，而且醒后精神不佳，睡足了起来没一会儿又觉得困，干一小会活就困得不行。
春困的由来
一:由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为"湿困"或"春困"。春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。
二:经常进食生冷、肥甘厚味的食物，或者少运动、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。小儿形气未充，脏腑娇嫩，脾之运化功能未完备;老人、长期患病者等脾胃虚弱，亦较易有"春困"的症状。
三:其实，春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，"春困"若太严重，则可能是抑郁症等情绪病的先兆，或有可能引发糖尿病、高血压等疾病。肺朝百脉，若身体本身肺脏的功能同时虚弱，也有可能导致严重春困。
古语说"春眠不觉晓"，想要早点入睡，且睡醒后精神百倍的人不妨试试以下小秘诀。
艾灸足三里穴
相信这个穴位大家一定不陌生，“灸灸足三里，胜吃老母鸡”，补益的穴位。
艾灸关元穴
位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。
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