啥是湿气?
你是不是常听“湿气”,湿气是什么你知道吗?
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在生活中,我们常听人说“湿气重”,
什么是“湿气重”?
“湿气重”又有哪些表现呢?
今天就带您去了解,
啥是湿气!
什么是“湿”
湿气是人体新城代谢的液态垃圾,由于运化不利,体内聚集,从而形成湿气。
《说文解字》中说水多即为“湿”。
中医奠基之作《黄帝内经》中说到“人以天地之气生,四时之法成”,人的产生与变化都与大自然紧密相连,环境与气候造就了我们。
举个例子,在北方高寒地区,由于环境寒冷,人们的饮食偏于牛羊肉,相对来说体格较硕大,鼻梁更为高挺,毛发更为旺盛。而江南水乡的人们,体型更为纤柔,鼻子也更低,毛发较为稀疏,汗腺发育更为旺盛。
绍兴被称为水乡、桥乡,和水有着密不可分的联系,许多绍兴谚语也与雨水有关。“出门带伞,肚饱带饭”“游遍三江六码头,喝过窜筒热老酒”,都说明绍兴地区雨水多、湿气大。这些我们在生活中都有很深刻的体会,尤其是梅雨季节、三伏天时,我们的桌子、椅子等家具都会有潮湿感,如同“出汗”了一般。
人处在这样的环境中,也就会不同程度地感受湿邪。外界的湿容易导致脾胃运化失常,脾胃运化不及就生成人体內的湿,內湿常伴有脾胃虚弱,脾胃虚弱、正气不足也容易招引外湿,最终易导致人体湿邪胶着难去。
“湿气重”有哪些表现
湿气在上部
则表现为头昏、头重、头蒙,嗜睡困倦,面色发黄,头面油多、痤疮,眼屎多,脱发,颈僵不舒,肩背酸困,夜寐梦多。
湿气在中部
表现为纳差食少,胃胀腹满,腹部肥胖,大便粘腻、不成形或便秘。
湿气在下部
腰部沉重,小便浑浊,女性可表现为白带量多、异味,男性可表现为阴囊湿疹、白浊等。
湿气在外者
可见皮肤湿疹,水泡流水、瘙痒等。
“湿是一种阴邪,易伤阳气,故可见面色偏白,肢体困倦懒动,手足冰冷等。在临床中,一些病人拔罐时,罐印色深以外还起泡,罐子内壁挂有水滴,这就是湿气较重的一种表现。”
“湿气“还有非常重要的口腔表现,它是我们判断湿气轻重的重要指征。一般“湿气重”的人多表现为:舌体胖大、齿痕,舌苔较厚腻,口黏、口腔异味、口腔溃疡、苔藓样改变等外在征象。湿邪重,还可导致口腔感觉异常,如口淡乏味、口苦、舌木、不灵活、舌灼痛等。因与脾胃、心、肾均在经络上发生联系,故口腔是反应湿邪的良好观察窗口。”
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