春天来了，许多人却被“春困”附体了：嗜睡疲倦、无精打采、哈欠连天.....有些困是休息不好导致的，但还有一种困，是“甲状腺”失控的重要信号。
有种睡不醒是“甲减”来了
“形似蝴蝶，犹如遁甲”—甲状腺作为体内重要的内分泌器官，可以合成和分泌甲状腺激素，参与调控机体代谢、生长速率和钙平衡等。如果甲状腺激素多，可以让人精神亢奋；如果没有足够的甲状腺激素，则会萎靡不振，干什么都没精神，老想睡觉，明明睡了七八个小时，还是觉得很困。
甲状腺功能减退俗称“甲减”，会导致身体代谢水平降低，其症状隐匿，容易与慢性疲劳综合征、更年期综合征、焦虑症等混淆。如果经常感觉睡不醒，困倦乏力，做什么都没干劲儿，就要考虑到甲减的可能。
总体来说，女性比男性更容易发生甲减；年龄越大，患病率越高。如果不能及时发现并治疗，将可能影响女性的月经、排卵，甚至导致不孕。
三招自测甲减风险
1
拉发实验
保持3~5天不洗头，捋出一绺头发（40~60根），然后从发根处稍用力拉，观察脱发情况。脱发量在5根以上，可预示病理性脱发，而脱发是甲减的典型症状之一。
2
测试体温
甲状腺激素分泌过多，患者表现为怕热，分泌不足时，则会出现体温偏低的情况。连续3天，在晨起未进食、不活动的情况下，测量基础体温。正常情况下，腋下体温是36℃~37℃，如果测试结果低于36℃，提示基础体温过低，表示可能存在甲减风险。
3
10项症状自测
如果甲状腺激素水平较低，几乎全身器官都会受牵连，比如会影响血脂、皮肤、肠道，还会引起心脏病、贫血、骨质疏松等病症。
以下10条症状符合5条以上，就可能患有甲减。
①乏力，犯困；②记忆力下降，行动和反应变慢；③没有食欲，体重增加（因为身体消耗减少）；④便秘（因为肠蠕动减慢）；⑤皮肤变得干燥，很少出汗，毛发干枯，脱发，眉毛外1/3可脱落；
⑥怕冷，即使其他人觉得温度适宜时也如此（因为身体的产热能力下降）；
⑦有许多负面想法，感到情绪低落；⑧肌肉和骨骼僵硬，甚至疼痛；⑨血压增高或心跳变慢（因为心脏会发生黏液性水肿，收缩无力）；⑩胆固醇水平增高。
通过抽血检查甲状腺功能，即可确诊有没有甲减。甲状腺功能包括促甲状腺激素TSH、甲状腺素T4、三碘甲腺原氨酸T3等项目。
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