彼得兔草药庄园系列之
草药书扫雷中文书进阶
接下来我们要加深难度了！以下附上进阶的中文书单，希望对于有一定基础的读者有较多的帮助！
1《香草疗愈魔法书》
虽然这本书带魔法两个字，但是书里并不会涉及到魔法。作者是郭姿均，台湾人…总感觉台湾人的香草书的风格都差不多…不过这本书的实践性很强，最开始讲了讲植物的采收、处理、特性功能啥的。和《种药草疗愈全书》不同，这本书关于单方的讲的没有乔夏的多，方式就是简略介绍一种，然后附上一种小手作。比如小豆蔻后面就附了自制印度香料奶茶，茴香就附了消除胀气茶，丁香就附了丁香漱口水。
第二部分主要就是讲香料的，所以大部分都是能吃的，介绍的香料有：黑胡椒茴香罗勒蝦夷葱桂叶小豆蔻辣椒肉桂丁香莳萝小茴香大蒜姜牛至薄荷欧芹芝麻叶百里香鼠尾草迷迭香姜黄。第三部分就是一些准备工具还有一些操作方式，比如香草茶啦油膏啦花草精花草醋花瓣酵素之类等等…第四部分就是一些更有针对性的配方。比如针对呼吸系有毛蕊花茶啊接骨木甘草糖浆等等。主要介绍的就是：眼睛口腔呼吸系统消化系统皮肤抗疼痛睡眠日常保健和芳疗保健。最后一部分就是一些注意事项啥的。
总体来说这本书我还是很推荐的，不同于一般的理论派，实践是非常多的。我觉得如果这个和乔夏那本书搭配着看相得益彰。不过这本书和魔法巫术没什么关系，只是一些香草的日常应用罢了。如果只是想学魔药的，我觉得这本书就不用买了。如果是想切实用草药改善生活质量的，这本书真的很很很推荐了！！总体来说，推荐指数四颗星。
2《健康养生花草茶》
这本书相对来说，性价比很高了，而且特便宜20多块钱一本吧。作者是大名鼎鼎的佐佐木薰。
这本书最开始介绍花草茶怎么使用，介绍了三十页。后面介绍草药，会先用大字告诉你这种草药主要的药用价值。然后会简单说下这种草药在以前是被人们用于什么方面的，开始重点叙说它有什么用，对什么症状有缓解作用。要怎么用，然后每种会附上两三种配方，下面会附上学名、科属、服用部位、注意事项之类的小百科，最后贴一张干燥草药图。
第三部分就是利用香草做的一些料理了，果冻蛋糕面包之类的。这本书总共介绍了57种香草茶。
3《香草茶品鉴》
也是佐佐木薰的书，四十出头的价格。比上面那本贵不是没有理由的，封皮没有那种中老年感了，好看多了！而且介绍的植物比之前多了。
最开始还是老套的怎么冲泡，怎么多方面使用草药吧啦吧啦…第二部分就开始介绍种草药，介绍套路如上，一模一样，不过排版不同了，我个人感觉在介绍上这个好像比上一本短一些，就三四段话，而且还属于很快结尾的那种。上本书都是三四大段话，不过也有短的一段就没了的，不过整体上还是感觉上一本比这本内容多。
不过亮点就是第三部分的，不像上一本是介绍料理了，这本是根据症状推荐配方茶。比如焦虑不安啦抑郁啦嗜睡乏力啦感冒啦之类的，尤其我要说一下感冒。是会划分的很清楚的那种不是说感冒了丢给你个配方完了。
乔夏之前说她感冒的时候肠胃有点不太舒服嗓子有点干，喝了接骨木+药蜀葵+毛蕊花，后面有个朋友感冒了，就是打喷嚏流鼻涕那种，也是买的这些草药配的喝的，但是实际上这种配方更适合感冒同时咽喉疼痛还很干的状态。
这本书就可以避免人们只抄前辈的配方不管合不合适，而是讲的很细致很有条理性，有个思路，对抗感冒初期的乏力感用什么，缓解感冒初期症状用什么，预防感冒用什么，对抗反复严重的咳嗽用什么，长期干咳用什么，流鼻涕鼻塞用什么，流感引起的咽喉肿痛用什么，轻微发热用什么，出汗退烧用什么。很细致的。
4《身心疗愈香草茶应用全书》
还是佐佐木薰写的书，价钱是不到70。摸起来的感觉是滑溜溜的，图片什么的也更清晰鲜亮了一些。这本书就是把前两本书的特点结合起来，同时多了一个种植笔记。草药基本介绍+单方草药介绍+根据症状配配方+植物种植要点+饮品料理。
估计是纸质好了，舍不得多占纸了，内容越来越少了。不仅内容少了，介绍的草药也少了很多，基础的和进阶的加起来就介绍了48种草药…但是多了新鲜草药的照片。还有就是虽然《香草茶品鉴》和这本书针对的症状差不多，但是配方是不同的哦~
但是让我有点不爽的是，上一本针对感冒的情况和配方提到了没记错9种，而这本书只有三种。有些症状是在第二本出现了，没出现在第三本，比如什么嗜睡乏力、焦躁不安、抑郁、前列腺肥大、高血压等。有些症状是在第三本有，第二本没有，比如更年期、提升干劲、预防生活习惯病、孕产妇照护等。
5《乔夏.药草小旅行》
这本书我不好说，是我前期对这本书期望太大了，所以我个人给这本书打的分比较低，三颗星吧…之前有人说乔夏老师能力很强啊为什么这本书只打这么低的分，其实和乔夏老师本身的专业性是没关系的，仅仅迪因为这本书最开始的定位就是游记+美食+药草传说，只不过是我个人以为会有很多来自南法的传统草药习俗和使用，最好是仪式使用用途，所以比较失望。其实这本书看起来真的就是一种享受，无论是颜色还是排版都赏心悦目，书皮也很好看，可惜被我家狗咬烂了。
这本书如果没那么期望，还是一本好书，里面有着乔夏在南法的很多见闻，还是旅行杂志中见不到的那种。比如推荐购买的东西啊，还有她在南法做的仪式啊，南法居民过的节日之类的，还有南法住民教她的实践性东西比如拓染。
除此之外还有法国传统美食啊，还有很多药草故事，这些故事有很多都是很细节的，我在别的书没见过的，和《催情植物传奇》一样，作为兴趣了解读物不错。如果喜欢西式饮食的话，一定不要错过这本书了，很大一部分都在讲各种料理。还有那么一点点配方，三个。一个是勇敢无畏茶，一个平安药草包，还有一个厄运走开茶。至于和草药有关的，也只有一些传说故事还有乔夏本身的思考。
整体来说就是，享受读书，有收藏书的癖好，喜欢游行和美食的，一定不要错过，如果按照游记分，我给这本书打四颗半星，如果按照学习书籍打分，那就三颗半星。如果只是想学更多学术知识，对传说故事兴趣不大，这本书可买可不买吧。
扩展读物
我觉得挺好看的或者中规中矩的，就不在后面写了，遇到些踩雷的就说下：
《醉酒的植物学家》
《吃货的生物学修养》
《莎士比亚植物志》
《植物知道生命的答案》
《希腊神话里的植物》
《英国皇家园艺学会植物学指南》
《香料共和国》
《香料与香草》
《先知医学》
《中国佛教医药全书》
《沸腾的河流》
《时间之书：余世存说二十四节气》
像芳疗啊调香啊美食这些就不多介绍了，要不然又能写好多好多。接下来就是我想要吐槽的地方。
我觉得那本《伊索尔德的魔汤》和《迷药》，虽然是讲chun药的文化史的，配图也还是有点好看的，但是我觉得这两本书的脉络一点都不清晰，乱糟糟的，仿佛是为了罗列而罗列。如果说罗列出来继续往下深挖也好，但是没有，给人感觉猎奇但是浅显。
还有那个《情绪疗愈芳香疗法圣经》，这本书主要运用了色彩的能量，这本书就粗略翻了一遍就知道这本书的整体配方思路。不过倒是有很多配方，还有对某些精油所起到的心灵疗效做了介绍，可以看看，但是对我来说可能一般。
《70种手作芳疗喷雾》这本书对于有宠物的人提供了一定的帮助，介绍了成人用的儿童用的猫狗用的还有环境专用。大人和小孩用的主要是喷雾和香膏，主要涉及到驱蚊、驱虫、防蜱虫这些方面。宠物用的主要是洗毛精、香包、项圈、草药粉，涉及到防跳蚤，防蜱虫，防蚊虫。环境专用这块主要有衣橱放的，清洁喷剂，还有除虫粉和防虫液。推荐这本书是因为这里的药草都比较常见，可以自己种，比如罗勒、鼠尾草、迷迭香、薰衣草、百里香、薄荷这些。精油只需要几种就可以配，如果是养猫的话就不要加精油，换纯露。
但是这本书的缺点在于关于芳疗写的不多，尤其是宠物的安全用量。在《宠物芳香疗法》一书中有专门的学术文章来说猫为什么尽量不用精油，猫已经因为用了哪些精油死的。狗虽然能用精油，但是哪些精油是大忌讳，剂量该用多少。如果单买这本，不看另外一本，我觉得后果挺可怕的…但是书中没有过多介绍，只是顺带一提。而且法系的宠物芳疗中提过蓝胶尤加利、多苞尤加利、薄荷尤加利成犬也不能用，而幼犬要再加上欧薄荷、美洲绿薄荷，都不要用。但是这本书没有提，反而还建议用蓝胶尤加利，可以强效驱赶。还有欧薄荷，只是说蚕豆症怀孕癫痫不能用。所以这本书我打了三颗星，如果更严谨一点，我觉得四颗星妥妥的。
《宠物芳香疗法》这本书，内容挺好的，像狗狗的一些比如耳朵清洁啊，驱虫啊，食欲不振啊，提升免疫力，关节按摩，胀气之类的一些常见问题都会有专门的配方。而猫咪就是纯露的使用了，比如皮肤瘙痒啊，脚掌护理啊，伤口处理之类的。还有些小众动物比如鸟啊马啊啥的我就没怎么细看了。总体来说，建议和《宠物芳香疗法》一起购买。
有关草药的中文书其实还挺多的，不过都是有关植物学啊芳疗啊香料之类的的一些书，上面那些书也都是我早期的书评了，后续有什么有意思的书会分享出来，但是就懒得更新在这篇文章里了。祝你们阅读愉快~
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