今年的清明，空气中流淌着额外的沉重，朋友圈被刷屏：
我们只是暂时被困在家里
他们却长眠在了这个春天...
今年的清明，该有多少额外的伤心和哀悼啊～真的不敢想...
对这个清明，花友们也有诸多感慨，摘抄有故事的一段（by
夏天可乐）：虽然孩子还小，但是从早上眼睛睁开就给她一直说今天是清明节，今天我们要缅怀烈士缅怀英雄！女儿刚刚四岁，已经80多天没看到爸爸了，爸爸是一名监狱警察，一直封闭上班，孩子和我过年回老家，遇到疫情迟迟回不来海南。半个月前终于回来了，但是孩子依然看不到爸爸，每天都在想爸爸，期待爸爸回家，看到别人爸爸陪孩子玩，就会哭，很委屈的说，为什么我爸爸回不来啊？为什么别人都有爸爸陪着，我没有啊？我说你有爸爸，爸爸在上班，爸爸也是大英雄啊！监狱里的叔叔阿姨们都很棒！他们也是为预防新冠肺炎疫情做贡献！九点我就打开了电视，让她一直看新闻，十点整，我和女儿站在电视前默哀三分钟！孩子说为什么默哀？我说清明节本来就是怀念逝去的亲人，在老家她知道亲人去世了会埋到地里。我告诉孩子今天我们不仅怀念我们的亲人，还怀念牺牲的医护人员，和四川的灭火英雄！女儿从两岁半开始了医生梦，一直坚持到现在，这个春节她肯定会刻骨铭心！她说她长大也要去湖北救病人！我告诉她那么多医生护士志愿者警察消防员牺牲了，你觉得他们的孩子爸爸妈妈会不会很难过？孩子竟然哭了，她说，妈妈，他们很棒！谢谢他们！！！昨天得到爸爸的消息，说7号回家休息，三个月没看到爸爸的孩子，开心的给爸爸画画，还说爸爸回来了要给爸爸跳送给你小心心?，还要让爸爸举高高！
很高兴，这个故事里有孩子、有春天、有希望；这是花友们的主旋律...
回到和清明紧紧相关的生命教育问题。每年清明，关乎生死；每年都有朋友问，怎么和孩子聊这个话题？这些分享，也许能帮上忙！
《寻梦环游记》：帮孩子理解死亡，一场很不错的生命教育...
好好哭泣：和孩子解释“死亡”，没有比这更温和、更智慧
50套生命教育杰作：我们和孩子讲不来的道理，这里都说清楚了(0-14岁)！
然而，这个话题怎么都不会简单，不要说跟孩子讲明白，就是我们自己，又能明白几分？
所以，今天这个日子，还是和大家复习一篇关于“生死”的文章。这两年的清明，我们都在分享这篇文章，每次读，都有新的领悟。
文章作者是一位医生，这是她眼里人们临终的过程…
本文来源：人民网
之前在网上看到宋丹丹老师握着母亲的手送别母亲，忍不住泪奔，我也曾这样握着我父亲的手送他离世。下面这篇文章我曾经分享给无数患者家属，今天再转一次，愿每一个生命的离去，都能温暖安详。
临终是个怎样的过程？
人们关于临终的认识普遍有很多误区，应该好好普及，不要给亲人带来不必要的痛苦！
一个遭遇车祸的22岁男性被送进了监护室，此时的他生命垂危，几乎不能说话。然后，在长达3个小时的时间里，医院不允许家人进入病房看望这个随时会告别人生的亲人，在随后的时间里，也只允许一个亲人每隔2小时进去看望5分钟。在漫长的等待中，沮丧的女友只好回家了，父母也抵不住身心疲惫睡着了，直到护士通知他们病人已身亡时才惊醒过来。由于痛惜没能在最后时刻与亲人见上一面，说上几句告别的话，家属的悲痛骤然升温……这还算不上残忍。在最后的日子里，病人常常得被动地接受这样的“待遇”：一是过度治疗。有些病人甚至直到生命的最后一息仍在接受创伤性的治疗。另一个极端是治疗不足，也就是说，病人受到的痛苦和不适直到死亡也没有得到充分的解脱。
那么，生命在最后的几周、几天、几小时里到底处于什么样的状态？一个人在临近死亡时，体内出现了什么变化？在想什么？需要什么？我们该做什么，不该做什么？怎样做才能给生命以舒适、宁静甚至美丽的终结？
临终期一般为10-14天（有时候可以短到24小时）。在这一阶段，医生的工作应该从“帮助病人恢复健康”转向“减轻痛苦”。
临终病人常处于脱水状态，吞咽出现困难，周围循环的血液量锐减，所以病人的皮肤又湿又冷，摸上去凉凉的。你不要以为病人是因为冷，需要加盖被褥以保温。相反，即使只给他们的手脚加盖一点点重量的被褥，绝大多数临终病人都会觉得太重，觉得无法忍受。呼吸衰竭使临终病人喘气困难，给予氧气似乎是顺理成章的事。但他们已失去了利用氧气的能力，此时给他们供氧无法减轻这种“呼吸饥饿”。正确的做法是：打开窗户和风扇，给病床周围留出足够的空间。另外，使用吗啡或其他有类似鸦片制剂的合成麻醉剂，是减轻病人喘气困难和焦虑的最好办法。
当吞咽困难使病人无法进食和饮水时，有些家属会想到用胃管喂食物和水，但濒死的人常常不会感到饥饿。相反，脱水的缺乏营养的状态造成血液内的酮体积聚，从而产生一种止痛药的效应，使病人有一种异常欢欣感。这时即使给病人灌输一点点葡萄糖，都会抵消这种异常的欣快感。
而且，此时给病人喂食还会造成呕吐、食物进入气管造成窒息、病人不配合而痛苦挣扎等后果，使病人无法安静地走向死亡。静脉输液虽然能解决陷入谵妄状态病人的脱水问题，但同时带给病人的是水肿、恶心和疼痛。
在生命的最后阶段，甚至在死前三个月之久，不少病人与别人的交流减少了，心灵深处的活动增多了。不要以为这是拒绝亲人的关爱，这是濒死的人的一种需要：离开外在世界，与心灵对话。
一项对个晚期癌症病人的调查显示：死前一周，有56%的病人是清醒的，44%嗜睡，但没有一个处于无法交流的昏迷状态。但当进入死前最后6小时，清醒者仅占8%，42%处于嗜睡状态，一般人昏迷。所以，家属应抓紧与病人交流的合适时刻，不要等到最后而措手不及。
随着死亡的临近，病人的口腔肌肉变得松弛，呼吸时，积聚在喉部或肺部的分泌物会发出咯咯的响声，医学上称为“死亡咆哮声”，使人听了很不舒服。但此时用吸引器吸痰常常会失败，并给病人带来更大的痛苦。应将病人的身体翻向一侧，头枕的高一些，或用药物减少呼吸道分泌。濒死的人在呼吸时还常常发出呜咽声或喉鸣声，不过病人并不一定有痛苦，此时可用一些止痛剂，使他能继续与家属交谈或安安静静地走向死亡。记住，没有证据表明缓解疼痛的药物会促使死亡。听觉是最后消失的感觉，所以，不想让病人听到的话即便在最后也不该随便说出口。
请陪他最后一程
这几天，我一再地说，我一再地想——为什么，为什么直到现在，我才读到了这篇文章。现在是什么意思？现在是，我的父母已先后去世，而一直到他们生命的最后时光，我没有和这篇文章相遇，所以在无知中铸成大错。
所有的误解都基于一个前提，我们和临终者已经无法沟通，我们至亲的亲人已经无法讲出他们的心愿和需求，我们只好一意孤行。而本来只需要一点点起码的医学常识，事情并不复杂。
我想起我抓着父亲的手，他像山泉一样凉。我命令弟弟说：爸爸冷，快拿毯子！现在才知道，他其实并不冷，只是因为循环的血液量锐减，皮肤才变得又湿又冷。而此时在他的感觉中，他的身体正在变轻，渐渐地漂浮、飞升……这时哪怕是一条丝巾，都会让他感觉到无法忍受的重压，更何况一条毯子！
我想起直到父亲咽气，医生才拔下了连接在他身体上的所有的管子，输气管、输液管、心电图仪……同时我们觉得他几天几夜没进水进食，总是试图做些哪怕是完全徒劳的尝试。母亲清早送来现榨的西瓜汁，装在有刻度的婴儿奶瓶里，我们姐弟每天都在交流着爸爸今天到底喝了多少水。现在才知道，他其实并不饿。那时候，他已从病痛中解脱出来，天很蓝风很轻，树很绿花很艳，鸟在鸣水在流，就像艺术、宗教中描述的那样……这时，哪怕给病人输注一点点葡萄糖，都会抵消那种异常的欣快感，都会在他美丽的归途上，横出刀枪棍棒。
父亲是个沉默寡言的人，在最后谵妄状态中，却忽然变得喋喋不休，而且是满口的家乡话。我担心他离我而去，我想喊住他，他毫不理会。现在才知道，那个时辰，他与外界的交流少了，心灵深处的活动却异常活跃，也许青春，也许童趣，好戏正在一幕幕地上演。我怎可无端打断他，将他拖回惨痛现实？
我应该做的，只是静静地守着他，千万千万不要走开。临终者昏迷再深，也会有片刻的清醒，大概就是民间传说的回光返照吧，这时候，他必要找他最牵肠挂肚的人，不能让他失望而去。
我还记得父亲此生表达的最后愿望，是要拔去他鼻子上的氧气管。可是我们两个不孝子女是怎样地违拗了他的意愿啊，我和弟弟一人一边强按住他的手，直到他的手彻底绵软。
现在才知道，对于临终者，最大的仁慈和人道是避免不适当的、创伤性的治疗。不分青红皂白地“不惜一切代价”抢救，是多么的愚蠢和残忍！
父亲走了。医生下了定论，护士过来作了最后的处理。一旁看热闹的病人和家属说：儿子、女儿都在，快哭，快喊几声嘛。可不知为什么，我竟然一点也哭喊不出来，弟弟也执拗地沉默着。现在才知道，听觉是人最后消失的感觉，爸爸没有听到我们的哭泣，不知道他是高兴还是难过？
请任灵魂欣快飞翔
生和死都是自然现象，这我明白。只是现在才知道，自然竟然把生命的最后时光安排得这样有人情味，这样合理，这样好，这样的----自然而然，是人自作聪明的横加干涉，死亡的过程才变得痛苦而又漫长。一天上午。我突然发现我对面的同事泪流满面，一个50多岁的男人的失态让我诧异。忙问他怎么了，他告诉我看了上面的文章想起了他母亲临终前情形，他说就像上文描述的那样，觉得母亲冷了给她穿保暖的衣服，盖厚厚的被子，觉得母亲几天没有进食，不停给她输液，他母亲想回家，医院。他自认为尽了孝心，可是没想到给她带来莫大的痛苦。
人总是要死的，带着轻松、美丽踏进另一个世界，一定会走得更好。
现在，我读到了这篇文章。我要保留着它直到最后的时光，如果有可能，我要求我的孩子照此办理，任我的灵魂作最后的欣快飞翔。
最后，顺便猜一猜，这是什么花？
猜对了吗？Forget-me-not勿忘我！
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